Test cuestionario: ¿Tengo TLP o trastorno bipolar? - the question form
Preguntas: 15 · 10 minutos
1. Después de un conflicto con alguien cercano, ¿cómo suele cambiar su percepción de esa persona?
Puedo seguir teniendo presentes tanto sus buenas cualidades como el problema entre nosotros.
Durante un breve período me centro más en el daño que me causó, pero mi percepción general sigue siendo reconocible.
A veces oscilo entre idealizar a esa persona y sentir que no le importo en absoluto o que no es digna de confianza.
Mi percepción puede invertirse por completo y de manera repetida, lo que provoca rupturas repentinas, reconciliaciones o confrontaciones peligrosas.
2. ¿Qué sucede con su habla y sus pensamientos durante un período de activación o de mucha irritabilidad?
No se vuelven inusualmente rápidos ni difíciles de manejar.
Se aceleran un poco, pero puedo reducir el ritmo cuando es necesario.
Mis pensamientos se aceleran o mi habla se vuelve tan rápida que otras personas lo notan.
Mis pensamientos o mi habla se vuelven extremadamente difíciles de seguir, o pierdo el contacto con la realidad.
3. Cuando aparece un estado de ánimo bajo o la pérdida de interés, ¿cómo afecta su vida diaria?
No he tenido un cambio sostenido que altere mi vida diaria habitual.
Tengo días difíciles, pero puedo mantener las rutinas esenciales con ajustes moderados.
El cambio puede persistir y alterar notablemente el trabajo, los estudios, las relaciones o el cuidado personal.
Llego a ser incapaz de atender necesidades esenciales, o el cambio ha requerido ayuda profesional urgente.
4. ¿Qué descripción se ajusta mejor a sus experiencias de vacío interior o insensibilidad emocional?
No experimento una sensación recurrente de vacío ni de insensibilidad emocional.
Aparece ocasionalmente cuando siento soledad, aburrimiento o agotamiento y luego desaparece.
Regresa con frecuencia y me lleva a buscar actividades intensas, atención o que me tranquilicen para escapar de esa sensación.
Se siente constante o insoportable y ha contribuido a que me haga daño, tenga conductas peligrosas o no pueda cuidarme.
5. Al pensar en el período más claro en que se sintió inusualmente con mucha energía, eufórico o irritable, ¿cuánto duró ese cambio marcado?
No he experimentado un período marcado como ese.
Duró menos de un día y estuvo estrechamente relacionado con un acontecimiento específico.
Duró aproximadamente entre uno y tres días y se sintió claramente diferente de lo habitual.
Continuó durante varios días o más, o se volvió lo suficientemente intenso como para requerir ayuda urgente.
6. Durante las últimas semanas, ¿con qué constancia ha podido atender necesidades básicas como la alimentación, la higiene, la medicación, el sueño o el alojamiento?
He atendido mis necesidades esenciales con aproximadamente la misma constancia de siempre.
He descuidado un poco algunas rutinas, pero puedo retomarlas sin ayuda considerable.
Los cambios del estado de ánimo interfieren repetidamente y necesito recordatorios o apoyo práctico para atender mis necesidades esenciales.
Actualmente no puedo atender mis necesidades esenciales, o la alteración está poniendo mi salud o seguridad en peligro inmediato.
7. Una persona importante para usted responde mucho más tarde de lo esperado. ¿Cuál es su reacción más habitual?
Siento pocos cambios o una decepción manejable y espero a tener más información.
Me preocupo, pero puedo considerar explicaciones cotidianas y continuar con mi día.
Mis sentimientos cambian bruscamente y reviso una y otra vez, busco que me tranquilicen o me alejo.
Siento un abandono o pánico abrumador y es posible que amenace, actúe de manera peligrosa o me haga daño para detener la separación.
8. Durante los períodos de energía inusualmente alta, ¿qué sucede con su necesidad de dormir?
Mi necesidad de dormir se mantiene más o menos igual.
En ocasiones duermo menos, pero después me siento cansado y funciono como sería de esperar.
Durante varias noches seguidas duermo menos de lo habitual, con un aumento temporal y notorio de la energía.
Durante varias noches necesito dormir muy poco, sigo con una energía inusualmente alta y el cambio me preocupa a mí o a otras personas.
9. Durante situaciones de estrés intenso o un cambio del estado de ánimo, ¿cómo se ve afectada su conexión con la realidad?
Sigo siendo capaz de distinguir mis pensamientos y temores de los acontecimientos externos.
Es posible que por un momento sienta que las cosas no son reales o desconfíe más de lo habitual, pero puedo comprobar los hechos y recuperar la perspectiva.
A veces tengo dificultades para determinar qué es real o experimento percepciones que otras personas no comparten.
Actualmente escucho órdenes, sostengo creencias aterradoras que no puedo cuestionar o me siento impulsado a actuar debido a experiencias que otras personas no perciben.
10. ¿Qué afirmación refleja mejor su experiencia reciente con pensamientos sobre la muerte o hacerse daño?
No he tenido pensamientos sobre la muerte, el suicidio ni hacerme daño.
He deseado poder desaparecer o no despertar, pero sin querer actuar en consecuencia.
He pensado en hacerme daño o suicidarme, pero actualmente no tengo la intención ni un plan.
Actualmente tengo la intención, un plan o acceso a los medios para hacerlo; no confío en poder mantenerme a salvo; o recientemente intenté suicidarme o me hice daño de gravedad.
11. Al considerar el transcurso del tiempo, ¿qué patrón describe mejor sus cambios importantes del estado de ánimo?
No identifico períodos marcados de un estado de ánimo inusualmente eufórico o activado.
Los cambios duran principalmente minutos u horas y ocurren después de situaciones identificables de estrés o conflicto.
Algunos cambios duran entre uno y tres días, pero es difícil identificar cuándo comienzan y terminan.
Tengo períodos claros de varios días que difieren mucho de mi estado habitual, a veces sin un desencadenante evidente.
12. ¿Qué consecuencias han tenido sus cambios más intensos del estado de ánimo o sus crisis emocionales?
No he experimentado consecuencias significativas por cambios del estado de ánimo o crisis emocionales.
Ha habido efectos menores y reparables, como una tarea incumplida o una conversación tensa.
Ha habido efectos considerables, como ausencias repetidas, relaciones dañadas, deudas o consumo de sustancias de manera insegura.
Ha habido una lesión, violencia, una sobredosis, conducción peligrosa, pérdida de alojamiento u otra situación que requiera intervención inmediata.
13. Durante situaciones de estrés interpersonal intenso, ¿qué sucede con su enojo, su conciencia o su sentido de la realidad?
Me mantengo orientado y puedo expresar el enojo sin perder el control.
Es posible que responda de manera brusca o me desconecte brevemente, pero reconozco lo que sucede y me recupero.
A veces tengo estallidos de ira, siento que las cosas no son reales o desconfío mucho, antes de recuperar la perspectiva más tarde.
Amenazo con hacerme daño o dañar a otra persona, me lesiono o lesiono a alguien, destruyo bienes, pierdo la conciencia de lo que sucede o no puedo determinar qué es real.
14. Cuando su energía es inusualmente alta, ¿qué descripción se ajusta mejor a su actividad y sus decisiones?
Mi actividad y mi toma de decisiones se mantienen dentro de lo habitual para mí.
Me mantengo un poco más ocupado o sociable, pero mis planes siguen siendo manejables.
Inicio muchos proyectos, asumo compromisos poco realistas o hago compras que luego cuestiono.
Realizo gastos peligrosos, conduzco de manera peligrosa, participo en actividades sexuales riesgosas, consumo sustancias o llevo a cabo otras acciones que podrían causar daños graves.
15. ¿Qué tan estable es su sentido de quién es, incluidos sus valores, sus objetivos o su lugar en las relaciones?
Por lo general es constante, aunque siga creciendo o reconsiderando mis decisiones.
Se vuelve menos definido durante las transiciones importantes, pero se estabiliza a medida que me adapto.
A menudo cambia según las personas que me rodean, lo que me hace dudar de cuál versión se siente auténtica.
Cambia de manera tan drástica que modifico repetidamente mis objetivos fundamentales, mi identidad o mis relaciones, y siento que no tengo un yo estable.