Test cuestionario de síntomas y gravedad de la depresión, COSD - the question form

1. Me siento deprimido, triste.

2. Nada me alegra.

3. Me siento cansado.

4. Me cuesta concentrarme en algo.

5. Me preocupa la sensación de sentirme inferior a los demás en algunos aspectos.

6. Me siento constantemente culpable por algo.

7. Mi futuro me preocupa.

8. Mi vida no tiene sentido.

9. Mi sueño es ligero o poco reparador.

10. La comida me resulta indiferente.

11. Estoy gravemente enfermo.

12. No le contaría todo sobre mí ni siquiera a una persona cercana.

13. He estado de buen humor.

14. Mi vida me resulta agradable.

15. Me siento lleno de energía.

16. Soy capaz de concentrarme y mantener la atención.

17. Me siento seguro de mí mismo.

18. Por lo general, no siento culpa si no hay un motivo para ello.

19. Me siento seguro respecto a mi futuro.

20. Tengo ganas de vivir.

21. Me duermo con bastante facilidad y rapidez.

22. Disfruto comiendo platos sabrosos.

23. No me siento nervioso.

24. No tengo secretos con respecto a las personas que me rodean.

25. Me siento triste.

26. He perdido el interés por todo.

27. Me siento apático y abotargado.

28. Me he vuelto más distraído.

29. Me siento un fracasada.

30. Siento como si mereciera ser castigado por algo.

31. Mi futuro es desesperanzador.

32. La muerte podría liberarme de muchos problemas y dificultades.

33. Casi no duermo.

34. No tengo apetito.

35. Me siento la persona más infeliz del mundo.

36. Procuro no mostrar cuando me siento mal.

37. Me siento alegre.

38. Vivo una vida plena e interesante.

39. Me siento lleno de energía.

40. Comprendo con facilidad lo que leo.

41. Siento que soy útil y necesario.

42. Por mis errores o fracasos, no me culpo más de lo habitual.

43. Tengo planes de futuro.

44. Siento que mi vida vale la pena.

45. Duermo con normalidad, como de costumbre.

46. Como con apetito.

47. No me siento amenazado por nada.

48. No me cuesta pedir ayuda a otras personas.

49. Mi estado de ánimo puede empeorar sin una razón aparente.

50. Me siento indiferente respecto a todo.

51. Me siento cansado sin motivo aparente.

52. Mis pensamientos se centran principalmente en lo mal que me siento ahora.

53. Siento que a nadie le importo de verdad.

54. Me pesa una sensación constante de haber obrado mal.

55. No espero nada de la vida.

56. Me gustaría quitarme la vida.

57. Por la mañana me despierto antes de lo habitual.

58. Apenas como.

59. Me siento mentalmente alterado.

60. Prefiero no hablar de mis problemas con otras personas.

61. Me siento tranquilo y en paz.

62. Disfruto de mis intereses habituales.

63. Soy tan resiliente como antes.

64. No tengo sensación de confusión ni falta de claridad en mis pensamientos.

65. Estoy satisfecho conmigo mismo.

66. No tengo motivos para sentir vergüenza, despreciarme u odiarme.

67. Siento que todo me irá bien.

68. En mi vida hay cosas (familia, religión, miedo a la muerte, etc.) que no me permitirían suicidarme.

69. Por la mañana me levanto fresco y descansado.

70. Procuro llevar una buena alimentación.

71. No siento que tenga problemas graves.

72. Soy una persona abierta y sociable.