Test cuestionario sobre el estrés en el lugar de trabajo
Evalúa en 10 minutos tu nivel de estrés laboral y sus principales fuentes. Incluye 15 preguntas gratuitas, sin registro, para detectar áreas a mejorar y orientar una conversación de apoyo.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Control y claridad de funciones (Cycdf)
Control y claridad de funciones (Cycdf)
Promedio
8.3
Rango normal
5.7 — 10.8
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Apoyo y clima laboral (Aycl)
Apoyo y clima laboral (Aycl)
Promedio
4.4
Rango normal
2.5 — 6.4
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Carga de trabajo y recuperación (Cdtyr)
Carga de trabajo y recuperación (Cdtyr)
Promedio
9
Rango normal
6.2 — 11.8
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Recibo información útil y tengo una oportunidad razonable para hacer preguntas.
- Me comunican los detalles principales, aunque algunas implicaciones prácticas surgen después.
- Me entero tarde y debo adaptarme sin tener respuesta a preguntas importantes.
- La información llega por partes, lo que me obliga a deducir por mi cuenta varios efectos.
- La respuesta varía: algunos errores generan aprendizaje, mientras que otros provocan reproches.
- Los errores se analizan de manera constructiva, con responsabilidad y oportunidades para mejorar.
- A menudo se pone el énfasis en avergonzar o castigar en lugar de resolver el problema.
- La mayoría de los errores se manejan de manera justa, aunque las reacciones pueden volverse tensas bajo presión.
- Hay períodos intensos, pero normalmente van seguidos de tiempo para recuperarme.
- El ritmo es exigente muchos días, con solo algunas oportunidades para recuperarme.
- En general, el ritmo es sostenible con el tiempo y la energía que tengo disponibles.
- El ritmo se siente continuamente urgente, con poco o ningún tiempo real para recuperarme.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario sobre el estrés en el lugar de trabajo - Síntomas y signos
Responde este cuestionario gratuito y sin registro sobre el estrés laboral para reflexionar sobre tres fuentes comunes de tensión: carga de trabajo y recuperación, control y claridad de funciones, y apoyo y clima laboral. Tus puntuaciones pueden ayudarte a identificar qué condiciones podrían requerir atención o conversación. Esta es una herramienta de autorreflexión no validada, no un diagnóstico ni una evaluación clínica. Si el estrés laboral está afectando tu salud, funcionamiento o sensación de seguridad, considera hablar con un profesional de la salud, un servicio de apoyo al personal, un representante sindical u otra fuente de apoyo de confianza. Busca ayuda local urgente si estás en peligro inmediato.
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