Test ¿Qué tipo de terapia necesito? Quiz
En 10 minutos, explora qué enfoques terapéuticos se ajustan a tus metas, preferencias y preocupaciones. Con 68 preguntas, obtén una guía clara para elegir y prepararte para tu primera sesión sin fines diagnósticos.
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Insight vs. herramientas (Ivh)
Promedio
11
Rango normal
7.7 — 14.3
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Preferencia por estructura (Ppe)
Promedio
12.4
Rango normal
9.8 — 15
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Enfoque en trauma/exposición (Eet)
Promedio
6
Rango normal
2.3 — 9.7
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para orientar sobre enfoques terapéuticos que podrían ajustarse a sus metas, preferencias y principales preocupaciones. Los resultados son informativos y pueden ayudarle a llegar mejor preparado/a a una primera sesión.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 68 preguntas.
¿Necesito conocimientos previos sobre tipos de terapia para responder?
No, basta con responder según su experiencia y lo que le resulta más útil o relevante. Si algún término no le es familiar, elija la opción que mejor se acerque a lo que busca.
¿Cómo debo responder si varias opciones me parecen adecuadas?
Elija la alternativa que mejor describa su situación actual o lo que le funcionaría en este momento. Procure responder pensando en las últimas semanas o meses, no en un día aislado.
¿Los resultados equivalen a un diagnóstico o sustituyen la terapia?
No, los resultados no diagnostican ni sustituyen la evaluación profesional. Úselos como una guía para conversar con un/a terapeuta y definir el mejor plan de trabajo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test ¿Qué tipo de terapia necesito? Quiz - Síntomas y signos
¿No sabes por dónde empezar con la terapia? Este quiz te ayuda a explorar qué enfoques podrían encajar con tus metas, preferencias y preocupaciones—por ejemplo, TCC (CBT), habilidades DBT, terapia psicodinámica, ACT, trabajo con enfoque EMDR, terapia de pareja o apoyo tipo coaching. Responderás preguntas sobre lo que te cuesta, cómo te gusta trabajar (estructurado vs. abierto) y qué esperas de un/a terapeuta (herramientas, comprensión, trauma, relaciones). Los resultados son informativos, no diagnostican, y te ayudan a prepararte para tu primera sesión.
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