Test cuestionario: ¿Mis padres se van a divorciar? - the question form
Preguntas: 15 · 10 minutos
1. ¿Cómo suele ser el ambiente en casa después de un desacuerdo grave?
Las personas se calman y se retoman las rutinas habituales sin involucrarme.
Hay tensión o silencio evidentes durante parte del día.
La hostilidad, la evasión o la alteración de la vida cotidiana suelen durar varios días.
Alguien sigue herido, amenazante o destructivo, o demasiado asustado como para usar la vivienda con normalidad.
2. Cuando aumenta la tensión en casa, ¿qué afirmación describe mejor tus necesidades de seguridad física?
No cambio adónde voy ni lo que hago por miedo a sufrir daño.
Me pongo alerta o mantengo cierta distancia, aunque no espero que haya un peligro inmediato.
A veces planeo adónde ir, mantengo un teléfono cerca o permanezco cerca de una salida porque estoy preocupado.
Enfrento peligro inmediato, uso de fuerza física, lesiones, armas, confinamiento o amenazas de daño grave.
3. Durante los periodos estresantes en casa, ¿qué sucede con las necesidades esenciales, como los alimentos, los medicamentos, la supervisión o el transporte?
Mis necesidades esenciales siguen atendiéndose de manera constante.
En ocasiones se retrasa o altera una rutina esencial, pero otro adulto ayuda a resolverlo.
Hay fallas repetidas en los cuidados esenciales y no sé quién las resolverá.
Me niegan cosas esenciales, me abandonan en una situación peligrosa o me impiden recibir atención urgente.
4. Imagina que comienza una discusión mientras haces la tarea o te relajas. ¿Qué opción describe mejor tu reacción habitual?
Puedo continuar con lo que estaba haciendo sin cambiar mi comportamiento debido a la discusión.
Me distraigo o me pongo tenso por un rato, y luego retomo lo que estaba haciendo.
Me alejo del lugar, vigilo lo que sucede o compruebo cómo están mis hermanos porque me preocupa la situación.
Me escondo, me preparo para salir, pido ayuda o temo que yo u otra persona podamos sufrir daño.
5. ¿Qué tanto apoyo sientes que tienes cuando la situación se vuelve emocionalmente abrumadora?
Puedo compartir mis sentimientos con alguien que me escucha y me ayuda a mantener la calma y conectarme con el presente.
A veces cuento con apoyo, pero con frecuencia le quito importancia a lo que siento.
La mayoría de las veces enfrento a solas el miedo intenso, la tristeza o la responsabilidad.
Siento que no puedo mantenerme a salvo, tengo pensamientos de hacerme daño o necesito ayuda inmediata para superar la situación.
6. Si quisieras hablar sobre lo que sucede en casa, ¿con qué apoyo cuentas?
Puedo identificar a un adulto de confianza y siento que puedo comunicarme con esa persona.
Probablemente haya un adulto de confianza disponible, pero dudo en hablarle de esto.
No sé con seguridad quién me escucharía, me creería o podría ayudarme.
Alguien me impide buscar ayuda, me vigila o me amenaza cuando intento hacerlo.
7. ¿Qué descripción coincide mejor con algún cambio reciente en el lugar donde duermen o viven tus padres?
No ha habido cambios relacionados con su relación en cuanto a dónde duermen o viven.
Uno de mis padres a veces duerme en otro lugar después de momentos de tensión, pero no hay un plan declarado.
Duermen habitualmente en habitaciones separadas o pasan largos periodos separados debido a su relación.
Uno de mis padres se mudó de la casa, o me han dicho que una mudanza forma parte de su separación.
8. ¿Qué se espera de ti con respecto a mantener en secreto los problemas familiares?
Puede que me pidan una privacidad razonable, pero tengo libertad para buscar apoyo cuando lo necesito.
Siento cierta presión para no hablar de las discusiones fuera de la familia.
Me dicen repetidamente que oculte a los adultos que podrían apoyarme los conflictos graves o los acontecimientos relacionados con la separación.
Me amenazan con castigarme, hacerme daño o abandonarme si le cuento a alguien lo que está sucediendo.
9. ¿Qué te han dicho sobre dónde vivirás en el futuro?
No se ha sugerido que vaya a cambiar de hogar debido a su relación.
Solo han mencionado posibles cambios como algo incierto o hipotético.
Se están conversando planes temporales que implican vivir en hogares separados o tener horarios diferentes.
Me han dado planes definidos para vivir entre dos hogares porque se están separando o divorciando.
10. Cuando tus padres están en desacuerdo, ¿qué es lo que más suele llegarte o afectarte?
Resuelven los desacuerdos cotidianos sin involucrarme ni alterar el hogar.
Noto tensión, respuestas cortantes o discusiones ocasionales que terminan bastante rápido.
Escucho repetidamente gritos, insultos o discusiones que duran mucho tiempo.
Hay amenazas, uso de fuerza física, objetos lanzados, lesiones o temor de que alguien resulte herido.
11. ¿De qué manera te involucran en los desacuerdos entre tus padres?
Por lo general, no me involucran en sus desacuerdos.
A veces uno de mis padres se desahoga conmigo o me pregunta qué pienso.
Me piden repetidamente que lleve mensajes, guarde secretos, informe sobre el otro padre o elija un bando.
Me amenazan, me intimidan o me usan como medio de presión para obligar al otro padre a ceder.
12. ¿Qué han dicho directamente tus padres o cuidadores sobre el futuro de su relación?
No han mencionado cambiar ni terminar su relación.
Han dicho de manera poco clara que las cosas en casa podrían cambiar.
Han hablado de pasar un tiempo separados o intentar una separación.
Han dicho claramente que se están separando, que se van a divorciar o que ya han iniciado ese proceso.
13. ¿Qué planes relacionados con su relación has observado personalmente o te han comunicado?
No he sabido de planes para vivir en hogares separados ni de horarios de crianza.
Uno de mis padres ha averiguado informalmente cómo podrían manejar por separado el dinero, la vivienda o los horarios.
Han hecho planes temporales concretos sobre viviendas separadas, finanzas o el tiempo con sus hijos.
Han hablado sobre mediación, citas legales o trámites formales de divorcio, o han asistido a ellos.
14. ¿Cuánto está afectando tu vida cotidiana la situación entre tus padres?
No he notado ningún efecto relacionado con su relación en mi sueño, mis estudios, mis amistades ni mis rutinas.
A veces pierdo la concentración, me siento tenso o tengo dificultades para dormir cuando hay conflictos.
Mi sueño, mis estudios, mis relaciones o mis rutinas se ven alterados repetidamente.
Evito estar en casa, falto a actividades esenciales o siento que no puedo funcionar debido al temor al conflicto o a sufrir daño.
15. Cuando preguntas por qué el ambiente en casa se siente diferente, ¿qué tipo de explicación recibes?
Me dicen que se trata de un problema cotidiano no relacionado con su relación, y eso coincide con lo que observo.
Recibo una respuesta poco clara: que hay tensión o que necesitan tiempo para pensar.
Me dicen que están tratando de resolver problemas graves en su relación o que consideran pasar un tiempo separados.
Me dicen directamente que han decidido separarse o divorciarse.