Test escala de autoconversación - the question form
Preguntas: 16 · 3 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Me hablo a mí mismo cuando... debería haber actuado de otra manera.
Nunca
Rara vez
A veces
Con frecuencia
Muy a menudo
2. Me ha sucedido algo bueno.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
3. Necesito pensar qué debería hacer o decir.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
4. Me imagino cómo reaccionan otras personas a lo que digo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
5. Estoy muy contento conmigo mismo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6. Quiero analizar algo que alguien me dijo recientemente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
7. Me avergüenzo de lo que he hecho.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
8. Me siento orgulloso/a de lo que he hecho.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
9. Pienso mentalmente en posibles acciones.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
10. Estoy muy disgustado conmigo mismo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
11. Intento anticipar lo que alguien dirá y cómo le responderé.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
12. Me doy instrucciones o indicaciones sobre lo que debo hacer o decir.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
13. Quiero felicitarme por mis logros.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
14. Me ha pasado algo malo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
15. Quiero recordarme lo que tengo que hacer.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
16. Me dan ganas de repasar mentalmente lo que le dije a otra persona.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
1. Hablo conmigo mismo/a cuando... debería haber actuado de otra manera.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
2. Me ha ocurrido algo bueno.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
3. Necesito pensar qué debería hacer o decir.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
4. Me imagino cómo reaccionan otras personas ante lo que digo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
5. Me alegro mucho de mí mismo/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6. Quiero analizar algo que alguien me dijo recientemente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
7. Me avergüenzo de lo que he hecho.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
8. Me siento orgulloso/a de lo que he hecho.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
9. Pienso mentalmente en posibles acciones.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
10. Estoy muy descontenta conmigo misma.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
11. Intento anticipar lo que alguien dirá y cómo le responderé.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
12. Me doy instrucciones o indicaciones sobre lo que debería hacer o decir.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
13. Quiero elogiarme por mis logros.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
14. Me ha ocurrido algo malo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
15. Quiero recordarme lo que tengo que hacer.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – Algunas veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
16. Me dan ganas de repasar mentalmente lo que le dije a otra persona.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo