Test cuestionario sobre el trastorno de pellizcarse el cuero cabelludo - the question form
Preguntas: 15 · 10 minutos
1. ¿Qué sucede cuando decide dejar de pellizcarse o intenta hacerlo menos?
Por lo general puedo detenerme, aunque de vez en cuando vuelvo a hacerlo
Continúo a pesar del dolor, el sangrado o un fuerte deseo de detenerme
No he necesitado intentarlo porque no me pellizco
Lo he intentado repetidamente, pero a menudo vuelvo a pellizcarme
2. Imagine que se está preparando para salir de casa y se ha estado pellizcando el cuero cabelludo. ¿Qué es lo más probable que ocurra después?
Me retraso un poco mientras reviso o acomodo la zona
Con frecuencia cancelo, llego muy tarde o no puedo salir por este motivo
No cambia mis planes ni mis horarios
De vez en cuando acorto o cambio mis planes debido al pellizcado o a sus efectos visibles
3. Cuando ocurre un episodio de pellizcado, ¿cuánto suele durar?
Entre 5 y 30 minutos aproximadamente
No he tenido ningún episodio de pellizcado
Más de 30 minutos, o el tiempo suficiente como para perder la noción del tiempo
Menos de 5 minutos
4. Durante las últimas cuatro semanas, ¿con qué frecuencia se ha pellizcado, rascado, apretado o hurgado intencionalmente zonas del cuero cabelludo?
La mayoría de los días o todos los días
Nunca
Aproximadamente una vez por semana o varias veces durante el mes
Una o dos veces
5. ¿Cómo ha afectado el pellizcado al cabello en las zonas involucradas?
Hay un adelgazamiento visible o una zona que se nota cada vez más
No he notado ningún efecto en mi cabello
Tengo una zona sin cabello persistente, cicatrices o una pérdida considerable de cabello
De vez en cuando noto cabellos rotos o arrancados
6. ¿Qué afirmación refleja mejor su necesidad actual de apoyo con respecto a pellizcarse el cuero cabelludo?
Me servirían estrategias generales, pero la situación no parece urgente
Necesito ayuda sin demora porque la lesión o la angustia se sienten inmanejables, o existe la posibilidad de que me haga daño
No estoy experimentando ningún impacto y actualmente no siento que necesite apoyo
Quiero buscar apoyo profesional porque ha sido difícil manejar esto sin ayuda
7. ¿Cuál es el cambio más importante que ha notado en el cuero cabelludo después de pellizcarlo?
Enrojecimiento temporal o sensibilidad leve
Sangrado, una herida profunda o dolor considerable
Ningún cambio físico
Costras, zonas en carne viva o pequeñas heridas abiertas
8. Cuando empieza a pellizcarse mientras trabaja, estudia, descansa o realiza otra actividad, ¿qué efecto tiene?
Pierdo mucho tiempo o me cuesta terminar lo que estaba haciendo
No afecta mi atención ni mis actividades
Me distrae brevemente, pero retomo la actividad
Me interrumpe repetidamente o me lleva más tiempo del que pretendía
9. ¿Qué descripción refleja mejor su impulso de pellizcarse el cuero cabelludo?
El impulso vuelve repetidamente y tengo que hacer un esfuerzo consciente para desviar la atención
No he notado ningún impulso de pellizcarme
El impulso se siente irresistible, o empiezo a pellizcarme antes de darme cuenta
El impulso es leve y, por lo general, es fácil desviar la atención
10. ¿Cómo ha afectado el pellizcarse el cuero cabelludo la manera en que se siente consigo mismo?
No ha afectado la manera en que me siento conmigo mismo
Siento una frustración breve que luego pasa
Repetidamente siento vergüenza, preocupación o soy crítico conmigo mismo
Me causa vergüenza intensa, angustia, desesperanza o la sensación de que no puedo sobrellevarlo
11. Cuando nota un bulto, una costra, una escama o una zona irregular en el cuero cabelludo, ¿qué suele suceder?
Me pellizco brevemente y luego me detengo
Lo noto, pero no lo toco
Continúo hasta lastimarme la piel o hasta que me duele o sangra
Vuelvo varias veces a la zona para que se sienta lisa o terminada
12. ¿Qué nivel de cuidado han requerido las zonas del cuero cabelludo a causa del pellizcado?
Cuidado repetido de las heridas, vendajes o productos para tratar zonas abiertas
No se ha necesitado ningún cuidado
Tratamiento profesional o atención urgente por una lesión o posible infección
Limpieza suave ocasional o cuidados sencillos para una zona con una lesión menor
13. ¿Qué descripción refleja mejor cualquier signo de inflamación o posible infección alrededor de las zonas pellizcadas?
El enrojecimiento o la hinchazón se ha extendido más allá de la zona original
No he notado ninguno de estos signos
He tenido pus, fiebre, líneas rojas, hinchazón intensa o dolor intenso
He notado calor, enrojecimiento, hinchazón o sensibilidad leves y localizados
14. ¿Cómo suelen sanar las zonas pellizcadas?
Persisten, empeoran, supuran líquido o repetidamente no logran cerrarse
Sanan sin volver a abrirse
No he tenido zonas pellizcadas que necesitaran sanar
A menudo vuelvo a abrirlas o retraso notablemente su cicatrización
15. ¿Cómo ha afectado la preocupación por las zonas visibles del cuero cabelludo las situaciones sociales, el cuidado del cabello o las consultas médicas?
Con frecuencia evito a otras personas, las citas para el cuidado del cabello o las consultas médicas por este motivo
No ha afectado estas situaciones
De vez en cuando he cambiado mi peinado o me he sentido cohibido
Habitualmente oculto las zonas o he evitado algunas situaciones