Test cuestionario sobre empatía oscura - the question form
Preguntas: 15 · 10 minutos
1. Quieres que un colega apoye una idea a la que inicialmente se resistió. ¿Cuál de estos enfoques se parece más al tuyo?
Presentar con claridad las mismas pruebas y dejar que decida
Destacar los beneficios más relevantes para su función
Esperar un momento en que esté receptivo y plantear la idea en torno a lo que le motiva emocionalmente
Aprovechar su inseguridad o deseo de aprobación para que negarse le resulte emocionalmente difícil
2. Después de una conversación significativa, ¿qué es más probable que recuerdes?
Los hechos y las decisiones principales
Algunos momentos emocionales que se expresaron directamente
Tanto lo que se dijo como la manera en que la persona parecía sentirse
Los cambios sutiles en los sentimientos, incluidas las emociones que la persona parecía reacia a expresar
3. Te das cuenta de que alguien te ha dedicado mucho más tiempo o apoyo del que tú le has dado. ¿Qué sucede después?
Reconozco el desequilibrio y busco una manera realista de corresponder
Supongo que el equilibrio puede cambiar de manera natural con el tiempo
Sigo aceptando el apoyo mientras la persona continúe ofreciéndolo
Trato el apoyo como algo a lo que tengo derecho debido a nuestra relación
4. Entras en un entorno social donde obtener la aprobación de una persona te beneficiaría. ¿Qué tiendes a hacer?
Usar mi estilo habitual de conversación y ver si conectamos
Adaptar los temas y el tono para facilitar la conversación
Reflejar parte de su energía y destacar los puntos genuinos que tenemos en común
Imitarla de cerca y halagar selectivamente sus necesidades emocionales para reducir su resistencia
5. Durante una discusión, un comentario hiriente de tu parte claramente lastima a alguien. ¿Qué es más probable que hagas?
Reconocer el impacto e intentar reparar el daño de manera directa
Explicar lo que quise decir y luego hablar sobre cómo reparar la situación
Esperar para ver si lo supera antes de retomar el comentario
Centrarme en su sensibilidad o dejar de mostrar afecto hasta que deje de cuestionarme
6. Una amistad dice que está bien, pero baja la voz y evita el contacto visual. ¿Qué sueles hacer?
Tomar sus palabras al pie de la letra, a menos que mencione el tema
Notar el cambio, pero esperar para ver si continúa
Preguntarle con delicadeza si algo le preocupa
Observar varias señales, formarme una impresión provisional y adaptar mi respuesta
7. Cuando notas que alguien desea mucho ser aceptado por un grupo, ¿cómo podría influir eso en tu interacción?
Principalmente, me recuerda que debo ser acogedor
Uso los intereses compartidos para ayudar a establecer una buena conexión
Relaciono mi solicitud o punto de vista con el sentido de pertenencia que esa persona desea
Insinúo que su aceptación o exclusión depende de que coincida conmigo
8. Una amistad recibe un reconocimiento que querías para ti. ¿Cómo tiendes a responder?
Reconocer su logro mientras manejo mi decepción por separado
Felicitarle, aunque después quizá necesite algo de espacio
Mencionar comparaciones o mis propias contribuciones que no fueron reconocidas
Restarle importancia al logro o enfocarme en algo que reduzca el disfrute que le produce
9. Alguien te ha contado una inseguridad personal y, más adelante, necesitas pedirle un favor. ¿Cómo influye esa información en tu solicitud?
Mantengo la inseguridad separada de la solicitud
Elijo palabras que eviten tocar el tema sensible
Planteo el favor en torno al deseo de la persona de sentirse capaz o valorada
Invoco deliberadamente la inseguridad, de manera directa o indirecta, para aumentar la probabilidad de que acepte
10. Alguien comparte información privada que podría resultar útil en un conflicto posterior. ¿Cómo la manejas?
La mantengo en privado y separada de futuros desacuerdos
Me refiero únicamente al asunto general sin revelar detalles que permitan identificar a la persona
La comento con una persona de confianza cuando quiero pedir consejo sobre la relación
La revelo o insinúo estratégicamente para obtener ventaja, avergonzar a la persona o controlar el conflicto
11. Alguien discrepa contigo con calma, pero percibes más emoción detrás de sus palabras. ¿Cómo lo interpretas?
Me concentro en el desacuerdo expresado en lugar de inferir algo más
Reconozco que puede haber alguna emoción, pero evito suponer cuál es
Considero los sentimientos probables, sin dejar de aceptar que podría equivocarme
A menudo puedo distinguir si el sentimiento subyacente parece ser dolor, ansiedad, vergüenza o enojo
12. Alguien establece un límite que te decepciona, como rechazar el contacto frecuente. ¿Cuál es tu respuesta habitual?
Aceptar el límite y ajustar mis expectativas
Pedir una aclaración una vez y luego aceptar la respuesta
Seguir negociando porque creo que un acuerdo diferente nos convendría más
Poner a prueba el límite o presionar para traspasarlo mediante la insistencia, la culpa o un cambio en mi trato
13. En un desacuerdo cuyo resultado te importa, ¿cómo usas tu percepción de las emociones de la otra persona?
Mantengo la conversación centrada en el asunto y en la postura que expresé
Explico mis argumentos de una manera que sea más probable que pueda escuchar y aceptar
Elijo el momento de presentar mis argumentos según sus reacciones emocionales para mejorar mis posibilidades
Provoco culpa, dudas, celos o confusión cuando eso podría darme una ventaja
14. Cuando entras en una habitación donde el ánimo ha cambiado, ¿con qué rapidez influye eso en lo que percibes?
Puede que no lo note, a menos que alguien explique qué ocurrió
Por lo general, lo noto después de observar a las personas durante un rato
Percibo el ambiente bastante rápido, incluso sin conocer el contexto
Percibo de inmediato el ambiente y empiezo a identificar de dónde podría provenir
15. Durante una conversación grupal, comienza a surgir tensión sin que nadie la mencione. ¿Qué capta tu atención?
Los puntos que las personas expresan de manera explícita
Los cambios evidentes, como que alguien se quede inusualmente callado
Los cambios en el tono, el ritmo y quién deja de participar
Las posturas emocionales cambiantes de varias personas, incluido quién podría sentirse excluido