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Test diagnóstico de la dependencia cibercomunicativa

En 4 minutos evalúa el grado de dependencia al contacto en redes sociales y su impacto en la vida diaria. Ofrece criterios claros para diferenciar uso habitual de conducta compulsiva y orientar acciones clínicas.
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Preguntas: 204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
45/100
Diagnóstico De La Dependencia Cibercomunicativa (DDLDC)
Mide el grado de implicación excesiva en la comunicación en línea y la tendencia a desarrollar dependencia de la cibercomunicación.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 45 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia a la implicación excesiva en la cibercomunicación.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Estudiantes y jóvenes adultos
41%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para entender si su necesidad de estar conectados y responder mensajes está afectando su rendimiento, sueño y relaciones presenciales.
Personas con estrés digital
34%DE LOS USUARIOS
Lo suelen hacer cuando notan ansiedad, irritabilidad o culpa al desconectarse y quieren saber si el hábito se volvió compulsivo.
Profesionales de salud y educación
25%DE LOS USUARIOS
Lo aplican como cribado breve para identificar riesgos, orientar entrevistas y decidir áreas de intervención en consulta o contextos formativos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Diagnóstico de la dependencia cibercomunicativa (Ddldc)
Promedio
42.1
Rango normal
28.9 — 55.3
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Busca identificar el grado de apego al contacto en línea y su impacto en la vida diaria. Permite diferenciar entre un uso frecuente y un patrón compulsivo.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
La aplicación dura aproximadamente 4 minutos. Consta de 20 preguntas.
¿Cómo debo responder para que los resultados sean útiles?
Responda con sinceridad según su comportamiento habitual, no según lo que le gustaría que ocurriera. Conteste todos los reactivos sin detenerse demasiado en cada uno.
¿Qué ocurre si alguna pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Elija la opción que mejor describa su caso en general. Si duda entre dos opciones, seleccione la más cercana a su conducta durante las últimas semanas.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Los resultados ofrecen un perfil orientado a riesgos y áreas de mejora, como el control del tiempo en línea y la regulación emocional. No constituyen por sí solos un diagnóstico clínico y deben considerarse junto con otros datos.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test diagnóstico de la dependencia cibercomunicativa

Test diagnóstico de la dependencia cibercomunicativa

ciberpsicologíaadicción a la computadoraredes sociales

Se utiliza para un cribado breve de patrones de uso de la comunicación en línea que puedan asociarse con conductas problemáticas. La Evaluación De La Dependencia Cibercomunicativa orienta la estimación del grado en que la interacción digital puede interferir con áreas de la vida cotidiana.

Instrumento atribuido a Kimberly S. Young. Consta de 20 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Sus preguntas exploran hábitos de conexión, control del tiempo, malestar asociado y posibles repercusiones funcionales.

Los resultados de la Evaluación De La Dependencia Cibercomunicativa deben interpretarse como un indicador inicial y complementarse con entrevista clínica y otras fuentes de información. Puede ser útil para monitoreo y para delimitar focos de intervención cuando se identifiquen dificultades relacionadas con el uso de plataformas de comunicación digital.

Autor: Kimberly S. Young
Literatura: Caplan, S. E. Uso problemático de Internet y bienestar psicosocial: Desarrollo de un instrumento de medición cognitivo-conductual basado en la teoría. Computers in Human Behavior. 2002.
Formulario de preguntas del test
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