Test cuestionario: ¿Mi expareja era narcisista?

En 10 minutos, evalúa señales de dinámicas controladoras o dañinas en una relación pasada y su impacto en ti. Es gratuita, sin registro y ofrece 15 preguntas para ordenar tus vivencias con claridad y cuidado clínico.
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Preguntas1510 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
22 de julio de 2026
22 de julio de 2026
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
6/15
Control y seguridad física (Cysf)
Esta escala estima la presencia de conductas de control, intimidación o amenazas relacionadas con la seguridad física en una relación pasada.
Revisión completa
Señales para considerar
Respuesta centrada en el apoyo
0NaNRevisión completa1NaNSeñales para considerar3NaNRespuesta centrada en el apoyo
Un puntaje de 6 se ubica en “Respuesta centrada en el apoyo” (3-15), lo que sugiere experiencias reportadas de control o intimidación con relevancia para la seguridad física.
ejemplo de puntuación
8/15
Manipulación emocional y responsabilidad por los propios actos (Meyrplpa)
Esta escala evalúa indicios de manipulación emocional y de falta de responsabilidad por los propios actos en una relación, según las experiencias reportadas.
Revisión completa
Señales para considerar
Respuesta centrada en el apoyo
0NaNRevisión completa1NaNSeñales para considerar3NaNRespuesta centrada en el apoyo
Un puntaje de 8 se ubica en “Respuesta centrada en el apoyo”, lo que sugiere un patrón de experiencias reportadas que merece atención y consideración cuidadosa.
ejemplo de puntuación
9/15
Límites personales y sexuales (Lpys)
Esta escala evalúa indicios de posibles vulneraciones de límites personales y sexuales en una relación y el impacto potencial de esos patrones en tu experiencia.
Revisión completa
Señales para considerar
Respuesta centrada en el apoyo
0NaNRevisión completa1NaNSeñales para considerar3NaNRespuesta centrada en el apoyo
Un puntaje de 9 se ubica en “Respuesta centrada en el apoyo” (3-15), lo que sugiere la presencia de varias experiencias relacionadas con límites personales y sexuales que merecen ser consideradas con atención.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Recientes tras una ruptura
41%DE LOS USUARIOS
Personas que terminaron una relación y quieren ordenar lo vivido, identificar patrones de control o manipulación y validar cómo les afectó.
Confusión y autocrítica persistente
34%DE LOS USUARIOS
Quienes siguen dudando de su percepción, se culpan por lo ocurrido o sienten que “exageran”, y buscan una reflexión guiada para poner límites y recuperar claridad.
Apoyo a alguien cercano
25%DE LOS USUARIOS
Amistades o familiares que acompañan a alguien en una relación dañina o tras una separación y quieren comprender señales de dinámica abusiva para brindar mejor apoyo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Control y seguridad física (Cysf)
Promedio
8.1
Rango normal
5.810.3
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Manipulación emocional y responsabilidad por los propios actos (Meyrplpa)
Promedio
5.4
Rango normal
2.98
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Límites personales y sexuales (Lpys)
Promedio
8.6
Rango normal
6.111.1
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para orientar una reflexión sobre conductas que a veces se observan en relaciones controladoras o dañinas y sobre el efecto que tuvieron en usted. No confirma diagnósticos ni permite concluir si su expareja tenía un trastorno de personalidad u otra condición.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda pensando en patrones repetidos a lo largo de la relación, más que en un hecho aislado. Elija la opción que describa mejor su experiencia, sin intentar “acertar” una respuesta.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Qué significa mi puntuación o resultado?
El resultado solo sugiere qué tan presentes estuvieron ciertos comportamientos en la relación, pero no debe usarse como etiqueta para su expareja. Úselo como guía para identificar señales, límites y necesidades de apoyo.
¿Qué hago si al responder me siento en riesgo o muy afectado(a)?
Si no se siente a salvo, comuníquese con una persona de confianza o con un servicio local de apoyo ante el abuso en las relaciones. Si existe peligro inmediato, contacte a los servicios de emergencia de su zona.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test cuestionario: ¿Mi expareja era narcisista? - Síntomas y signos

Esta reflexión gratuita y sin necesidad de registrarse explora conductas que a veces se asocian con relaciones controladoras o dañinas, pero no puede determinar si una expareja tenía trastorno narcisista de la personalidad ni ningún otro diagnóstico. Considera los patrones específicos y el efecto que tuvieron en ti, en lugar de usar la puntuación como una etiqueta. El daño puede involucrar a pares o adultos. La pobreza, la escasez de servicios o la falta de acceso a atención también pueden dar lugar a experiencias similares a la negligencia y no deben considerarse automáticamente como control intencional. Si no te sientes a salvo, comunícate con una persona de confianza, un servicio local de apoyo ante el abuso en las relaciones o los servicios de emergencia cuando el peligro sea inmediato.

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