Test cuestionario: ¿Te asustas fácilmente?
En 10 minutos evalúa cómo reaccionas ante sobresaltos, incertidumbre y preocupaciones, y cuánto influye el miedo en tu recuperación y decisiones. Son 15 preguntas gratuitas, sin registro, con resultados claros para identificar patrones y orientar tu autocuidado.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Miedo anticipatorio (Ma)
Miedo anticipatorio (Ma)
Promedio
4.8
Rango normal
2.3 — 7.4
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Recuperación e impacto del miedo (Reidm)
Recuperación e impacto del miedo (Reidm)
Promedio
5.8
Rango normal
3.2 — 8.4
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Sensibilidad al sobresalto (Sas)
Sensibilidad al sobresalto (Sas)
Promedio
9.3
Rango normal
7.1 — 11.5
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Noto el sonido y sigo haciendo lo que estaba haciendo.
- Me pongo tenso o levanto la mirada brevemente y luego retomo la tarea.
- Doy un salto evidente y necesito un momento para recuperarme.
- Todo mi cuerpo reacciona y tardo varios momentos en tranquilizarme.
- Los posibles problemas ocupan gran parte de mi atención y hacen que la espera sea aterradora.
- Imagino repetidamente resultados difíciles, incluso mientras intento prepararme.
- Tengo algunos pensamientos inquietantes, pero puedo redirigir mi atención.
- Me concentro principalmente en los detalles prácticos y dejo lo demás para el momento de la cita.
- Puede que algunas escenas me vengan a la mente, pero mi rutina habitual para acostarme prácticamente no cambia.
- Prefiero tener una luz encendida o distraerme un rato antes de dormir.
- Permanezco alerta y tengo una dificultad considerable para tranquilizarme.
- El miedo afecta mucho mi sueño o hace que evite estar a solas.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario: ¿Te asustas fácilmente? - Síntomas y signos
¿Con qué facilidad las sorpresas repentinas, las situaciones inciertas y las preocupaciones persistentes activan tu respuesta de miedo? Este cuestionario gratuito y sin necesidad de registrarse explora tres patrones distintos: sensibilidad inmediata al sobresalto, miedo anticipatorio y el impacto del miedo en la recuperación y las decisiones. Compara las tres puntuaciones para ver en qué aspectos tiendes a mantener la calma o a reaccionar con mayor intensidad. Esta es una observación para la reflexión, no una evaluación clínica ni un diagnóstico. Si el miedo interfiere con frecuencia en tu vida diaria o hace que no te sientas a salvo, considera hablar con un profesional calificado o una persona de confianza que pueda apoyarte.
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