Test cuestionario sobre el síndrome de fatiga crónica - the question form
Preguntas: 16 · 10 minutos
1. Una persona que antes era activa comienza un programa que aumenta el ejercicio en una cantidad fija cada semana. Sus síntomas y empeoramientos tardíos se agravan. ¿Cuál es el siguiente paso más apropiado?
Duplicar el aumento para que el cuerpo se adapte más rápido
Pausar los aumentos fijos y consultar con un profesional de la salud calificado sobre un plan individualizado que tenga en cuenta los síntomas
Ignorar los síntomas tardíos porque solo importan las reacciones inmediatas
Concluir que se debe evitar permanentemente todo movimiento
2. ¿Qué significa la intolerancia ortostática en el contexto de la EM/SFC?
Los síntomas empeoran al estar en posición erguida y pueden mejorar después de sentarse o acostarse
Las articulaciones quedan rígidas permanentemente después de dormir
Los síntomas aparecen únicamente durante los viajes en avión o a gran altitud
El cuerpo no puede tolerar las temperaturas ambientales habituales
3. Después de una cita agotadora, una persona con EM/SFC suele empeorar mucho al día siguiente. ¿Qué respuesta refleja mejor la dosificación de la actividad?
Planificar la actividad y el descanso para mantenerse dentro de los límites actuales de energía
Seguir un aumento diario fijo del ejercicio sin importar los síntomas
Aprovechar cada impulso de energía disponible antes de descansar
Evitar indefinidamente toda actividad mental y física
4. ¿A qué suele referirse la «niebla mental» cuando se habla de la EM/SFC?
Una pérdida progresiva de todos los recuerdos a largo plazo
Dificultad para concentrarse, procesar información o encontrar palabras
Un problema de visión causado únicamente por el tiempo nublado
Una breve falta de interés en una tarea desagradable
5. Un estudiante con EM/SFC tiene dificultades porque los síntomas fluctúan y los días exigentes pueden provocar un empeoramiento tardío. ¿Qué adaptación es la más apropiada para considerar?
Exigir que todo el trabajo pendiente se complete inmediatamente después de una ausencia
Un aumento permanente de la carga de trabajo para recuperar la resistencia
Excluirlo de toda actividad educativa sin consultarlo
Horarios flexibles, oportunidades para descansar y una carga de trabajo adaptada
6. Una persona con fatiga crónica presenta de repente dolor intenso en el pecho, dificultad importante para respirar y está a punto de desmayarse. ¿Cuál es la respuesta adecuada?
Esperar varias semanas para ver si la dosificación de la actividad lo resuelve
Suponer que es una parte habitual de la EM/SFC
Limitarse a anotarlo en un diario de síntomas para la próxima cita
Buscar ayuda médica urgente en lugar de atribuirlo automáticamente a la EM/SFC
7. ¿Qué afirmación refleja mejor el enfoque actual para tratar la EM/SFC?
Un medicamento cura de manera confiable la afección en casi todas las personas
Es necesario seguir adelante a pesar de los síntomas para recuperarse
La atención se individualiza y puede abordar los síntomas, el funcionamiento y los límites de actividad
El tratamiento es innecesario porque los síntomas siempre desaparecen rápidamente
8. ¿Qué experiencia relacionada con el sueño se asocia comúnmente con la EM/SFC?
Tener dificultad para conciliar el sueño únicamente antes de acontecimientos importantes
Necesitar sistemáticamente no más de cuatro horas de sueño
Despertarse sin sentirse descansado a pesar de haber dormido bastante
Sentirse completamente recuperado después de cada siesta diurna
9. ¿Qué afirmación sobre el malestar posejercicio es correcta?
Siempre aparece durante la actividad y termina en cuanto esta se detiene
Puede comenzar horas o un día después del esfuerzo y durar mucho más que la actividad
Se refiere únicamente al dolor muscular después de hacer un ejercicio al que no se está acostumbrado
Puede descartarse siempre que una persona tenga un día con mucha energía
10. Una persona se siente relativamente capaz por la mañana, pero sufre empeoramientos intensos repetidamente después de completar una larga lista de tareas. ¿Qué ajuste concuerda mejor con los principios del manejo de la energía?
Dejar todas las tareas para la mañana y completarlas sin descansos
Alternar varios días agotadores con un día completo en cama
Aumentar la actividad en la misma cantidad cada semana a pesar de los empeoramientos intensos
Dividir las tareas en partes más pequeñas y programar descansos antes de que los síntomas se intensifiquen
11. Un profesional de la salud solicita análisis de sangre al evaluar una fatiga prolongada. ¿Cuál es uno de los principales objetivos de estos análisis?
Calcular una puntuación definitiva de la gravedad de la EM/SFC
Demostrar que se produjo malestar posejercicio
Buscar otras afecciones que podrían explicar los síntomas o contribuir a ellos
Determinar un objetivo de ejercicio que sea seguro para todas las personas
12. ¿Qué afirmación sobre los términos «síndrome de fatiga crónica» y «EM/SFC» es más correcta?
Se refieren únicamente a la fatiga temporal causada por dormir poco
Nombran dos afecciones que nunca pueden superponerse
EM/SFC se usa comúnmente para referirse a la enfermedad también conocida como síndrome de fatiga crónica
Cualquiera de los dos términos confirma una causa específica de la enfermedad
13. ¿Qué característica es una de las más centrales de la EM/SFC e implica que los síntomas empeoren después de un esfuerzo físico, mental o emocional?
Pérdida temporal de la motivación
Dolor muscular común
Somnolencia estacional
Malestar posejercicio
14. Una persona quiere identificar posibles patrones posejercicio antes de una cita médica. ¿Qué sería más útil registrar?
Las actividades, los cambios en los síntomas y si el empeoramiento aparece más tarde
Únicamente el número total de horas que pasa en cama cada mes
Los niveles de energía en los días buenos, omitiendo los días difíciles
Un diagnóstico elegido por la propia persona sin detalles sobre su funcionamiento diario
15. ¿Cómo se diagnostica generalmente la EM/SFC en la práctica clínica?
Mediante la historia clínica y la evaluación, incluida la consideración de otras posibles explicaciones
Solo por la fatiga, sin importar otros síntomas o causas
Mediante una medición de la frecuencia cardíaca en casa, sin evaluación médica
Con un único análisis de sangre específico para la EM/SFC
16. Un amigo dice: «La EM/SFC es simplemente estar cansado después de una semana ajetreada». ¿Qué respuesta señala una diferencia importante?
La EM/SFC se define únicamente por dormir más horas que el promedio
La EM/SFC implica un deterioro funcional considerable y características como el malestar posejercicio, no solo el cansancio común
La EM/SFC afecta únicamente a personas que antes eran inactivas
El cansancio común y la EM/SFC son idénticos si ambos duran varios días