Test cuestionario: ¿Tengo mutismo selectivo? - the question form
Preguntas: 15 · 10 minutos
1. Cuando sabes que pronto podrían pedirte que hables, ¿qué ocurre en tu interior?
Puede que prefiera no hablar, pero mi cuerpo y mis pensamientos permanecen tranquilos.
Noto un nerviosismo leve que desaparece cuando comienzo a hablar.
La tensión o los pensamientos acelerados dificultan que empiece a hablar.
El miedo intenso o el bloqueo hacen que sienta que no puedo acceder a las palabras habladas.
2. Una persona conocida te hace una pregunta sencilla mientras hay otras personas cerca. ¿Qué respuesta te describe mejor?
Respondo en voz alta de forma muy similar a como lo haría en privado.
Respondo en voz alta después de dudar un poco.
En su lugar, asiento, hago un gesto, susurro o respondo con una sola palabra.
No logro responder verbalmente, aunque sé lo que quiero decir.
3. ¿Cómo se compara tu habla en un entorno privado y cómodo con tu habla en entornos más exigentes?
No hay una diferencia significativa en qué tan disponible siento el habla.
Hablo un poco menos en entornos exigentes, pero aun así puedo conversar.
Hablo con normalidad en entornos cómodos, pero muy poco en otros lugares.
Hablo libremente en entornos cómodos, pero repetidamente no puedo hablar en absoluto en determinados entornos.
4. ¿Cómo ha afectado la dificultad para hablar tus amistades, interacciones familiares u otras relaciones?
No ha limitado de forma notoria mis vínculos ni ha causado malentendidos.
Ocasionalmente hace que las interacciones sean incómodas o más breves de lo que quisiera.
Las personas suelen malinterpretar mi silencio, o me cuesta crear o mantener vínculos.
Ha provocado un aislamiento considerable, conflictos repetidos o la pérdida de relaciones importantes.
5. En una clase, reunión o actividad grupal, ¿cómo afecta la dificultad para hablar tu participación?
Puedo contribuir de las maneras que requiere la situación.
Contribuyo con menos frecuencia de la que me gustaría, pero puedo hablar cuando es necesario.
Regularmente pierdo oportunidades de preguntar, responder o compartir porque se me dificulta hablar.
No puedo participar en voz alta, incluso cuando el asunto es importante.
6. Alguien te hace inesperadamente una pregunta directa frente a otras personas. ¿Qué reacción se parece más a la tuya?
Puedo ordenar mis pensamientos y responder sin una reacción de bloqueo.
Me sobresalto brevemente, pero respondo después de un momento.
Mi mente se queda parcialmente en blanco y me cuesta formular una respuesta verbal.
Mi cuerpo o mi mente se bloquean por completo y no puedo responder en voz alta.
7. Durante un momento difícil para hablar, ¿qué tan intensas son las reacciones físicas como tensión, temblores, náuseas, latidos acelerados o sensación de bloqueo?
No noto una reacción física de ansiedad relacionada con hablar.
Noto sensaciones leves que no bloquean el habla.
Las sensaciones son intensas y hacen que hablar sea mucho más difícil.
La reacción es abrumadora y está acompañada de una incapacidad total para hablar.
8. En una escuela, lugar de trabajo, consulta o entorno social donde las personas esperan que hables, ¿qué suele ocurrir?
Por lo general puedo usar la voz, aunque sienta timidez o cierta reserva.
A veces necesito una breve pausa antes de poder hablar.
A menudo recurro a respuestas muy breves, susurros o gestos.
Puedo llegar a ser completamente incapaz de pronunciar palabras en voz alta.
9. ¿Durante cuánto tiempo ha estado presente una dificultad recurrente para hablar que depende de la situación?
No he experimentado un patrón recurrente como este.
Ocurrió en una sola ocasión aislada.
Ha vuelto a ocurrir durante varios días o semanas.
Ha persistido durante al menos un mes o ha reaparecido repetidamente a lo largo de un período más prolongado.
10. Cuando necesitas ayuda, una aclaración, comida, ir al baño, atención médica o satisfacer otra necesidad esencial, ¿qué ocurre?
Puedo comunicar verbalmente la necesidad cuando es necesario.
Dudo, pero finalmente digo lo que necesito.
A menudo necesito escribir, hacer gestos o pedirle a otra persona que hable por mí.
Me he quedado sin la ayuda o la atención necesarias porque no pude comunicar la necesidad mediante ningún método disponible.
11. Si alguien sigue animándote a hablar después de que te has quedado en silencio, ¿qué suele ocurrir?
Que me animen no interfiere con mi capacidad para responder.
Me vuelvo un poco más consciente de mí mismo, pero aun así puedo responder.
La atención adicional aumenta la tensión y restringe aún más mi habla.
La presión intensifica un bloqueo total o una reacción similar al pánico.
12. ¿Cuánto apoyo externo necesitas actualmente para manejar las situaciones en las que se te dificulta hablar?
No necesito apoyo especial para la dificultad para hablar que depende de la situación.
La paciencia ocasional o contar con más tiempo para responder es suficiente.
Regularmente necesito opciones por escrito, planificación anticipada u otra persona que me ayude a comunicarme.
Incluso con el apoyo disponible, a veces no puedo comunicar necesidades importantes ni completar actividades esenciales.
13. Estás considerando un evento, curso, tarea laboral o consulta que podría requerir que hables. ¿Cómo afecta eso tu decisión?
La necesidad de hablar no determina si participo.
Siento resistencia, pero generalmente participo.
A veces rechazo la oportunidad, me retiro antes o cambio de planes para evitar hablar.
Habitualmente renuncio a oportunidades importantes o a consultas necesarias porque hablar me parece imposible.
14. Antes de una próxima clase, reunión, consulta o encuentro, ¿hasta qué punto ocupan tus pensamientos las exigencias de hablar?
No paso tiempo preocupándome por si podré hablar.
Pienso en ello ocasionalmente, pero puedo redirigir mi atención.
Ensayo repetidamente, me preocupo o planeo maneras de evitar que me pidan hablar.
La anticipación se vuelve abrumadora o hace que asistir parezca imposible.
15. Durante las últimas semanas, ¿qué tan predecible ha sido la pérdida o restricción del habla en determinados entornos?
No ha sido una característica recurrente de ningún entorno.
Ha ocurrido ocasionalmente, sin un patrón constante relacionado con algún entorno.
Ha ocurrido repetidamente en una o más situaciones reconocibles.
Ocurre casi cada vez que entro en al menos un entorno donde se espera que hable.