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Test ¿Soy tóxico/a? Quiz de autoevaluación

Realice la test ¿Soy tóxico/a? Quiz de autoevaluación en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test ¿Soy Tóxico/a? Quiz de Autoevaluación. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Evalúa en 10 minutos cómo ciertos hábitos influyen en tus vínculos y tu bienestar. Obtén un resumen claro con áreas de impacto, detonantes posibles y pasos prácticos para comunicarte mejor.
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Preguntas: 6010 minutos
08:30
25 de marzo de 2026
25 de marzo de 2026
El material ha sido actualizado
25 de marzo de 2026
El material ha sido publicado
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
10/20
Responsabilidad y reparación (Ryr)
Esta escala evalúa la disposición a asumir responsabilidad, ofrecer disculpas efectivas y sostener cambios conductuales tras un conflicto.
Baja
Moderada
Alta
07: Baja | 814: Moderada | 1520: Alta
Un puntaje de 10 indica un nivel moderado, compatible con cierta capacidad para reconocer y reparar, aunque con inconsistencias al mantener cambios o asumir responsabilidad de forma sostenida.
ejemplo de puntuación
16/20
Límites y respeto (Lyr)
Evalúa la claridad y consistencia de tus límites personales y el respeto por la autonomía de los demás en la interacción cotidiana.
Límites frágiles
Límites variables
Límites saludables
09: Límites frágiles | 1015: Límites variables | 1620: Límites saludables
Un puntaje de 16 sugiere límites generalmente claros y consistentes, con tendencia a respetar la autonomía ajena en la mayoría de situaciones.
ejemplo de puntuación
20/40
Intensidad de patrones tóxicos (Idpt)
Esta escala estima la frecuencia e intensidad con la que aparecen patrones interpersonales potencialmente dañinos como defensividad, control, agresión pasiva o celos.
Bajo
Moderado
Alto
013: Bajo | 1426: Moderado | 2740: Alto
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere que estos patrones pueden aparecer de forma intermitente y con intensidad variable, con posible impacto en algunas interacciones.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

En conflictos de pareja
41%DE LOS USUARIOS
Personas que atraviesan discusiones frecuentes o tensión emocional en su relación y quieren identificar qué conductas propias podrían estar escalando los conflictos.
Autocríticos en cambio personal
34%DE LOS USUARIOS
Quienes buscan crecer emocionalmente y revisar patrones como defensividad, límites difusos o responsabilidad afectiva para comunicarse con más claridad.
Preocupados por amistades
25%DE LOS USUARIOS
Personas que han recibido comentarios de amigos o familia sobre control, celos o agresividad pasiva y desean entender el impacto y posibles detonantes.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Responsabilidad y reparación (Ryr)
Responsabilidad y reparación (Ryr)
Promedio
12.1
Rango normal
9.314.9
mín.
0
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Límites y respeto (Lyr)
Límites y respeto (Lyr)
Promedio
11.8
Rango normal
8.115.4
mín.
0
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Intensidad de patrones tóxicos (Idpt)
Intensidad de patrones tóxicos (Idpt)
Promedio
23.8
Rango normal
18.828.7
mín.
0
máx.
40
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • Totalmente en desacuerdo
    • En desacuerdo
    • No estoy seguro/a
    • De acuerdo
    • Totalmente en desacuerdo
    • En desacuerdo
    • No estoy seguro/a
    • De acuerdo
    • Totalmente en desacuerdo
    • En desacuerdo
    • No estoy seguro/a
    • De acuerdo
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test ¿Soy Tóxico/a? Quiz de Autoevaluación

Test ¿Soy tóxico/a? Quiz de autoevaluación - Síntomas y signos

comunicación
relaciones

¿Te preguntas si algunos de tus hábitos están afectando a los demás—o a ti? Este quiz de “¿Soy tóxico/a?” es una autoevaluación guiada sobre patrones comunes como ponerse a la defensiva, controlar, límites poco claros, agresividad pasiva, celos y responsabilidad emocional. Recibe un resumen de resultados con áreas de impacto, posibles detonantes y pasos prácticos para comunicarte de forma más sana. Solo para reflexión personal: no es diagnóstico ni etiqueta.

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