Test escala de Activación Conductual en la Depresión, BADS - the question form
Preguntas: 25 · 5 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Me quedé en la cama demasiado tiempo, a pesar de que tenía cosas que hacer.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
2. Tenía ciertas cosas que debía hacer, pero no las hice.
0: Para nada cierto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
3. Estoy satisfecho con las actividades que he realizado y con la cantidad que he hecho.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente
4. He realizado muchas actividades variadas.
0: Para nada cierto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
5. He tomado buenas decisiones sobre qué hacer y/o en qué situaciones estar.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
6. He estado activo, pero no he logrado ninguno de los objetivos que me había propuesto para el día.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
7. He estado activo y he logrado las metas que me he propuesto.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
8. En general, he pasado el tiempo evitando algo desagradable.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
9. He hecho cosas para evitar sentir tristeza u otras emociones dolorosas.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
10. He tratado de no pensar en determinadas cosas.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
11. Realicé tareas, aunque me resultaran difíciles, porque me acercaban a mis objetivos a largo plazo.
0: Para nada cierto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
12. Hice algo que fue difícil de hacer, pero valió la pena.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
13. He pasado mucho tiempo pensando en mis problemas una y otra vez.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
14. Seguí intentando idear nuevas maneras de resolver los problemas, pero no puse en práctica ninguna de esas soluciones.
0: Para nada cierto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
15. A menudo pasé tiempo pensando en mi pasado: en personas que me hicieron daño, en errores que cometí y en otras cosas negativas de mi vida pasada.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
16. No me he visto con ninguno de mis amigos.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
17. He sido reservado(a) y callado(a), incluso en compañía de personas bien conocidas.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
18. No me he relacionado con otras personas, aunque he tenido oportunidades para hacerlo.
0: En absoluto
1
2: En poca medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
19. He alejado a la gente con mi actitud negativa.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
20. He hecho cosas para aislarme de otras personas.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Completamente cierto
21. He pedido un día libre en el trabajo o en los estudios, he dejado de hacer las tareas domésticas y otras responsabilidades, simplemente porque estaba demasiado cansado/a o no tenía ganas de hacer nada.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
22. Mi trabajo/estudios/quehaceres y responsabilidades se han visto afectados porque no he sido lo suficientemente activo.
0: Para nada cierto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Completamente cierto
23. He organizado mis actividades cotidianas.
0: Para nada
1
2: En poca medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
24. Solo hice cosas que pudieran distraerme de lo mal que me sentía.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
25. Me sentía mal cuando las personas a mi alrededor expresaban sus sentimientos negativos.
0: Para nada cierto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
1. Me quedé en la cama demasiado tiempo, a pesar de que tenía cosas que hacer.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
2. Tenía ciertas cosas que debía hacer, pero no las hice.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
3. Estoy satisfecha con las actividades que he realizado y con la cantidad que he hecho.
0: Para nada cierto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Completamente cierto
4. He realizado muchas actividades variadas.
0: Para nada cierto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
5. He tomado buenas decisiones sobre qué actividades realizar y/o en qué situaciones estar.
0: Para nada
1
2: En poca medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
6. He estado activa, pero no he logrado ninguno de los objetivos que me propuse para el día.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Completamente cierto
7. He estado activa y he logrado las metas que me había propuesto.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
8. En general, me he dedicado a evitar cosas desagradables.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
9. He hecho cosas para evitar sentir tristeza u otras emociones dolorosas.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
10. He tratado de no pensar en ciertas cosas.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
11. He realizado actividades, a pesar de que fueran difíciles, porque me acercaban a mis objetivos a largo plazo.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
12. Hice algo que fue difícil de hacer, pero valió la pena.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
13. He pasado mucho tiempo pensando en mis problemas una y otra vez.
0: Para nada
1
2: En poca medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
14. Seguí intentando pensar en nuevas formas de resolver problemas, pero no probé ninguna de esas soluciones.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
15. Con frecuencia pasé tiempo pensando en mi pasado, en personas que me hicieron daño, en errores que cometí y en otras cosas negativas de mi vida pasada.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
16. No me he visto con ninguno de mis amigos.
0: Para nada
1
2: En cierta medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente
17. He estado reservada y callada, incluso en compañía de personas bien conocidas.
0: En absoluto
1
2: En cierta medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
18. No me he relacionado con otras personas, aunque he tenido oportunidades para hacerlo.
0: Para nada cierto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
19. He alejado a otras personas por mi actitud negativa.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Completamente cierto
20. Hice cosas para aislarme de otras personas.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
21. Me tomé un día libre en el trabajo o en los estudios, dejé de hacer las tareas del hogar y otras obligaciones, simplemente porque estaba demasiado cansada o no tenía ganas de hacer nada.
0: En absoluto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
22. Mi trabajo/estudios/asuntos y obligaciones se han visto afectados porque no he estado lo suficientemente activa.
0: Para nada
1
2: En poca medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
23. He organizado mis actividades diarias.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
24. Solo hice cosas que pudieran distraerme de lo mal que me sentía.
0: Para nada cierto
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto
25. Me sentía mal cuando las personas a mi alrededor expresaban sentimientos negativos.
0: Para nada
1
2: En pequeña medida
3
4: En gran medida
5
6: Totalmente cierto