Test cuestionario sobre esquemas - the question form
Preguntas: 16 · 10 minutos
1. Una persona en terapia vuelve a una escena dolorosa de su infancia mediante la imaginación e introduce protección, validación o un desenlace diferente que responde a necesidades no satisfechas. ¿Qué método se está utilizando?
Asociación libre
Activación conductual
Reescritura de imágenes mentales
Exposición sin modificaciones
2. ¿Cuáles son las tres respuestas generales de afrontamiento que se describen habitualmente en la terapia de esquemas?
Rendición, evitación y sobrecompensación
Negación, proyección y racionalización
Reflexión, tranquilización y redirección
Observación, interpretación y aceptación
3. Una voz interna le dice a Alex: «Debes trabajar a la perfección en todo momento y descansar es inaceptable». ¿A qué modo se parece más?
Modo Niño Satisfecho
Modo Protector Desconectado
Modo Niño Vulnerable
Modo Padre Exigente
4. Después de cometer un pequeño error, Morgan escucha un mensaje interno que dice: «Mereces sufrir por eso». ¿Qué modo está representado de forma más directa?
Modo Niño Vulnerable
Modo Protector Desconectado
Modo Padre Punitivo
Modo Adulto Sano
5. ¿Qué conjunto refleja mejor las necesidades emocionales básicas que suelen destacarse en la terapia de esquemas?
Aprobación constante, liberación de toda responsabilidad y control sobre otras personas
Logros, estatus social, certeza y ausencia de emociones difíciles
Independencia de las relaciones, disciplina estricta y autosuficiencia completa
Apego seguro, autonomía, expresión emocional, espontaneidad y límites realistas
6. Jordan espera que las relaciones cercanas terminen de forma dolorosa, por lo que evita tener citas a pesar de desear conexión. ¿Qué respuesta de afrontamiento es la más evidente?
Sobrecompensación del esquema
Rendición ante el esquema
Evitación del esquema
Respuesta del Adulto Sano
7. Un gerente menosprecia repetidamente a Priya. Priya permanece en silencio porque supone que las críticas demuestran que es fundamentalmente incapaz. ¿Qué respuesta se ajusta mejor a este patrón?
Sobrecompensar el esquema buscando el control
Rendirse ante el esquema al tratar su mensaje como verdadero
Evitar la activación del esquema mediante el distanciamiento emocional
Utilizar el modo Adulto Sano para evaluar las críticas
8. ¿En qué se diferencia un esquema desadaptativo temprano de un diagnóstico de salud mental?
Un esquema es un diagnóstico que solo se utiliza cuando una persona presenta síntomas graves
Un esquema es un patrón psicológico recurrente, no un diagnóstico clínico por sí mismo
Un esquema y un diagnóstico son nombres intercambiables para el mismo concepto
Un esquema es un estado de ánimo temporal, mientras que un diagnóstico siempre dura toda la vida
9. En la terapia de esquemas, ¿qué es un esquema desadaptativo temprano?
Un patrón amplio y persistente que incluye recuerdos, emociones, creencias y sensaciones corporales sobre uno mismo o las relaciones
Una reacción emocional breve que desaparece en cuanto termina un acontecimiento estresante
Un diagnóstico psiquiátrico formal definido por un único síntoma específico
Un plan deliberado que se utiliza para resolver un problema práctico actual
10. Un terapeuta invita a una persona a cambiar de asiento y hablar desde una parte crítica, una parte vulnerable y una parte que responde de manera más saludable. ¿Qué técnica es esta?
Supresión del pensamiento
Trabajo con sillas
Relajación muscular progresiva
Interpretación de los sueños
11. ¿Qué describe principalmente el término «modo de esquema»?
Un estado emocional y de afrontamiento actual que incluye esquemas y respuestas activados
Una categoría permanente de personalidad que no cambia entre distintas situaciones
Una lista de todos los esquemas que una persona ha encontrado a lo largo de su vida
El plan escrito de un terapeuta para llevar a cabo cada sesión de tratamiento
12. ¿Cuál es un objetivo central de fortalecer el modo Adulto Sano?
Evitar que alguna vez se activen emociones incómodas
Reemplazar las necesidades emocionales con una autodisciplina estricta
Permitir que el modo más fuerte controle todas las situaciones difíciles
Satisfacer las necesidades de manera responsable, establecer límites y cuidar las partes vulnerables
13. Taylor de repente siente miedo, impotencia y una necesidad desesperada de que le den seguridad después de que una amistad cercana cancela sus planes. ¿Qué modo está activo con mayor probabilidad?
Modo Controlador Sobrecompensador
Modo Padre Punitivo
Modo Protector Desconectado
Modo Niño Vulnerable
14. Durante la terapia, un profesional clínico ofrece la calidez y la validación que faltaron en etapas anteriores de la vida, a la vez que mantiene límites profesionales claros. ¿Qué concepto de la terapia de esquemas ilustra esto?
Reparentalización limitada
Inhibición emocional
Evitación cognitiva
Rendición ante el esquema
15. Durante un conflicto, Sam se vuelve emocionalmente insensible, distante y se sumerge en distracciones para evitar sentimientos dolorosos. ¿Qué modo se ajusta mejor a esta respuesta?
Modo Niño Enojado
Modo Protector Desconectado
Modo Adulto Sano
Modo Padre Exigente
16. Cada vez que Lee se siente vulnerable, adopta una actitud controladora e insiste en parecer superior. ¿Qué respuesta de afrontamiento ilustra esto con mayor claridad?
Rendición, porque Lee acepta abiertamente la vulnerabilidad
Evitación, porque Lee se retira de todas las interacciones
Sobrecompensación, porque Lee se comporta de manera opuesta a la posición vulnerable que teme
Reparentalización limitada, porque Lee está estableciendo límites terapéuticos