Test cuestionario: ¿Tengo hambre?
En 10 minutos, te ayuda a comprender si tus ganas de comer responden a hambre física, emoción o hábito. Son 15 preguntas gratuitas, sin registro, para reflexionar sin juicios y orientar mejores decisiones.
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Antojos vinculados con las emociones (Avcle)
Promedio
10.3
Rango normal
7.7 — 12.9
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Señales de hambre física (Sdhf)
Promedio
5.3
Rango normal
2.7 — 7.9
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Rutina y señales externas relacionadas con la comida (Ryserclc)
Promedio
11
Rango normal
8.3 — 13.6
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para identificar si el deseo de comer se relaciona más con hambre física, un antojo asociado a una emoción o una señal habitual del entorno. Ofrece una guía de reflexión sin calificar las respuestas como correctas o incorrectas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda con sinceridad según lo que ocurre en la mayoría de las ocasiones, sin intentar “responder bien”. Si una pregunta no se ajusta a su situación, elija la opción que más se acerque.
¿Esto reemplaza una evaluación médica o nutricional?
No, es una herramienta de reflexión y no puede determinar cuánto necesita comer. Si le preocupan cambios importantes en el apetito, mareos, dolor, alimentación restrictiva o malestar emocional, busque apoyo profesional calificado.
¿Qué factores pueden influir en mis respuestas y en el apetito?
El apetito puede variar por salud física, medicamentos, sueño, estrés y acceso a alimentos. Considere estos aspectos al interpretar sus resultados.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario: ¿Tengo hambre? - Síntomas y signos
¿Tus ganas de comer provienen del hambre física, de un antojo vinculado con una emoción o de una señal habitual, como la hora, una pantalla o la comida que tienes cerca? Este cuestionario gratuito, que no requiere registro, utiliza 15 preguntas prácticas para ayudarte a comparar esos patrones sin juzgarlos como buenos o malos. Es una herramienta de reflexión, no una evaluación médica ni nutricional, y no puede determinar cuánto necesitas comer. El apetito puede verse afectado por problemas de salud, medicamentos, el sueño, el estrés y el acceso a alimentos. Busca apoyo profesional calificado si te preocupan los cambios en el apetito, los mareos, el dolor, la alimentación restrictiva o el malestar emocional.
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