Test índice general de bienestar psicológico, PGWBI - the question form
Preguntas: 22 · 5 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Durante la última semana, ¿cuánto tiempo ha estado de buen humor?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
2. ¿Le ha preocupado alguna enfermedad, malestar o dolor?
1 – En ningún momento
2 – Durante un breve período de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte importante del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
3. ¿Se ha sentido deprimido/a?
1 – En ningún momento
2 – Durante un breve período de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
4. ¿Controló su conducta, pensamientos, emociones y sentimientos?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
5. ¿Ha tenido nerviosismo aumentado ("nervios alterados")?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período de tiempo insignificante
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
6. ¿Se ha sentido con energía, vitalidad y fuerzas?
1 – En ningún momento
2 – Durante un breve periodo de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
7. ¿Se ha sentido desanimado o decaído?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
8. ¿Ha sentido tensión interna, rigidez en todo el cuerpo o en algunos músculos?
1 – En ningún momento
2 – Un período breve de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
9. ¿Se ha sentido feliz y satisfecho/a con su vida?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
10. ¿Se sintió lo suficientemente bien de salud como para hacer las cosas que quería o debía hacer?
1 – En ningún momento
2 – Durante un periodo breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
11. ¿Se ha sentido triste, desanimado/a, sin esperanza, o con tantos problemas que dudaba de si todo esto tenía sentido?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
12. ¿Se despertó por la mañana sintiéndose fresco(a) y descansado(a)?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Algunas veces
4 – Una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
13. ¿Ha sentido ansiedad, miedo o preocupación por su estado de salud?
1 – En ningún momento
2 – Un período breve
3 – Algo de tiempo
4 – Una parte importante del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
14. ¿Ha tenido motivos para pensar que estaba perdiendo el control sobre su juicio, su memoria, sus sentimientos, sus palabras o sus pensamientos?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
15. ¿Ha estado su vida llena de acontecimientos y cosas interesantes?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
16. ¿Se ha sentido apático(a) o lento(a)?
1 – En ningún momento
2 – Durante un periodo breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
17. ¿Se ha sentido ansioso/a, inquieto/a o alterado/a?
1 – En ningún momento
2 – Un breve periodo de tiempo
3 – Parte del tiempo
4 – Una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
18. ¿Ha tenido una sensación de confianza en sí mismo/a y de estabilidad?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve de tiempo
3 – Durante parte del tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
19. ¿Se ha sentido relajado/a y tranquilo/a?
1 – En ningún momento
2 – Durante un breve periodo de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
20. ¿Se ha sentido con energía y de buen ánimo?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
21. ¿Se ha sentido cansado/a, agotado/a o exhausto/a?
1 – En ningún momento
2 – Durante un breve período de tiempo
3 – Algunas veces
4 – Gran parte del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
22. ¿Ha sentido que estaba estresado/a, bajo presión de alguien?
1 – En ningún momento
2 – Durante un breve período de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
1. Durante la última semana, ¿qué parte del tiempo ha estado de buen ánimo?
1 – Nada de tiempo
2 – Un breve periodo de tiempo
3 – Algo de tiempo
4 – Una parte importante del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
2. ¿Le ha preocupado alguna enfermedad, malestar o dolor?
1 – En ningún momento
2 – Un período breve de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
3. ¿Ha tenido depresión?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Parte del tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
4. ¿Ha controlado su conducta, sus pensamientos, sus emociones y sus vivencias?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
5. ¿Ha tenido mayor nerviosismo ("nervios alterados")?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte importante del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
6. ¿Se ha sentido lleno/a de energía, vitalidad y fuerzas?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período muy breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
7. ¿Se ha sentido desanimado/a o decaído/a?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
8. ¿Ha sentido tensión interna, rigidez en todo el cuerpo o en algunos músculos?
1 – En ningún momento
2 – Un periodo breve
3 – Algún tiempo
4 – Una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
9. ¿Se ha sentido feliz y satisfecho/a con su vida?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
10. ¿Se ha sentido lo suficientemente saludable como para hacer las cosas que quería o debía hacer?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
11. ¿Se ha sentido triste, desanimado, sin esperanza o como si tuviera tantos problemas que dudara de si todo esto tiene sentido?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
12. ¿Se ha despertado por las mañanas sintiéndose fresca y descansada?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
13. ¿Ha sentido ansiedad, miedo o preocupación por su estado de salud?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
14. ¿Ha tenido motivos para pensar que estaba perdiendo el control sobre su juicio, su memoria, sus sentimientos, sus palabras o sus pensamientos?
1 – En ningún momento
2 – Durante un breve período de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
15. ¿Ha estado su vida llena de acontecimientos y cosas interesantes?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante parte del tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
16. ¿Se ha sentido apagado/a o con lentitud?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
17. ¿Se ha sentido ansioso/a, inquieto/a o alterado/a?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período corto de tiempo
3 – Durante algún tiempo
4 – Una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
18. ¿Ha tenido sensación de seguridad en sí mismo/a y estabilidad?
1 – En ningún momento
2 – Un breve período de tiempo
3 – Parte del tiempo
4 – Una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
19. ¿Se ha sentido tranquilo/a y relajado/a?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – La mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
20. ¿Se ha sentido con energía y de buen ánimo?
1 – En ningún momento
2 – Durante un periodo breve de tiempo
3 – Durante algo de tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
21. ¿Se ha sentido cansado/a, agotado/a, extenuado/a, «sin energías»?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período breve
3 – Durante parte del tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo
22. ¿Ha tenido la sensación de estar estresado(a) o bajo presión de alguien?
1 – En ningún momento
2 – Durante un período de tiempo breve
3 – Durante algún tiempo
4 – Durante una parte considerable del tiempo
5 – Durante la mayor parte del tiempo
6 – Todo el tiempo