Test cuestionario de la imagen corporal, CICO - the question form
Preguntas: 16 · 3 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. No me gusta mirarme en el espejo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
2. Comprar ropa hace que me fije en mi aspecto y, por eso, me resulta desagradable.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
3. No me gusta cuando la atención de los demás se centra en mí.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
4. Evito situaciones en las que otras personas puedan ver mi cuerpo (por ejemplo, ir a la piscina, a la playa, etc.).
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
5. Siento vergüenza de mi cuerpo en presencia de determinadas personas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
6. No me gusta mi cuerpo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
7. Me parece que otras personas deben considerar mi cuerpo feo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
8. Siento que mis amigos y familiares se sienten incómodos al mirarme.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
9. Comparo mi cuerpo con el de otras personas para asegurarme de que ellas tienen más peso que yo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
10. Me resulta difícil disfrutar de mis actividades debido a la incomodidad que siento por mi apariencia física.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
11. Siento culpa en relación con mi peso.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Siempre
12. Tengo pensamientos negativos y soy autocrítico/a respecto a mi cuerpo y a mi apariencia.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Siempre
13. Me resulta difícil aceptar cumplidos sobre mi apariencia.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
14. Cuando me miro al espejo, mi atención se centra principalmente en las partes de mi cuerpo que necesitan mejorar.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
15. Me siento humillado/a y/o desanimado/a cuando estoy en presencia de una persona que considero más atractiva que yo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
16. Me preocupa mi propio peso.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
1. No me gusta mirarme en el espejo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
2. Comprar ropa hace que me fije en cómo me veo y, por eso, me resulta desagradable.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
3. No me gusta cuando los demás centran su atención en mí.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
4. Evito situaciones en las que otras personas puedan ver mi cuerpo (por ejemplo, ir a la piscina, a la playa, etc.).
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
5. Siento vergüenza de mi cuerpo en presencia de determinadas personas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
6. No me gusta mi cuerpo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
7. Me parece que otras personas deben considerar mi cuerpo feo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
8. Siento que mis amigos y familiares se avergüenzan al verme.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Siempre
9. Comparo mi cuerpo con el de otras personas para asegurarme de que ellas están más gordas que yo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Siempre
10. Me resulta difícil disfrutar de mis actividades porque me siento incómodo/a con mi apariencia física.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
11. Siento culpa por mi peso.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
12. Tengo pensamientos negativos y soy autocrítica con respecto a mi cuerpo y a mi aspecto.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
13. Me cuesta aceptar cumplidos sobre mi apariencia.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre
14. Cuando me miro en el espejo, mi atención se centra principalmente en las partes de mi cuerpo que necesitan mejorar.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Siempre
15. Me siento humillada y/o desanimada en presencia de una persona que considero más atractiva que yo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Siempre
16. Me preocupa mi peso.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Siempre