Test cuestionario de Alexitimia de Bermond-Vorst, BVAQ - the question form
Preguntas: 40 · 8 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Me resulta difícil expresar mis sentimientos con palabras.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
2. Antes de quedarme dormido/a, imagino todo tipo de acontecimientos, encuentros y conversaciones.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
3. Cuando estoy molesto, sé si tengo miedo, si estoy triste o si estoy enfadado.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
4. Cuando sucede algo inesperado, me mantengo tranquilo y sereno.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente me describe
5. Casi nunca reflexiono sobre mis sentimientos.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente en desacuerdo
3 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
4 – Parcialmente de acuerdo
5 – Definitivamente me describe
6. Me gusta hablar con otras personas sobre mis sentimientos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – En parte no es cierto
3 – Ni cierto ni falso
4 – En parte es cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
7. Tengo pocos sueños y fantasías.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
8. Cuando estoy tenso, no tengo claro qué emoción es la causa.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni lo uno ni lo otro
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
9. Cuando veo que alguien llora desconsoladamente, permanezco imperturbable.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
10. Debo intentar comprender mis propios sentimientos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
11. Me cuesta hablar de mis sentimientos incluso con mis amigos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – En parte no es cierto
3 – Ni lo uno ni lo otro
4 – En parte es cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
12. A menudo uso mi imaginación.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente no es cierto
3 – Ni lo uno ni lo otro
4 – Parcialmente es cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
13. Cuando algo se vuelve un poco insoportable, por lo general entiendo por qué.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
14. Cuando mis amigos a mi alrededor discuten acaloradamente, me emociono.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni lo uno ni lo otro
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
15. Cuando me siento incómodo, no me preocupo aún más preguntándome por qué.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente no es cierto
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente es cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
16. Cuando quiero expresar lo infeliz que me siento, me resulta fácil encontrar las palabras adecuadas.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
17. Me interesan poco las fantasías y las historias extrañas.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
18. Cuando me siento bien, no tengo claro si estoy alegre, de buen humor o feliz.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
19. A menudo, de forma inesperada, surgen emociones dentro de mí.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
20. Cuando me siento incómodo(a), intento averiguar por qué me siento así.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
21. La gente a menudo me dice que debería hablar más sobre mis sentimientos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni cierto ni falso
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
22. Casi nunca fantaseo.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
23. No sé qué tengo en mente.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
24. Incluso cuando otras personas están muy entusiasmadas con algo, yo permanezco impasible.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
25. En lo que respecta a las emociones, no hay mucho que entender.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
26. Cuando algo me preocupa o me disgusta, hablo con otras personas sobre mis sentimientos.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente me describe
27. Me gusta inventar historias imaginarias poco habituales.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente me describe
28. Cuando me siento infeliz, sé si lo que siento es miedo, desánimo o tristeza.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
29. Los acontecimientos inesperados a menudo me desbordan emocionalmente.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
30. Creo que debemos mantenernos en armonía con nuestros sentimientos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
31. Puedo expresar con palabras mis sentimientos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
32. Creo que fantasear sobre cosas o acontecimientos imaginarios es una pérdida de tiempo.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
33. Cuando me siento mal emocionalmente, no tengo claro si estoy triste, asustado o infeliz.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
34. Acepto las decepciones sin emociones.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
35. Me parece extraño que otras personas analicen tan a menudo sus emociones.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
36. Cuando hablo con otras personas, prefiero hablar de asuntos cotidianos y no de mis sentimientos.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente falso
3 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente me describe
37. Cuando tengo poco que hacer, sueño despierto.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni cierto ni falso
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
38. Cuando estoy de buen ánimo, sé si me siento entusiasmado, alegre o eufórico.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
39. Cuando veo a alguien llorar desconsoladamente, siento que la tristeza crece dentro de mí.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni cierto ni falso
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
40. Cuando me pongo nervioso/a, quiero saber qué provoca ese sentimiento.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente en desacuerdo
3 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
4 – Parcialmente de acuerdo
5 – Definitivamente me describe
1. Me resulta difícil expresar mis sentimientos con palabras.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni lo uno ni lo otro
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
2. Antes de quedarme dormido/a, imagino todo tipo de acontecimientos, encuentros y conversaciones.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente no es cierto
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente es cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
3. Cuando estoy alterado/a, sé si tengo miedo, si estoy triste o si estoy enfadado/a.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
4. Cuando ocurre algo inesperado, me mantengo tranquila y serena.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente me describe
5. Casi nunca reflexiono sobre mis sentimientos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – En parte no es cierto
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – En parte es cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
6. Me gusta contarles a otras personas lo que siento.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – En parte no es cierto
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – En parte es cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
7. Tengo pocos sueños y fantasías.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente en desacuerdo
3 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
4 – Parcialmente de acuerdo
5 – Definitivamente me describe
8. Cuando estoy tenso/a, no me queda claro qué emoción es la causa.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
9. Cuando veo a alguien llorar desconsoladamente, me mantengo impasible.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente me describe
10. Debo intentar comprender mis sentimientos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
11. Me resulta difícil hablar de mis sentimientos incluso con mis amigos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
12. A menudo uso mi imaginación.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni cierto ni falso
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
13. Cuando algo se vuelve un poco insoportable, por lo general entiendo por qué.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – En parte no es cierto
3 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
4 – En parte es cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
14. Cuando mis amigos discuten acaloradamente a mi alrededor, me emociono.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente me describe
15. Cuando me siento incómodo/a, no me preocuparé más preguntándome por qué.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
16. Cuando quiero expresar lo infeliz que me siento, me resulta fácil encontrar las palabras adecuadas.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
17. Me interesan poco las fantasías y las historias extrañas.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
18. Cuando me siento bien, no me queda claro si estoy alegre, de buen ánimo o feliz.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
19. A menudo surgen inesperadamente emociones dentro de mí.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
20. Cuando me siento incómodo, intento averiguar por qué me siento así.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
21. La gente suele decirme que debería hablar más sobre mis sentimientos.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente falso
3 – Ni lo uno ni lo otro
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente me describe
22. Casi nunca fantaseo.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
23. No sé lo que estoy pensando.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
24. Incluso cuando otras personas se entusiasman mucho por algo, yo permanezco imperturbable.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
25. En lo que respecta a las emociones, no hay mucho que entender.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente falso
3 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente me describe
26. Cuando algo me disgusta, hablo con otras personas sobre mis sentimientos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – En parte falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – En parte verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
27. Me gusta inventar historias imaginarias inusuales.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
28. Cuando me siento infeliz, sé si tengo miedo, estoy desanimado/a o triste.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
29. Los acontecimientos inesperados a menudo me desbordan emocionalmente.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni lo uno ni lo otro
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
30. Creo que debemos mantenernos en armonía con nuestros sentimientos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
31. Puedo expresar con palabras mis sentimientos.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
32. Creo que fantasear con cosas o acontecimientos imaginarios es una pérdida de tiempo.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
33. Cuando me siento mal emocionalmente, no me queda claro si estoy triste, tengo miedo o me siento desgraciado/a.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – En parte no es cierto
3 – Ni lo uno ni lo otro
4 – En parte es cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
34. Acepto las decepciones sin emoción.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni una cosa ni la otra
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
35. Me parece extraño que otras personas analicen sus emociones con tanta frecuencia.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni cierto ni falso
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente se aplica a mí
36. Cuando hablo con otras personas, prefiero hablar de asuntos cotidianos y no de mis sentimientos.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente falso
3 – Ni lo uno ni lo otro
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente me describe
37. Cuando tengo poco que hacer, me pongo a soñar despierto/a.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
38. Cuando estoy de buen ánimo, sé si me siento entusiasmado/a, alegre o animado/a.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
39. Cuando veo a alguien llorar desconsoladamente, siento que la tristeza aumenta dentro de mí.
1 – Definitivamente no se aplica a mí
2 – Parcialmente falso
3 – Ni verdadero ni falso
4 – Parcialmente verdadero
5 – Definitivamente se aplica a mí
40. Cuando me pongo nervioso/a, quiero saber qué provoca ese sentimiento.
1 – Definitivamente no me describe
2 – Parcialmente falso
3 – Ni lo uno ni lo otro
4 – Parcialmente cierto
5 – Definitivamente me describe