Test cuestionario de acción secuencial, CAQ-8 - the question form
Preguntas: 8 · 2 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Puedo mantenerme comprometido con mis metas, incluso si a veces fracaso al intentar alcanzarlas.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Ocasionalmente
4 – A veces
5 – Con frecuencia
6 – Casi siempre
7 – Siempre
2. Cuando una meta es difícil de alcanzar, soy capaz de avanzar hacia ella poco a poco, con pasos pequeños.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Ocasionalmente
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
3. Es más probable que cambie mi manera de alcanzar una meta que que me rinda.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
4. Soy capaz de seguir mis planes a largo plazo, incluso cuando el progreso es muy lento.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Ocasionalmente
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
5. Me resulta difícil continuar con una actividad hasta que vea que está teniendo éxito.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
6. Si estoy alterado o decepcionado, me olvido de mis objetivos a largo plazo.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – En raras ocasiones
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
7. Me absorbo tanto en mis pensamientos o sentimientos que no puedo hacer lo que es importante para mí.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
8. Si no puedo hacer algo a mi manera, no lo hago en absoluto.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – En raras ocasiones
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
1. Puedo mantenerme comprometido/a con mis metas, incluso si a veces fracaso al intentar alcanzarlas.
Nunca
Muy rara vez
Ocasionalmente
A veces
A menudo
Casi siempre
Siempre
2. Cuando una meta es difícil de alcanzar, soy capaz de avanzar hacia ella poco a poco, con pequeños pasos.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
3. Es más probable que cambie mi enfoque para alcanzar una meta que que me rinda.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Ocasionalmente
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
4. Soy capaz de seguir mis planes a largo plazo, incluso cuando el progreso es muy lento.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – En raras ocasiones
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
5. Me resulta difícil continuar con alguna actividad hasta ver que está teniendo éxito.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Ocasionalmente
4 – A veces
5 – Con frecuencia
6 – Casi siempre
7 – Siempre
6. Si estoy alterada o decepcionada, me olvido de mis objetivos a largo plazo.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
7. Me sumerjo tanto en mis pensamientos o sentimientos que no puedo hacer lo que es importante para mí.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Esporádicamente
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre
8. Si no puedo hacer algo a mi manera, no lo haré en absoluto.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – En raras ocasiones
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Casi siempre
7 – Siempre