Test cuestionario: ¿Tengo una fractura por estrés? - the question form
Preguntas: 15 · 10 minutos
1. Imagine que descansa de la actividad que desencadena el dolor. ¿Qué suele ocurrir?
No hay dolor que requiera reposo.
Un dolor leve desaparece por completo y no ha reaparecido con los movimientos cotidianos normales.
Mejora con el reposo, pero regresa en el mismo lugar cuando vuelvo a cargar la zona.
Sigue siendo considerable a pesar del reposo, o caminar con normalidad continúa siendo doloroso.
2. En el momento en que comenzó el problema, ¿qué descripción se ajusta mejor?
No hubo ningún episodio doloroso ni síntoma nuevo.
Noté después de la actividad un dolor leve y poco localizado, sin pérdida de función.
Durante una carga repetitiva apareció un dolor agudo y localizado, aunque todavía podía moverme.
Sentí o escuché un crujido o chasquido, seguido de dolor intenso, deformidad o incapacidad para apoyar peso.
3. ¿Qué descripción se ajusta mejor a su actividad de impacto y recuperación recientes?
Últimamente no he realizado actividades repetitivas de impacto ni que impliquen apoyar peso.
Realizo actividades de impacto con recuperación entre sesiones y no he notado dolor focal.
He realizado varias sesiones consecutivas de alto impacto con recuperación limitada.
Seguí realizando actividades de alto impacto a pesar de una cojera que empeoraba o de un dolor muy localizado.
4. ¿Cuándo suele aparecer el dolor en esa zona?
No tengo dolor allí durante la actividad, después de ella ni en reposo.
Solo apareció después de una sesión inusualmente exigente y desapareció al día siguiente.
Comienza durante una actividad en la que apoyo peso y hace que acorte o modifique la sesión.
Persiste en reposo o durante la noche, o me impide apoyar peso con normalidad.
5. Sin ponerla a prueba repetidamente, ¿qué ha notado cuando toca la zona durante los cuidados habituales, como al vestirse o lavarse?
El contacto normal no causa sensibilidad dolorosa.
Después del esfuerzo, hay sensibilidad leve en una zona amplia de tejido blando.
Un punto pequeño sobre el hueso es claramente más sensible que la zona circundante.
Incluso el contacto ligero causa dolor intenso, o una hinchazón marcada dificulta tocar la zona.
6. Durante sus actividades más recientes, ¿cómo ha cambiado la molestia?
No ha habido ninguna molestia a la cual dar seguimiento.
Fue un dolor leve y aislado que desapareció por completo y no ha regresado.
Sigue reapareciendo o comienza antes cada vez que realizo una actividad similar.
Ha empeorado rápidamente o ahora hace que caminar con normalidad sea muy difícil.
7. Durante el periodo en que se desarrollaron los síntomas, ¿cómo eran su recuperación y alimentación?
Mi ingesta de alimentos y mi recuperación eran constantes, y no tengo dolor focal actualmente.
Durante un periodo ajetreado, ocasionalmente omití comidas o no dormí ni tuve suficiente tiempo de recuperación.
Durante un periodo prolongado, las exigencias del entrenamiento superaron regularmente los alimentos, el sueño o la recuperación que tenía disponibles.
El dolor focal actual en un hueso ocurre junto con una alimentación insuficiente prolongada, una pérdida de peso considerable e involuntaria o cambios hormonales importantes, como la ausencia de periodos menstruales.
8. ¿Con qué precisión puede ubicar la molestia?
No tengo molestias en la zona.
Se siente difusa y se extiende por una región muscular más amplia.
Puedo señalar con un dedo un punto pequeño y constante sobre un hueso.
El dolor focal es intenso y está acompañado de deformidad, entumecimiento o una extremidad pálida o fría.
9. Cuando está en reposo o intenta dormir, ¿qué ocurre en el punto específico?
No hay dolor ni una sensación inusual allí mientras estoy en reposo.
De vez en cuando noto una sensación leve que no interrumpe el descanso.
El mismo punto localizado duele repetidamente en reposo o durante la noche.
Un dolor intenso me despierta, me impide dormir o empeora rápidamente mientras descanso.
10. ¿Qué cambio visible, si lo hay, ha notado cerca de la zona dolorida?
No he notado hinchazón, moretones ni cambios en la forma.
Después de una actividad prolongada hubo una ligera hinchazón temporal que desapareció.
Una pequeña zona de hinchazón aparece repetidamente o permanece localizada.
La hinchazón aumenta rápidamente, los moretones son extensos o la zona parece deformada.
11. ¿Cómo cambió su carga de actividad antes de que aparecieran los síntomas?
No hubo un aumento en la carga de actividad y no tengo síntomas focales.
Hice un aumento pequeño y gradual, con días regulares de recuperación.
Aumenté de manera drástica la distancia, la intensidad, el impacto o la frecuencia del entrenamiento.
Hice un aumento considerable y continué a pesar de que empeoraba el dolor focal en el hueso.
12. ¿Qué antecedentes tiene de fracturas por estrés u otras lesiones por estrés óseo?
No tengo antecedentes conocidos ni dolor focal actual en un hueso.
No sé con certeza si un dolor anterior relacionado con la actividad fue una lesión por estrés óseo.
Anteriormente, un profesional de la salud me diagnosticó una fractura por estrés o una lesión por estrés óseo.
Ahora tengo dolor considerable en una zona lesionada anteriormente o he tenido varias lesiones por estrés óseo diagnosticadas.
13. ¿Cómo ha afectado el problema su manera de moverse?
No ha cambiado mi manera de caminar, correr ni realizar otros movimientos.
Reduje la actividad como precaución, aunque puedo moverme con normalidad.
Cojeo, acorto el paso o desvío el peso de la zona dolorida.
No puedo apoyar peso con normalidad, o la extremidad me falló debido a un dolor intenso y repentino.
14. ¿Qué afirmación describe mejor los factores que pueden afectar su salud ósea?
No conozco ninguna afección, medicamento, alimentación insuficiente prolongada ni cambio hormonal importante que sean relevantes.
No sé si mis antecedentes de salud o mis medicamentos afectan la resistencia de mis huesos.
Tengo un factor relevante, como una ingesta energética baja y prolongada, ausencia de periodos menstruales, o una afección o medicamento que afecta la salud ósea.
Un profesional de la salud ha determinado que tengo los huesos debilitados, o tengo varios factores relevantes junto con dolor focal actual en un hueso.
15. ¿Qué ocurrió la última vez que intentó realizar la actividad asociada con la molestia?
No tuve molestias durante la actividad ni después de ella.
Noté una sensación leve y breve, me detuve o reduje la intensidad, y desapareció por completo.
El mismo dolor focal reapareció y me obligó a terminar la actividad antes de tiempo.
Apareció de inmediato un dolor intenso, o no pude seguir apoyando peso.