Test cuestionario de aceptación y conciencia alimentaria, FAAQ - the question form
Preguntas: 10 · 2 minutos
1. Sigo una alimentación saludable, incluso cuando siento ganas de comer en exceso o de comer alimentos poco saludables.
1: Muy raramente es cierto
2
3
4
5
6
7: Siempre es cierto
2. No me asusta sentir antojos o deseos de comer en exceso, porque no tengo por qué dejarme llevar por ellos.
1: Muy raramente es cierto
2
3
4
5
6
7: Siempre es cierto
3. Necesito controlar mis impulsos de comer para controlar mi alimentación.
1: Muy raramente es cierto
2
3
4
5
6
7: Siempre es cierto
4. Necesito concentrarme en deshacerme del deseo de comer alimentos poco saludables.
1: Muy raramente es cierto
2
3
4
5
6
7: Siempre es cierto
5. No tengo que comer en exceso, incluso cuando me apetece.
1: Muy raramente es cierto
2
3
4
5
6
7: Siempre es cierto
6. Controlar mis impulsos de comer alimentos poco saludables es tan importante como controlar mi alimentación.
1: Muy raramente es cierto
2
3
4
5
6
7: Siempre es cierto
7. Mis pensamientos y sentimientos sobre la comida deben cambiar antes de que pueda cambiar mi alimentación.
1: Casi nunca es cierto
2
3
4
5
6
7: Siempre es cierto
8. A pesar de mi deseo de comer alimentos poco saludables, continúo alimentándome de forma saludable.
1: Muy raramente es cierto
2
3
4
5
6
7: Siempre es cierto
9. Antes de poder hacer cambios importantes en mi alimentación, tendré que aprender a controlar mis impulsos de comer algo.
1: Muy rara vez es cierto
2
3
4
5
6
7: Siempre es cierto
10. Aunque tenga muchas ganas de comer algo poco saludable, aun así puedo alimentarme de forma saludable.
1: Muy rara vez es cierto
2
3
4
5
6
7: Siempre es cierto