Test cuestionario de imagen corporal, BSQ - the question form
Preguntas: 34 · 7 minutos
1. Durante las últimas cuatro semanas: ¿El aburrimiento le hacía pensar en su figura?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
2. ¿Se ha preocupado tanto por su figura que ha sentido que debía ponerse a dieta?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
3. ¿Ha pensado que sus costados, muslos o glúteos son demasiado grandes en relación con el resto de su cuerpo?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
4. ¿Ha tenido miedo de engordar (o de engordar aún más de lo que está)?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
Siempre
5. ¿Le ha preocupado que su cuerpo no sea lo suficientemente firme?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
Siempre
6. ¿Sentirse llena (por ejemplo, después de una comida copiosa) le hacía sentirse gorda?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
7. ¿Le ha ocurrido que se haya sentido tan angustiada/o por su figura que haya llorado?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
8. ¿Ha evitado correr por miedo a que su cuerpo se bambolee?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
Siempre
9. ¿Estar cerca de mujeres delgadas le hacía sentirse avergonzada de su figura?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
Siempre
10. ¿Le preocupaba que sus caderas se «extendieran» demasiado cuando estaba sentado/a?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
11. ¿Le ha ocurrido que, incluso después de comer una pequeña cantidad, se ha sentido gorda?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
Siempre
12. ¿Se ha fijado en la figura de otras mujeres, sintiendo que la comparación le desfavorecía?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
Siempre
13. ¿Los pensamientos sobre su figura dificultaron su capacidad para concentrarse (por ejemplo, al ver la televisión, leer o conversar)?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Frecuentemente
5 – Muy frecuentemente
6 – Siempre
14. Cuando ha estado desnuda (por ejemplo, al bañarse), ¿se ha sentido gorda?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
15. ¿Ha evitado usar ropa que resalte la forma de su cuerpo?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
16. ¿Ha imaginado que podría cortar la grasa sobrante de su cuerpo?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
Siempre
17. ¿Comer caramelos, pasteles u otros alimentos calóricos le hacía sentirse gorda?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
6 – Siempre
18. ¿Ha evitado asistir a eventos (por ejemplo, fiestas) porque estaba insatisfecho/a con su figura?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
19. ¿Se ha sentido excesivamente grande y con formas redondeadas?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
20. ¿Se ha sentido avergonzado/a de su cuerpo?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
Siempre
21. ¿Debido a la preocupación por su figura, se ha puesto a dieta o se ha restringido en la comida?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
22. ¿Se ha sentido más satisfecho/a con su figura cuando tenía el estómago vacío (por ejemplo, por la mañana)?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
Siempre
23. ¿Ha pensado que su figura es consecuencia de una falta de autocontrol por su parte?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
24. ¿Le preocupaba que otras personas pudieran ver pliegues de grasa alrededor de su cintura o abdomen?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
25. ¿Ha sentido que es injusto que otras mujeres sean más delgadas que usted?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
Siempre
26. ¿Se ha provocado el vómito para sentirse más delgada?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
27. Cuando estaba entre otras personas, ¿le preocupaba ocupar demasiado espacio (por ejemplo, al sentarse en un sofá o en el transporte público)?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
28. ¿Le preocupó que su cuerpo se viera flácido?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
29. ¿Se ha sentido molesto/a al ver su reflejo (por ejemplo, en un espejo o en el escaparate de una tienda)?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
30. ¿Se ha pellizcado partes del cuerpo para comprobar cuánta grasa había?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
Siempre
31. ¿Ha evitado situaciones en las que otras personas pudieran ver su cuerpo (p. ej., vestuarios públicos, piscina, playa)?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
32. ¿Ha tomado laxantes para sentirse más delgada?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
33. ¿Se ha sentido avergonzado/a de su figura cuando estaba en compañía de otras personas?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre
34. ¿Sus preocupaciones por su figura le hicieron sentir que debía hacer ejercicio físico?
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Muy a menudo
6 – Siempre