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autodeterminación

Test escala de autodeterminación, SDS

Realice la test escala de autodeterminación, SDS en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test escala de autodeterminación, SDS. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Evalúa en 3 minutos la percepción de elección y la autoconciencia en la toma de decisiones. Con 12 reactivos, ofrece resultados claros y clínicamente útiles para orientar la motivación y el bienestar.
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Preguntas: 123 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
3/5
Autoexpresión (A)
Mide en qué grado la persona percibe que aporta desde sí misma a lo que hace y puede realizar sus capacidades a través de esa actividad.
Bajo
Moderado
Alto
12.4: Bajo | 2.53.6: Moderado | 3.75: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel moderado de expresión personal, con una percepción intermedia de contribución e importancia en las actividades realizadas.
ejemplo de puntuación
3/5
Eleccion Percibida (EP)
Mide el grado en que la persona percibe libertad y autonomía para elegir y dirigir sus acciones en la vida.
Baja
Moderada
Alta
12.4: Baja | 2.53.6: Moderada | 3.75: Alta
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado e indica una percepción intermedia de autonomía, con sensaciones de elección presentes pero no siempre consistentes.
ejemplo de puntuación
3/5
Autenticidad (A)
Esta escala mide el grado de coherencia entre los valores y creencias internas de la persona y sus acciones cotidianas.
Baja autenticidad
Autenticidad moderada
Alta autenticidad
12.3: Baja autenticidad | 2.43.6: Autenticidad moderada | 3.75: Alta autenticidad
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel de autenticidad moderada, lo que sugiere una coherencia parcial entre los valores internos y las conductas observadas, con variabilidad según el contexto.
ejemplo de puntuación
3/5
Índice De Autodeterminación (ÍDA)
Mide el nivel general de autonomía y motivación interna con que la persona percibe que elige y dirige sus metas y acciones.
Bajo
Moderado
Alto
12.4: Bajo | 2.53.6: Moderado | 3.75: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción intermedia de autodeterminación y motivación interna en la toma de decisiones.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Coaches y terapeutas
41%DE LOS USUARIOS
La utilizan para evaluar rápidamente cuánta elección percibe el cliente, qué tan consciente es de sus decisiones y dónde fortalecer motivación interna y sentido de control.
Investigadores en psicología
34%DE LOS USUARIOS
La aplican en estudios para medir autodeterminación, autoconciencia y percepción de elección como variables relacionadas con bienestar, motivación y conducta.
Profesionales de RR. HH.
25%DE LOS USUARIOS
La emplean en contextos organizacionales para explorar autonomía percibida y toma de decisiones en equipos, desarrollo de liderazgo y programas de bienestar.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Expresión personal (Ep)
Expresión personal (Ep)
Promedio
3.5
Rango normal
2.84.1
mín.
1
máx.
5
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Elección percibida (Ep)
Elección percibida (Ep)
Promedio
3.5
Rango normal
34
mín.
1
máx.
5
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Autenticidad (A)
Autenticidad (A)
Promedio
3.8
Rango normal
34.5
mín.
1
máx.
5
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Índice de autodeterminación (Ída)
Índice de autodeterminación (Ída)
Promedio
2
Rango normal
1.42.6
mín.
1
máx.
5
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • Solo la afirmación A es verdadera
    • Es más verdadera la afirmación A
    • Ambas afirmaciones son parcialmente verdaderas
    • Es más verdadera la afirmación B
    • Solo la afirmación B es verdadera
    • Solo es verdadera la afirmación A
    • Es más verdadera la afirmación A
    • Ambas afirmaciones son parcialmente verdaderas
    • Es más verdadera la afirmación B
    • Solo es verdadera la afirmación B
    • Solo la afirmación A es verdadera
    • Es más verdadera la afirmación A
    • Ambas afirmaciones son parcialmente verdaderas
    • Es más verdadera la afirmación B
    • Solo la afirmación B es verdadera
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de autodeterminación, SDS

Test escala de autodeterminación, SDS - Síntomas y signos

autodeterminación

En la evaluación clínica de la motivación y la autorregulación, puede ser útil contar con una medida breve de la percepción de elección y del nivel de conciencia sobre las propias decisiones. La Escala De Autodeterminación (SDS) se utiliza con ese propósito, mediante un formato de autoinforme estructurado.

Consta de 12 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Sus resultados se interpretan como indicadores del grado en que percibes tus acciones como elegidas por ti y coherentes con tus motivos internos, en contraste con decisiones vividas como principalmente determinadas por presiones o demandas externas.

La Escala De Autodeterminación (SDS) puede apoyar la formulación clínica y el seguimiento de procesos vinculados con autonomía percibida y autoconciencia, siempre considerando el contexto de aplicación y la integración con otras fuentes de información (entrevista, observación clínica y antecedentes relevantes).

Autor: Edward L. Deci, Richard M. Ryan
Literatura: Ryan, R. M., y Deci, E. L. Teoría de la autodeterminación y la facilitación de la motivación intrínseca, el desarrollo social y el bienestar. American Psychologist. 2000.; Deci, E. L., y Ryan, R. M. Motivación intrínseca y autodeterminación en el comportamiento humano. Plenum Press. 1985.; Ryan, R. M., y Deci, E. L. Teoría de la autodeterminación: Necesidades psicológicas básicas en la motivación, el desarrollo y el bienestar. Guilford Press. 2017.; Sheldon, K. M., y Deci, E. L. La Escala de Autodeterminación. University of Rochester. 1993.
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