Test quiz de Señales de Relación Tóxica

En 10 minutos te ayuda a evaluar señales de dinámica poco saludable en tu relación, como control, manipulación, celos y límites vulnerados. Ofrece un resumen claro con alertas, factores protectores y pasos prácticos.
Iniciar prueba en línea
Preguntas6410 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
25 de marzo de 2026
25 de marzo de 2026
El material ha sido actualizado
128 visitas
15 tests completados
29 me gusta
Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
Compartir
Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
12/20
Seguridad emocional y ansiedad (Seya)
Mide el grado de seguridad emocional percibida en la relación y la presencia de ansiedad asociada al estrés, miedo al conflicto y sensación de “caminar sobre cáscaras de huevo”.
Baja ansiedad / mayor seguridad
Ansiedad moderada / seguridad variable
Alta ansiedad / menor seguridad
06Baja ansiedad / mayor seguridad713Ansiedad moderada / seguridad variable1420Alta ansiedad / menor seguridad
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel de ansiedad moderada, lo que sugiere seguridad emocional variable con episodios de tensión o temor al conflicto en la convivencia cotidiana.
ejemplo de puntuación
3/NaN
Factores protectores y límites (Fpyl)
Mide la presencia de fortalezas relacionales y la efectividad para establecer y mantener límites que protegen la salud de la relación.
Bajos factores protectores
Factores protectores moderados
Factores protectores sólidos
0NaNBajos factores protectores7NaNFactores protectores moderados14NaNFactores protectores sólidos
Un puntaje de 3 sugiere factores protectores bajos y límites poco consistentes, con menor presencia de comunicación respetuosa, reparación de confianza y responsabilidad compartida.
ejemplo de puntuación
26/40
Señales de alerta de toxicidad (Sdadt)
Esta escala mide la presencia y frecuencia global de patrones relacionales poco saludables que pueden funcionar como señales de alerta de una dinámica tóxica.
Bajo
Moderado
Alto
013Bajo1426Moderado2740Alto
Un puntaje de 26 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de señales de alerta que podría reflejar patrones relacionales poco saludables con cierta frecuencia o intensidad.
Iniciar prueba en línea
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Dudas por conductas recientes
46%DE LOS USUARIOS
Personas que han notado cambios como críticas frecuentes, celos, control o ansiedad en la relación y quieren ponerle nombre a lo que viven.
Buscan validar sus límites
33%DE LOS USUARIOS
Quienes sienten que sus límites se ignoran o que hay manipulación y buscan claridad para decidir cómo conversar, pedir respeto o tomar distancia.
Apoyan a alguien cercano
21%DE LOS USUARIOS
Amigos o familiares preocupados por la relación de alguien cercano que quieren entender señales de alerta y cómo acompañar con recursos y cuidado.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
Iniciar prueba en línea
Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Seguridad emocional y ansiedad (Seya)
Promedio
11.6
Rango normal
8.914.3
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Factores protectores y límites (Fpyl)
Promedio
5.6
Rango normal
2.68.7
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Señales de alerta de toxicidad (Sdadt)
Promedio
28.5
Rango normal
21.235.7
mín.
0
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para reflexionar sobre señales frecuentes de una relación poco saludable, como control, manipulación, celos, críticas constantes y límites ignorados. Al finalizar, recibirá un resumen con posibles alertas, factores protectores y sugerencias prácticas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 63 preguntas situacionales.
¿Cómo debo responder para obtener resultados útiles?
Responda con honestidad según lo que ocurre con mayor frecuencia, no según lo que quisiera que pasara. Si una pregunta no aplica, elija la opción que más se acerque a su situación.
¿Los resultados son un diagnóstico o una evaluación clínica?
No, el resultado es informativo y no reemplaza una evaluación profesional. Si identifica señales preocupantes o malestar significativo, considere buscar orientación especializada.
¿Qué hago si alguna pregunta me incomoda o me genera ansiedad?
Puede pausar y retomar cuando se sienta en condiciones, o dejar de responder si lo necesita. Si existe riesgo de daño o se siente en peligro, priorice su seguridad y busque apoyo de su red cercana o de servicios de emergencia de su localidad.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test quiz de Señales de Relación Tóxica

Test quiz de Señales de Relación Tóxica - Síntomas y signos

¿Te preguntas si tu relación se ha vuelto poco saludable? Este Quiz de Señales de Relación Tóxica te ayuda a reflexionar sobre patrones comunes como faltas de respeto repetidas, manipulación, control, celos, crítica constante, pérdida de confianza, límites ignorados y sentir ansiedad o “caminar sobre cáscaras de huevo”. Responde preguntas situacionales y recibe un resumen de resultados con posibles alertas y factores protectores, además de pasos prácticos sobre comunicación, límites y recursos de apoyo. Es informativo y no ofrece un diagnóstico.

Pruebas populares
Inventario de Personalidad Narcisista (NPI)
Se utiliza una medida de autorreporte para explorar la presencia de rasgos…
Iniciar el test
Escala Obsesivo-Compulsiva de Yale-Brown (Y-BOCS)
Se utiliza para estimar la gravedad de síntomas obsesivo-compulsivos, con é…
Iniciar el test
Cuestionario CRAFFT 2.1
Se utiliza como herramienta breve de tamizaje el Cuestionario CRAFFT 2.1 pa…
Iniciar el test
Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-9)
Se utiliza un instrumento breve como el Cuestionario de Salud del Paciente…
Iniciar el test
Inventario de Burnout de Maslach (MBI)
Esta prueba permite evaluar manifestaciones de desgaste laboral mediante au…
Iniciar el test
Cuestionario De Ansiedad En Adolescentes
En la evaluación clínica de adolescentes, el Cuestionario De Ansiedad En Ad…
Iniciar el test
Cuestionario de Creatividad Emocional (ECI)
Se utiliza el Cuestionario de Creatividad Emocional (ECI) para explorar la…
Iniciar el test
Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad (MEQ)
Se utiliza el Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad (MEQ) para estimar…
Iniciar el test
Escala De Sexismo Ambivalente (ASI)
Se utiliza la Escala De Sexismo Ambivalente (ASI) para evaluar actitudes y…
Iniciar el test
Escala De Misoginia Interiorizada (IMS)
Se utiliza la Escala De Misoginia Interiorizada (IMS) para explorar la pres…
Iniciar el test
Escala De Estrés Percibido (PSS-10)
Se utiliza la Escala De Estrés Percibido (PSS-10) para estimar el nivel de…
Iniciar el test
Escala De Conducta Impulsiva (SUPPS-P)
Se utiliza la Escala De Conducta Impulsiva (SUPPS-P) para una evaluación br…
Iniciar el test
Escala De Evaluación Del Síndrome De Abstinencia De Alcohol (CIWA-AR)
Se utiliza para valorar de forma breve la intensidad de signos y síntomas a…
Iniciar el test
Escala De Afecto Positivo Y Negativo (PANAS)
Se utiliza para estimar la intensidad de afecto positivo y afecto negativo…
Iniciar el test
Escala de la Tríada Luminosa (LTS)
Este instrumento de autoinforme permite explorar rasgos de orientación pros…
Iniciar el test
Escala De Ideación Suicida
Se utiliza para estimar la intensidad y las características de la ideación…
Iniciar el test
Escala Del Trastorno Dismórfico Corporal (BDD-D)
Se trata de un instrumento breve de tamizaje para explorar preocupaciones p…
Iniciar el test
Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)
Se utiliza el Inventario de Ansiedad de Beck (BAI) como instrumento de auto…
Iniciar el test
Prueba Diferencial de Perfeccionismo
Este instrumento de autoinforme, la Prueba Diferencial de Perfeccionismo, s…
Iniciar el test
Escala De Locus De Control
Este instrumento permite explorar la percepción del grado de control person…
Iniciar el test
Nueva Escala de Apatía
Se utiliza la Nueva Escala de Apatía como instrumento de tamizaje para expl…
Iniciar el test
Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ)
Se utiliza el Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ) para evaluar dificulta…
Iniciar el test
Escala De Inteligencia Social
Se utiliza para explorar aspectos del funcionamiento interpersonal y la com…
Iniciar el test
Prueba de Miedo
Esta herramienta de evaluación psicológica permite explorar respuestas de t…
Iniciar el test
Nivel De Neuroticismo
Se utiliza para una estimación inicial de la tendencia a reacciones neuróti…
Iniciar el test
Cuestionario Breve de Indicadores de Agresividad
Se utiliza para obtener una estimación rápida de indicadores conductuales a…
Iniciar el test
Comentarios
Deja un comentario