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Test autoevaluación de disfunción ejecutiva

Realice el test autoevaluación de disfunción ejecutiva en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test autoevaluación de disfunción ejecutiva. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Con 71 preguntas y una duración aproximada de 10 minutos, el Test autoevaluación de disfunción ejecutiva explora la atención, la memoria de trabajo, la regulación emocional, la planificación y el inicio de tareas. El resultado puede ayudarte a reconocer patrones cotidianos y orientar una autorreflexión más práctica sobre tus dificultades.
Preguntas: 7110 minutos
Test autoevaluación de disfunción ejecutiva: situación y respuestas
25 de marzo de 202625 de marzo de 2026El material ha sido actualizado25 de marzo de 2026El material ha sido publicado
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Daniel HallPsicólogo · Revisor de tests
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Explorador de escala

Estructura de medición

Atención, memoria de trabajo y regulación emocionalAmdtyre
Esta escala evalúa la frecuencia de lapsos de atención sostenida, dificultades de memoria de trabajo y problemas de regulación emocional que pueden interferir con el desempeño cotidiano.
ejemplo3/40
3/40Bajoejemplo
0 – 13Bajo
14 – 26Moderado
27 – 40Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere que los lapsos de atención, olvidos y reactividad emocional durante tareas tienden a ser poco frecuentes en este momento.
Planificación, organización y manejo del tiempoPoymdt
Esta escala evalúa el grado de dificultad para priorizar, planificar pasos, organizar materiales, estimar el tiempo y cumplir con fechas límite en la vida diaria.
ejemplo21/40
21/40Dificultad moderadaejemplo
0 – 13Baja dificultad
14 – 26Dificultad moderada
27 – 40Alta dificultad
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel de dificultad moderada, lo que sugiere obstáculos frecuentes pero variables para sostener la organización, la priorización y el manejo del tiempo.
Inicio de tareas y seguimiento hasta completarIdtyshc
Esta escala evalúa la frecuencia e impacto de las dificultades para iniciar tareas y mantener el seguimiento hasta completarlas en la vida diaria.
ejemplo22/40
22/40Moderadoejemplo
0 – 13Bajo
14 – 26Moderado
27 – 40Alto
Un puntaje de 22 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere dificultades intermedias para empezar tareas y sostener el progreso hasta terminarlas, con interferencia ocasional en el funcionamiento cotidiano.
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Adultos con procrastinación constante
41%DE LOS USUARIOS
Suelen sentir que les cuesta iniciar tareas, mantener el enfoque y terminar pendientes, aunque tengan intención y capacidad.
Estudiantes y profesionales saturados
34%DE LOS USUARIOS
Buscan entender por qué se les complica planificar, priorizar, gestionar el tiempo y organizarse cuando las demandas se acumulan.
Personas explorando TDAH o estrés
25%DE LOS USUARIOS
Quieren identificar patrones de memoria de trabajo, regulación emocional y seguimiento para decidir si conviene hablarlo con un especialista.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Zona sombreada — donde puntúa la mayoría
Punto — el promedio
Tú — tu puntuación aparecerá en cada curva tras la prueba— tu puntuación, tras la prueba
Atención, memoria de trabajo y regulación emocionalAmdtyre
Tú?
Promedio27.5
Rango típicoTípico21.5 – 33.6
Posible0 – 40
Planificación, organización y manejo del tiempoPoymdt
Tú?
Promedio18.7
Rango típicoTípico12.7 – 24.7
Posible0 – 40
Inicio de tareas y seguimiento hasta completarIdtyshc
Tú?
Promedio11.5
Rango típicoTípico6.3 – 16.6
Posible0 – 40
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • Nunca
    • A veces
    • A menudo
    • Muy a menudo
    • Nunca
    • A veces
    • A menudo
    • Casi siempre
    • Totalmente en desacuerdo
    • En desacuerdo
    • No estoy seguro/a
    • De acuerdo
QUÉ MIDE LA PRUEBA

Test autoevaluación de disfunción ejecutiva - Descripción y metodología del test

autorregulación

Si notas que organizarte, mantener el hilo o comenzar una obligación exige un esfuerzo desproporcionado, esta evaluación puede ayudarte a ordenar esas experiencias. El Test autoevaluación de disfunción ejecutiva está dirigido a personas que desean comprender sus dificultades cotidianas y observar patrones relacionados con las funciones ejecutivas. Como evaluación de funciones ejecutivas, ofrece un punto de partida para una reflexión más concreta sobre el propio funcionamiento.

Qué mide esta evaluación

Esta evaluación ayuda a ordenar síntomas de disfunción ejecutiva presentes en la vida diaria: perder el hilo, olvidar información, reaccionar impulsivamente, posponer comienzos, abandonar pasos o calcular mal el tiempo. Está dirigida a quien quiere reconocer patrones que afectan a sus tareas y gestión personal. El resultado resume tres áreas y su grado de dificultad percibida.

Las escalas del resultado son:

  • Atención, memoria de trabajo y regulación emocional (0-40) refleja lapsos atencionales, olvidos y reactividad; niveles: Bajo 0-13, Moderado 14-26, Alto 27-40.
  • Planificación, organización y manejo del tiempo (0-40) refleja problemas para priorizar, ordenar, estimar duraciones y cumplir plazos; niveles: Baja dificultad 0-13, Dificultad moderada 14-26, Alta dificultad 27-40.
  • Inicio de tareas y seguimiento hasta completar (0-40) refleja postergación, dificultad para arrancar, continuar y terminar; niveles: Bajo 0-13, Moderado 14-26, Alto 27-40.

Metodología y base científica

Las afirmaciones describen situaciones concretas y ofrecen respuestas de frecuencia -Nunca, A veces, A menudo, Muy a menudo o Casi siempre-, además de opciones de acuerdo en algunos enunciados. Así se recoge la frecuencia percibida sin inventar cuánto aporta cada alternativa: el resultado solo debe leerse según la lógica que muestra el cuestionario.

Las respuestas se agregan por áreas y los valores más altos indican dificultades más frecuentes o interferentes. Para quien explora problemas de funciones ejecutivas, esta lectura permite observar si el patrón se concentra en la concentración, la organización temporal o la persistencia, en lugar de reducirlo a una etiqueta única.

El marco comparativo principal es el BRIEF-A (Roth et al., 2013), un autoinforme sobre funcionamiento ejecutivo en adultos; también existe relación conceptual con el BDEFS de Barkley. Esta versión online no es una adaptación directa ni una aplicación estandarizada de esos instrumentos. La investigación reciente sobre el autoinforme BRIEF-A señala que el malestar emocional puede influir en la percepción de dificultades ejecutivas.

Como autoinforme, el resultado depende del contexto actual, el autoconocimiento y la sinceridad. No equivale por sí solo a un diagnóstico y conviene interpretarlo junto con la historia personal y una evaluación más amplia.

Literatura:
  • Roth, R. M., Lance, C. E., Isquith, P. K., Fischer, A. S., & Giancola, P. R. (2013). Confirmatory factor analysis of the Behavior Rating Inventory of Executive Function-Adult version in healthy adults and application to attention-deficit/hyperactivity disorder. Archives of Clinical Neuropsychology, 28(5), 425-434. 10.1093/arclin/act031
  • Roth, R. M., Isquith, P. K., & Gioia, G. A. (2005). Behavior Rating Inventory of Executive Function-Adult Version: Professional Manual. Lutz, FL: Psychological Assessment Resources. 10.1037/t86244-000
  • Barkley, R. A. (2011). Barkley Deficits in Executive Functioning Scale (BDEFS). New York, NY: Guilford Press.
  • Harrison, A. G., Armstrong, I. T., & Pollock, B. (2026). Emotional distress or executive dysfunction? What is the Behavior Rating Inventory of Executive Function-Adult self-report scale actually assessing in an assessment-seeking postsecondary sample? Psychological Assessment, 38(8), 571-582. 10.1037/pas0001433
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