¿Me Están Haciendo Gaslighting? Test
En 10 minutos, evalúa si experiencias recientes te hacen dudar de tu memoria, emociones o percepción de la realidad. Ofrece un resumen personalizado con señales clave, ideas de límites saludables y orientación para buscar apoyo.
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Tensión emocional y de seguridad (Teyds)
Promedio
7.4
Rango normal
3.8 — 11
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Indicadores de gaslighting (Idg)
Promedio
9.4
Rango normal
4.3 — 14.4
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Impacto de la duda sobre uno/a mismo/a (Idldsum)
Promedio
18.1
Rango normal
12.5 — 23.6
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve esta prueba?
Sirve como guía de reflexión para reconocer señales frecuentes de manipulación que pueden llevarle a dudar de su memoria, sus emociones o su percepción. No ofrece un diagnóstico ni sustituye la orientación de un profesional.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda según su experiencia reciente y lo que ocurre con mayor frecuencia, sin intentar encontrar la “respuesta correcta”. Si una situación no aplica, elija la opción que más se acerque o indique que no ocurre.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 79 preguntas.
¿Qué significa el resultado?
El resumen muestra el nivel de presencia de señales comunes y cómo podrían estar afectándole, junto con sugerencias de límites saludables. Interprételo como orientación y no como una conclusión definitiva.
¿Qué hago si me siento en riesgo o emocionalmente afectado/a?
Suspenda la prueba si lo necesita y busque apoyo de alguien de confianza o de un servicio profesional. Si existe riesgo de daño o violencia, contacte a los servicios de emergencia o a líneas locales de ayuda de su país.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
¿Me Están Haciendo Gaslighting? Test - Síntomas y signos
¿Sientes que alguien te hace dudar de tu memoria, tus emociones o tu percepción de la realidad? Este test de “¿Me están haciendo gaslighting?” es una guía de reflexión (no diagnóstica) para identificar señales comunes de manipulación, como negación, cambio de culpa, minimización, “eres demasiado sensible” y reescritura de hechos pasados. Responde preguntas sobre lo que ocurre, cómo reaccionas y cómo te sientes después para obtener un resumen personalizado, ideas de límites saludables y orientación para buscar apoyo si no te sientes seguro/a.
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