Test cuestionario sobre hermanos tóxicos - the question form
Preguntas: 15 · 10 minutos
1. Cuando no estás de acuerdo con tu hermano o hermana, ¿cómo suele responder?
Puede sentir frustración, pero aborda el desacuerdo sin atacar mi valor como persona.
A veces hace un comentario hiriente, pero luego se detiene o intenta reparar la interacción.
Se burla repetidamente de mi inteligencia, apariencia, identidad o puntos vulnerables.
Me amenaza con castigarme, divulgar información privada o tomar represalias graves para silenciarme.
2. ¿Qué sucede con tus pertenencias cuando tu hermano o hermana se enoja contigo?
Deja mis pertenencias en paz a pesar del conflicto.
Ha manipulado o tomado prestado algo sin cuidado y luego lo devolvió o reemplazó.
Esconde, daña o tira repetidamente mis pertenencias para molestarme.
Destruye pertenencias esenciales, lastima a un animal, provoca un incendio o utiliza la destrucción de bienes como amenaza.
3. ¿Cómo ha respondido tu hermano o hermana cuando te has negado a consumir alcohol o drogas, conducir de forma peligrosa o participar en otra actividad riesgosa?
Respetó mi negativa sin seguir presionándome.
Se burló de mí o volvió a preguntarme, pero luego aceptó mi respuesta.
Utilizó repetidamente la presión social, la exclusión o las burlas para desgastar mi negativa.
Me obligó o engañó, impidió que me fuera, o hizo que viajara con una persona bajo los efectos de sustancias o que la llevara en un vehículo.
4. Imagina que estableces un límite claro sobre tu imagen, identidad, pertenencias o presencia en línea. ¿Qué opción se parece más a la respuesta de tu hermano o hermana?
Puede estar en desacuerdo, pero respeta el límite establecido.
Pone a prueba el límite una vez o se queja, pero luego lo respeta.
Publica repetidamente cosas sobre mí, toma mis pertenencias o se hace pasar por mí después de que le he pedido que deje de hacerlo.
Suplanta mi identidad, me expone, me explota económicamente o me amenaza para pasar por encima del límite.
5. Durante un conflicto, ¿cómo ha utilizado tu hermano o hermana su cuerpo o presencia física?
Mantiene una distancia normal o se aleja cuando cualquiera de los dos necesita una pausa.
A veces se acerca demasiado mientras discutimos, pero retrocede cuando se lo pido.
Repetidamente se me viene encima, me sigue de una habitación a otra o utiliza su tamaño para intimidarme.
Ha bloqueado una salida, me ha confinado o perseguido, o me ha amenazado con un arma u objeto.
6. ¿Qué afirmación describe mejor el contacto o la actividad sexual que involucra a tu hermano o hermana?
No ha habido contacto ni actividad sexual que haya transgredido mis límites.
Una vez planteó un tema o una solicitud de carácter sexual que me resultó incómodo, pero aceptó mi negativa de inmediato.
Insistió repetidamente con solicitudes sexuales o normalizó conductas sexuales después de que expresé reticencia o incomodidad.
Me presionó, coaccionó, forzó, manipuló o involucró en contacto o actividad sexual sin mi consentimiento libremente otorgado.
7. Supón que tomas una decisión personal que no le gusta, como ver a una amistad, aceptar un trabajo o salir con alguien. ¿Qué opción se parece más a su respuesta?
Expresa su opinión, pero acepta que la decisión es mía.
Se muestra distante o de mal humor por un tiempo, pero no sigue usándolo en mi contra.
Utiliza repetidamente la culpa, el sentido de obligación o la lealtad familiar para influir en mi decisión.
Utiliza amenazas, chantaje o sabotaje deliberado para controlar lo que elijo.
8. ¿Cómo trata tu hermano o hermana tu habitación privada, mensajes, diario, dispositivos o cuentas?
Pide permiso y, por lo general, respeta una negativa.
Revisó algo o entró una vez sin preguntar, pero dejó de hacerlo después de que me opuse.
Revisa mis cosas a escondidas, intenta adivinar mis contraseñas o entra repetidamente en espacios privados pese a que he establecido límites claros.
Graba, hackea, publica, vende o utiliza en secreto material privado para amenazarme o explotarme.
9. Cuando no deseas contacto afectuoso o juguetón, como abrazos, cosquillas o juegos de lucha, ¿qué sucede?
Acepta mi preferencia sin convertirla en un conflicto.
En ocasiones interpreta mal lo que me resulta cómodo, pero se detiene en cuanto me opongo.
Continúa repetidamente con contacto no sexual no deseado y toma mis objeciones como una broma.
Me inmoviliza o fuerza el contacto después de que me resisto o digo claramente que no.
10. En una ocasión en la que tu hermano o hermana había aceptado ayudar —o realmente tenía la responsabilidad y la capacidad de hacerlo— con una necesidad importante, ¿qué sucedió?
Ayudó, comunicó un límite realista o colaboró con otras personas para encontrar una alternativa.
En algunas ocasiones no estuvo disponible o no fue confiable, pero explicó la situación.
Ignoró repetidamente necesidades razonables, a pesar de haber aceptado la responsabilidad y tener la capacidad de responder.
Retuvo deliberadamente ayuda esencial, medicamentos, transporte o acceso a un lugar seguro como forma de castigo o control.
11. ¿Cómo ha manejado tu hermano o hermana las bromas, comentarios, imágenes o conversaciones de contenido sexual que te involucran?
Evita involucrarme en contenido sexual que no he aceptado.
Hizo una vez un comentario no deseado y dejó de hacerlo cuando supo que me molestaba.
Repetidamente me dirige comentarios, preguntas o material de carácter sexual a pesar de mi incomodidad.
Amenaza con compartir material íntimo, lo crea en secreto o utiliza contenido sexual para humillarme o explotarme.
12. Cuando recuerdas un hecho doloroso de manera diferente a tu hermano o hermana, ¿qué suele suceder?
Podemos reconocer que nuestros recuerdos o interpretaciones difieren.
Al principio descarta mi punto de vista, pero puede escucharme más adelante.
Insiste repetidamente en que soy una persona irracional o que estoy imaginando cosas, hasta hacerme dudar de mi propia memoria.
Inventa acusaciones o manipula a otras personas o a las autoridades para lograr que me castiguen o aíslen.
13. ¿Cómo afecta tu hermano o hermana tus vínculos con amistades, parejas, familiares u otras fuentes de apoyo?
No intenta controlar esas relaciones, aunque alguien no le agrade.
A veces se queja o busca que le dé más seguridad cuando paso tiempo en otros lugares o con otras personas.
Genera conflictos repetidamente, difunde versiones parciales de los hechos o me presiona para que me aleje de otras personas.
Me amenaza, suplanta mi identidad, me acecha o toma represalias para aislarme de mis fuentes de apoyo.
14. ¿Qué afirmación describe mejor el contacto físico forzado por parte de tu hermano o hermana?
No ha habido ningún contacto físico forzado y no deseado.
Ocurrió un incidente menor sin lesiones y se detuvo cuando me opuse.
Me ha empujado, sujetado, hecho tropezar o golpeado repetidamente sin causar una lesión reportada.
Me ha estrangulado, golpeado, quemado, lesionado o atacado de otra manera, aunque haya ocurrido una sola vez.
15. En una situación acalorada, ¿qué ha hecho tu hermano o hermana cuando intentaste irte o distanciarte?
Me permitió tomar distancia, aunque la conversación quedara sin resolver.
Intentó seguir hablando, pero se detuvo después de que le pedí claramente que me diera espacio.
Me siguió repetidamente o continuó reiniciando la confrontación después de que me retiré.
Me inmovilizó físicamente, me encerró dentro o me impidió entrar, me persiguió o amenazó con hacerme daño si me iba.