Test cuestionario de aceptación y acción, AAQ-II

Evalúa en 2 minutos la flexibilidad psicológica y la tendencia a evitar emociones y pensamientos difíciles. Con 7 reactivos ofrece resultados claros y útiles para orientar intervención y monitorear cambios.

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Preguntas: 72 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

42/49

Escala De Aceptación Y Acción (EDAYA)

Mide el grado de flexibilidad frente a rigidez psicológica, es decir, la tendencia a aceptar experiencias internas o a evitarlas/controlarlas.

Mayor flexibilidad

Flexibilidad intermedia

Mayor rigidez

7 – 21: Mayor flexibilidad | 22 – 35: Flexibilidad intermedia | 36 – 49: Mayor rigidez

Un puntaje de 42 se ubica en el nivel de mayor rigidez, lo que sugiere una tendencia elevada a la evitación de experiencias internas desagradables y menor flexibilidad psicológica.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Pacientes en terapia ACT

41%DE LOS USUARIOS

Personas que ya están en terapia (especialmente ACT) y quieren medir su flexibilidad psicológica y el cambio a lo largo del proceso.

Ansiedad, estrés o rumiación

34%DE LOS USUARIOS

Personas que se sienten atrapadas en pensamientos o emociones difíciles y buscan entender cuánto las están evitando y cómo impacta su vida diaria.

Profesionales de salud mental

25%DE LOS USUARIOS

Psicólogos y terapeutas que usan un cuestionario breve para orientar la evaluación clínica, enfocar objetivos y monitorear avances.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de aceptación y acciones (Edaya)

Promedio

Rango normal

28.9 — 41.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- Nunca
- Muy rara vez
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Casi siempre
- Siempre
- Nunca
- Muy rara vez
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Casi siempre
- Siempre
- Nunca
- Muy rara vez
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Casi siempre
- Siempre

Estas son 3 de las 7 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de aceptación y acción, AAQ-II - Síntomas y signos

flexibilidad

tcc

apertura a la experiencia

tpo

Se utiliza para explorar la relación con el malestar interno y el grado de flexibilidad psicológica. El Cuestionario de Aceptación y Acción (AAQ-II) aporta una estimación breve de la tendencia a evitar experiencias internas y de la disposición a actuar de acuerdo con metas y valores.

Consta de 7 ítems y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. La respuesta se basa en autoinforme y requiere comprender enunciados breves sobre pensamientos, emociones y conductas. Sus autores son Bond, F.; Hayes, S.

En la interpretación, el Cuestionario de Aceptación y Acción (AAQ-II) se integra con la entrevista clínica y otras medidas, considerando el contexto y el motivo de consulta. No constituye por sí solo un diagnóstico, pero puede orientar el seguimiento de cambios en procesos de aceptación, evitación experiencial y acción comprometida en el tiempo.

Autor: Bond, F., Hayes, S.

Literatura: Bond, F. W., Hayes, S. C., Baer, R. A., Carpenter, K. M., Guenole, N., Orcutt, H. K., Waltz, T., & Zettle, R. D. Propiedades psicométricas preliminares del Cuestionario de Aceptación y Acción–II: Una medida revisada de la inflexibilidad psicológica y la evitación experiencial. Behavior Therapy. 2011.; Bond, F. W., & Bunce, D. El papel de la aceptación y el control en el trabajo en la salud mental, la satisfacción laboral y el desempeño laboral. Journal of Applied Psychology. 2003.; Hayes, S. C., Strosahl, K. D., Wilson, K. G., Bissett, R. T., Pistorello, J., Toarmino, D., Polusny, M. A., Dykstra, T. A., Batten, S. V., Bergan, J., Stewart, S. H., Zvolensky, M. J., Eifert, G. H., Bond, F. W., Forsyth, J. P., Karekla, M., & McCurry, S. M. Medición de la evitación experiencial: Una prueba preliminar de un modelo de trabajo. The Psychological Record. 2004.; Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A., & Lillis, J. Terapia de Aceptación y Compromiso: Modelo, procesos y resultados. Behaviour Research and Therapy. 2006.; Barlow, D. H. La ansiedad y sus trastornos: La naturaleza y el tratamiento de la ansiedad y el pánico. Guilford Press. 2002.

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