Test cuestionario: ¿Odio a mi novio? - the question form
Preguntas: 15 · 10 minutos
1. Imagina que el mayor problema actual de la relación pudiera resolverse. ¿Qué querrías entonces?
Claramente querría permanecer en la relación.
Probablemente querría quedarme, mientras observo si la mejora perdura.
Seguiría sin tener certeza de que la relación sea adecuada para mí.
Aun así querría que la relación terminara.
2. Cuando él busca una muestra cotidiana de afecto, como un abrazo o tomarse de la mano, ¿cuál es tu respuesta más habitual?
El afecto suele parecerme natural y bienvenido.
Mi respuesta varía según mi estado de ánimo, el momento y nuestras interacciones recientes.
A menudo participo principalmente porque parece que se espera de mí.
Con frecuencia retrocedo, me pongo tenso/a o busco una manera de evitar el contacto.
3. Tu novio está afectado por un problema que no tiene relación con su vínculo. ¿Qué sucede emocionalmente en ti?
Siento preocupación y quiero entender lo que está viviendo.
Me importa, aunque la atención que puedo brindarle depende de mi propia energía.
Por fuera respondo con apoyo, pero por dentro siento mayormente desapego.
Su necesidad de apoyo me parece invasiva y me molesta que me pida involucrarme.
4. Después de pasar aproximadamente una semana separados, ¿qué sueles notar?
Lo extraño y espero con gusto que volvamos a conectar.
Disfruto la independencia y también me alegra volver a conectar.
Su ausencia tiene sorprendentemente poco impacto emocional en mí.
Siento un alivio constante mientras está lejos y decepción cuando termina la separación.
5. Durante las conversaciones cotidianas con él, ¿con qué frecuencia sus hábitos o comentarios menores te parecen cargados de irritación?
Rara vez o casi nunca; la mayoría de las cosas pequeñas siguen siendo pequeñas.
A veces, especialmente cuando estoy cansado/a o ya siento estrés.
A menudo, incluso cuando el asunto en particular es menor.
Casi cada interacción parece darme otra razón para sentir molestia o amargura.
6. Él pide cambiar los planes que hicieron juntos porque surgió un imprevisto. ¿Cómo es más probable que respondas?
Hablo sobre qué funciona para ambos sin considerarlo una deuda.
Puede que me niegue si el cambio me cuesta demasiado tiempo o energía.
Acepto, pero en privado lo agrego a una cuenta mental de todo lo que hago por él.
Acepto, aunque ya espero distanciarme, criticarlo o hacer que después me compense por la molestia.
7. Supón que pudieras pausar la relación durante un mes sin conflictos, presión ni consecuencias prácticas. ¿Qué sería lo que más querrías después?
Retomar la relación porque la elijo activamente.
Continuar, pero después de hablar primero sobre cambios específicos.
Usar la distancia para decidir si tiene sentido continuar.
Hacer que la separación sea permanente.
8. Tu novio te invita a comprometerte con un plan importante para dentro de varios meses. ¿Cuál es tu reacción interna?
Incluirlo en esa parte de mi futuro me parece natural.
Me interesa, pero primero quiero confirmar los detalles prácticos.
Dudo porque no tengo la certeza de querer que la relación continúe tanto tiempo.
Desearía que mis planes futuros no incluyeran la relación en absoluto.
9. Después de que aparentemente han resuelto un desacuerdo, ¿qué suele ocurrir en tu mente?
Por lo general, puedo seguir adelante cuando considero que el problema ya se abordó.
Lo recuerdo, pero solo vuelvo a mencionarlo si el mismo problema se vuelve relevante.
Repaso una y otra vez lo que dijo y pienso en respuestas mejores.
Mentalmente, lo sumo a una lista creciente de argumentos en su contra y lo uso en conflictos posteriores.
10. Cuando piensas en por qué siguen juntos, ¿qué respuesta se acerca más a tu situación?
Sigo eligiendo esta relación y valoro lo que compartimos.
El amor y el compromiso son importantes, junto con las razones prácticas para quedarme.
El miedo a los cambios, la culpa o las cuestiones prácticas compartidas ahora pesan más que mi deseo de estar en la relación.
La costumbre es lo principal que me mantiene en la relación, aunque con frecuencia quiero irme.
11. Una amistad elogia sinceramente a tu novio. ¿Qué respuesta te resulta más familiar?
Puedo valorar la cualidad que esa persona notó.
Estoy de acuerdo, aunque también pienso en una frustración relacionada.
Mi atención se desvía rápidamente hacia las maneras en que él no está a la altura.
El elogio me irrita y siento un fuerte impulso de contradecirlo.
12. Tienen una noche libre e imprevista para pasar juntos, sin tareas ni obligaciones. ¿Cómo te hace sentir esa posibilidad?
Por lo general, espero con gusto poder conversar, relajarme o hacer algo juntos.
Suena agradable, siempre que también tenga algo de tiempo para mí.
Espero que estemos en el mismo espacio, pero que permanezcamos mayormente separados.
Me angustia la cercanía e inmediatamente busco un motivo para estar en otro lugar.
13. Un conflicto recurrente vuelve a surgir, pero ambos tienen tiempo para abordarlo con calma. ¿Qué opción describe mejor tu disposición a trabajar en él?
Quiero entender el patrón e intentar un cambio concreto.
Tengo disposición para trabajarlo si el esfuerzo es verdaderamente compartido.
Dudo que las cosas cambien mucho, aunque podría hacer un último intento enfocado.
No tengo un interés real en repararlo, aunque él participe plenamente.
14. Te sucede algo verdaderamente bueno. ¿Qué lugar ocupa tu novio en tu impulso de compartirlo?
Es una de las primeras personas a quienes naturalmente quiero contárselo.
Quiero contárselo, aunque es una de varias personas con quienes podría comunicarme primero.
Por lo general, se lo cuento a otras personas antes de que se me ocurra contárselo a él.
Evito activamente compartirlo con él porque involucrarlo le restaría valor al momento.
15. Tu novio olvida una pequeña tarea que había aceptado hacer. ¿Qué opción se parece más a tu reacción?
Siento frustración por un momento y luego me concentro en resolver el problema inmediato.
En general, no le doy importancia porque para mí un olvido ocasional no significa gran cosa.
Lo veo como otro ejemplo de un patrón conocido y me quedo rumiando el enojo.
Me invade una oleada de enojo o rechazo que afecta la manera en que lo trato después.