Test cuestionario: ¿Soy una persona pasivo-agresiva? - the question form
Preguntas: 15 · 10 minutos
1. ¿Con qué frecuencia comunicas tu molestia mediante bromas, indirectas o un cambio de tono, en lugar de mencionar el problema?
Con bastante frecuencia, sobre todo cuando expresar un desacuerdo directamente resulta incómodo.
Rara vez; por lo general, expreso la preocupación o elijo un momento concreto para hablar sobre ella.
De vez en cuando, pero generalmente aclaro después lo que quiero decir.
Muy a menudo; las señales indirectas me resultan más fáciles que reconocer abiertamente mi molestia.
2. Alguien se disculpa, pero su disculpa no aborda lo que todavía te molesta. ¿Cómo respondes?
Aceptar la disculpa por el momento y acordar retomar la parte que sigue sin resolverse.
Actuar como si todo fuera normal mientras, discretamente, dejo de mostrar afecto o de cooperar.
Explicar lo que todavía siento que no se ha resuelto.
Decir que está bien, pero añadir mentalmente el incidente a una lista cada vez más larga de agravios.
3. Durante una reunión, alguien te interrumpe repetidamente. ¿Cómo es más probable que respondas?
Hacer una broma con indirecta sobre que, al parecer, no necesito terminar de hablar.
Decir que me gustaría terminar de expresar mi idea antes de continuar.
Insistir en que no me molestó, pero responder de manera cortante durante el resto de la reunión.
Esperar hasta después y explicar en privado que las interrupciones fueron frustrantes.
4. Cuando te causa resentimiento una obligación que ya aceptaste, ¿qué tiende a ocurrir?
Cumplo con el compromiso principal, pero reduzco el esfuerzo no esencial.
Le digo a la persona con anticipación que necesito cambiar la fecha límite o el compromiso.
La demora se convierte en una forma de demostrar que nunca estuve totalmente de acuerdo.
Empiezo más tarde de lo previsto y a menudo necesito que me recuerden terminar.
5. Tu pareja o una amistad cercana nota tu tono tenso y te pregunta si estás molesto. ¿Qué sueles hacer?
Decir que necesito tiempo para ordenar mis ideas y sugerir cuándo retomar el tema.
Decir que todo está bien mientras hago comentarios con indirectas que apuntan al problema.
Describir el problema específico con la mayor claridad posible.
Decir que no pasa nada, aunque espero que mi tono demuestre lo contrario.
6. Recibes una invitación que no quieres aceptar, pero te incomoda decir que no. ¿Qué es más probable que hagas?
Decir que probablemente asistiré y cancelar cuando falte menos para el evento.
Aceptar, volverme difícil de contactar y dejar que el plan se diluya sin dar una respuesta clara.
Tomarme un poco de tiempo para revisar mi agenda y luego dar una respuesta definitiva.
Rechazar la invitación cortésmente, en lugar de dejar a la otra persona en la incertidumbre.
7. ¿Con qué frecuencia dices que sí principalmente para evitar tensiones y luego sientes resentimiento hacia la persona o el compromiso?
A menudo; aceptar de inmediato resulta más fácil, incluso cuando es probable que después sienta resentimiento.
A veces, especialmente cuando la relación parece delicada.
Rara vez; por lo general, pido tiempo o doy una respuesta sincera.
De vez en cuando, pero tiendo a corregir mi respuesta antes de que los planes queden definidos.
8. Sientes que te han asignado una responsabilidad del hogar de manera injusta. ¿Qué respuesta te representa mejor?
Completar la tarea inmediata y luego hablar sobre cómo podrían repartirse las responsabilidades la próxima vez.
Hacer las partes más visibles y dejar sin terminar las menos notorias.
Pedir que se renegocie la responsabilidad antes de que se convierta en una fuente recurrente de resentimiento.
Avanzar lentamente o dejar que se me olvide, con la esperanza de que al final alguien más se encargue.
9. Cuando no estás de acuerdo con alguien importante para ti, ¿qué suele ser lo más difícil?
Encontrar el momento y las palabras adecuadas, aunque generalmente retomo el tema.
Admitir siquiera que no estoy de acuerdo, por lo que a menudo acepto y sigo sintiendo resentimiento.
Manejar la tensión inmediata, lo que a veces me lleva a ceder demasiado rápido.
Mantener el respeto mientras expreso claramente mi punto de vista.
10. Alguien te pide que asumas una tarea adicional que no te parece razonable. ¿Qué haces?
Aceptar, pero demorar el inicio hasta que la persona me pregunte cómo voy.
Rechazarla o negociar su alcance antes de comprometerme.
Aceptarla y luego darle menos prioridad que a trabajos que personalmente considero más importantes.
Aclarar mis límites y aceptar únicamente la parte que puedo manejar de manera realista.
11. Un equipo elige un plan al que te oponías y ahora debes llevar a cabo una parte. ¿Cómo respondes?
Esperar para compartir detalles que podrían ser útiles hasta que alguien me los pida específicamente.
Explicar cualquier preocupación pendiente y luego cumplir la función que acordé.
Dejar que el avance se ralentice demorando mis respuestas, en lugar de retomar el desacuerdo.
Completar las partes que me asignaron claramente y, al mismo tiempo, reservar tiempo para mis otras prioridades.
12. Una amistad te cancela un plan por segunda vez. ¿Qué sería más probable que hicieras?
Decir que no hay problema y luego mostrarme notablemente distante con esa persona.
Tomarme un tiempo y hablar más adelante sobre las cancelaciones repetidas.
Publicar o compartir un comentario general sobre las personas poco confiables, con la esperanza de que lo vea.
Decirle que me decepciona y preguntar si deberíamos hacer planes de otra manera.
13. Recibes comentarios que te parecen injustos. ¿Cuál de estas respuestas se parece más a la tuya?
Usar después un humor mordaz para dar a entender que dudo de los comentarios, sin cuestionarlos directamente.
Pedir ejemplos y explicar en qué difiere mi perspectiva.
Agradecerle efusivamente a la persona y luego burlarme de los comentarios al hablar con alguien más.
Tomarme un tiempo para procesarlos y acordar una conversación de seguimiento.
14. Comienza un desacuerdo con alguien cercano. ¿Cuál de estas respuestas te resulta más familiar?
Mostrarme de acuerdo, pero luego darle vueltas al desacuerdo en privado durante mucho tiempo.
Explicar mi punto de vista mientras trato de entender el suyo.
Aceptar para terminar con la tensión y luego mostrarme menos afectuoso durante los días siguientes.
Tomarme un tiempo para calmarme y hacer un plan claro para retomar la conversación.
15. Un grupo te pregunta qué prefieres, pero sospechas que los demás quieren algo diferente. ¿Qué haces?
Decir que no tengo preferencia y luego criticar la decisión final.
Expresar mi preferencia y señalar en qué aspectos puedo ser flexible.
Decir que cualquier opción está bien, pero sentir resentimiento cuando deciden sin tomarme en cuenta.
Expresar lo que preferiría y aceptar que el grupo puede decidir algo diferente.