Test comunicación emocional familiar, CEF - the question form
Preguntas: 30 · 6 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. En mi familia, por lo general no nos hablábamos entre nosotros sobre nuestro estado de ánimo.
1 – Totalmente
2 – Más bien sí
3 – Más bien no
4 – En absoluto
2. En nuestra familia era habitual hablar de los problemas internos y de las preocupaciones de los demás.
1 – Sin duda, sí
2 – Más bien, sí
3 – Más bien, no
4 – Sin duda, no
3. En mi familia era habitual expresar cariño entre nosotros.
Sin duda, sí
Probablemente, sí
Probablemente, no
Sin duda, no
4. En mi familia se valoraba la contención al expresar los sentimientos.
1 – Definitivamente sí
2 – Más bien sí
3 – Más bien no
4 – Definitivamente no
5. Desde la infancia me enseñaron a ocultar los problemas y las dificultades familiares a otras personas.
1 – Sin duda sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Sin duda no
6. En mi familia se consideraba inapropiado quejarse de problemas o dificultades ante personas ajenas (no familiares).
1 – Sin duda, sí
2 – Probablemente, sí
3 – Probablemente, no
4 – Sin duda, no
7. En mi familia era fácil contar a los demás cuando tenía problemas o algo me molestaba.
1 – Sin duda, sí
2 – Probablemente, sí
3 – Probablemente, no
4 – Sin duda, no
8. En mi familia, a los niños se les regañaba o castigaba por manifestar enfado o agresividad.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
9. En nuestra familia se valoraba una conducta reservada y “valiente” en situaciones de duelo, decepción o fracaso.
1 – Sin duda sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Sin duda no
10. Mi madre (o mi padre) se angustiaba mucho y se preocupaba incluso por mis pequeños fracasos.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
11. Mi madre (o mi padre) se preocupaba con frecuencia por mí.
Definitivamente sí
Probablemente sí
Probablemente no
Definitivamente no
12. En mi familia se hablaba a menudo de las dificultades y los peligros de la vida.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
13. Mi madre (o mi padre) siempre procuraban advertirme de todos los posibles errores y peligros.
1 – Sin duda sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Sin duda no
14. Si yo estaba de mal humor, mi madre (o mi padre) también se desanimaba.
1 – Sin duda sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Sin duda no
15. Mi madre (o mi padre) a menudo temían que pudiera pasarme algo.
1 – En absoluto, sí
2 – Probablemente, sí
3 – Probablemente, no
4 – En absoluto, no
16. Mi madre (o mi padre) expresaba con frecuencia preocupación por la salud.
1 – Sin duda sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Sin duda no
17. Mis padres se enfadaban si yo expresaba alguna insatisfacción con la vida.
1 – En absoluto, sí
2 – Probablemente, sí
3 – Probablemente, no
4 – En absoluto, no
18. Mis padres restaban importancia a mis sentimientos y problemas, pensando que yo exageraba las dificultades.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
19. Mi madre (mi padre) se afectaba mucho cuando yo fracasaba.
1 – Sin duda sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Sin duda no
20. Cuando cometía errores, mi madre (o mi padre) a menudo me criticaba.
Sin duda, sí
Probablemente, sí
Probablemente, no
Sin duda, no
21. Para mi madre (o mi padre) era importante sentirse orgulloso/a de mí.
1 – Definitivamente, sí
2 – Probablemente, sí
3 – Probablemente, no
4 – Definitivamente, no
22. Mi madre (o mi padre) me elogiaba con frecuencia.
1 – Sin duda sí
2 – Más bien sí
3 – Más bien no
4 – En absoluto
23. En mi infancia, con frecuencia me decían que debía aspirar a la perfección y lograr el máximo en todo lo que emprendía.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
24. En mi infancia, a menudo sentía que mis padres estaban descontentos conmigo.
1 – Sin duda, sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Sin duda, no
25. En mi familia, con frecuencia me comparaban con otros niños más exitosos.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
26. En nuestra familia se enseñaba a los niños a no confiar en personas ajenas (que no fueran familiares).
1 – Definitivamente sí
2 – Más bien sí
3 – Más bien no
4 – Definitivamente no
27. Al hablar de otras personas, mis padres tendían más a criticarlas que a elogiarlas.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
28. Si en mi infancia tenía problemas, a menudo mi madre (o mi padre) los resolvía por mí.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
29. Mi madre (o mi padre) a menudo se entrometía en mis asuntos y me insistía en que siguiera sus soluciones.
1 – Sin duda, sí
2 – Más bien, sí
3 – Más bien, no
4 – En absoluto, no
30. Mi madre (mi padre) procuraba estar al tanto de todos mis asuntos para poder controlarme mejor.
1 – Sin duda, sí
2 – Más bien sí
3 – Más bien no
4 – Sin duda, no
1. En mi familia, por lo general no hablábamos entre nosotros sobre nuestro estado de ánimo.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
2. En mi familia era habitual hablar sobre los problemas internos y las vivencias emocionales de los miembros de la familia.
1 – En absoluto, sí
2 – Más bien, sí
3 – Más bien, no
4 – En absoluto, no
3. En mi familia era habitual expresar afecto y ternura entre nosotros.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
4. En mi familia se valoraba la contención al expresar los sentimientos.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – Más bien de acuerdo
3 – Más bien no
4 – En absoluto
5. Desde la infancia me enseñaron a ocultar los problemas y conflictos familiares a otras personas.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
6. En mi familia se consideraba inapropiado quejarse de problemas o dificultades ante personas ajenas (no familiares).
1 – Sin duda, sí
2 – Probablemente, sí
3 – Probablemente, no
4 – Sin duda, no
7. En mi familia era fácil contar a los demás cuando tenía problemas o dificultades.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
8. En mi familia se regañaba o castigaba a los niños por mostrar ira o agresividad.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – Más bien de acuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – En absoluto
9. En mi familia se valoraba mantener la compostura y mostrar fortaleza en situaciones de duelo, desilusión o fracaso.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
10. Mi madre (mi padre) se angustiaba y se preocupaba mucho incluso por mis pequeños fracasos.
1 – En absoluto, sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – En absoluto, no
11. Mi madre (o mi padre) a menudo se preocupaba por mí.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
12. En mi familia se hablaba a menudo de las dificultades y los peligros de la vida.
1 – Sin duda sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Sin duda no
13. Mi madre (o mi padre) siempre intentaba prevenirme de todos los posibles errores y peligros.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
14. Si yo estaba de mal humor, mi madre (o mi padre) también se desanimaba.
1 – Sin duda, sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Sin duda, no
15. Mi madre (o mi padre) a menudo temía que pudiera pasarme algo.
Sin duda, sí
Probablemente, sí
Probablemente, no
Sin duda, no
16. Mi madre (o mi padre) expresaba con frecuencia preocupación por la salud.
Sin duda, sí
Probablemente, sí
Probablemente, no
Sin duda, no
17. Mis padres se enfadaban si expresaba algún descontento con la vida.
1 – Sin duda
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – En absoluto
18. Mis padres minimizaban mis preocupaciones y problemas, pensando que yo exageraba las dificultades.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
19. Mi madre (o mi padre) se disgustaba mucho cuando yo fracasaba.
1 – Sin duda, sí
2 – Probablemente, sí
3 – Probablemente, no
4 – Sin duda, no
20. Cuando cometía errores, mi madre (o mi padre) solía criticarme.
1 – Sin duda sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Sin duda no
21. Para mi madre (padre) era importante sentirse orgullosa(o) de mí.
1 – Sin duda sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Sin duda no
22. Mi madre (o mi padre) me elogiaba con frecuencia.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
23. En la infancia, a menudo me decían que debía esforzarme por la perfección y lograr el máximo en todo lo que emprendía.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
24. En mi infancia, a menudo sentía que mis padres no estaban satisfechos conmigo.
1 – Sin duda, sí
2 – Probablemente, sí
3 – Probablemente, no
4 – Sin duda, no
25. En mi familia, a menudo me ponían como ejemplo a otros niños más exitosos.
1 – Sin duda, sí
2 – Probablemente, sí
3 – Probablemente, no
4 – Sin duda, no
26. En nuestra familia se enseñaba a los niños a no confiar en personas ajenas a la familia (no familiares).
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
27. Cuando hablaban de otras personas, mis padres las criticaban con más frecuencia de lo que las elogiaban.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no
28. Cuando era niño/a, si tenía problemas, a menudo mi madre o mi padre los resolvían por mí.
1 – Sin duda sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – En absoluto
29. Mi madre (mi padre) se entrometía con frecuencia en mis asuntos y me imponía sus propias soluciones.
Sin duda, sí
Probablemente, sí
Probablemente, no
Sin duda, no
30. Mi madre (mi padre) procuraba estar al tanto de todo lo que hacía para controlarme mejor.
1 – Definitivamente sí
2 – Probablemente sí
3 – Probablemente no
4 – Definitivamente no