Test cuestionario: ¿Mi pareja me está siendo infiel? - the question form
Preguntas: 15 · 10 minutos
1. La privacidad personal puede ser saludable. ¿Ha cambiado la manera habitual en que tu pareja maneja su privacidad de un modo que afecte la confianza?
Ha habido un cambio moderado que mi pareja explicó y aplica de manera coherente.
Surgió repentinamente un patrón de ocultamiento acompañado de explicaciones contradictorias o de la negación de cambios observables.
Ha habido un cambio marcado y la explicación sigue siendo incompleta o difícil de conversar.
Sus límites se mantienen bastante estables, ya sean relativamente privados o abiertos.
2. Haces una pregunta neutral sobre un cambio de planes sin explicación. ¿Cuál es la respuesta más habitual?
Recibo una respuesta parcial y tengo que preguntar repetidamente para entender lo básico.
Recibo una respuesta directa, aunque la situación en sí sea inconveniente.
Mi pregunta recibe ataques, acusaciones o presión para que deje de preguntar, sin que se responda lo planteado.
Recibo una respuesta, aunque mi pareja parece tensa o se pone brevemente a la defensiva.
3. ¿Qué opción describe mejor las interacciones con una persona en particular que te ha causado preocupación?
La interacción parece concordar con nuestros acuerdos y no se ha ocultado.
Parte de la conducta parece ambigua, pero se me informó y podemos hablar de ella.
La interacción se acerca repetidamente a un límite establecido o lo cruza, y después se le resta importancia.
He descubierto contacto romántico o sexual oculto que viola nuestro acuerdo explícito.
4. ¿En qué medida los mensajes en línea o la conducta de tu pareja en redes sociales concuerdan con los acuerdos de su relación?
En general, se mantienen dentro de los límites que hemos hablado.
Nuestros límites en línea no están claros, lo que genera incomodidad ocasional.
Hay intercambios privados o coquetos repetidos que contradicen lo que entiendo de nuestro acuerdo.
Hay intercambios románticos o sexuales ocultos que violan claramente un acuerdo explícito.
5. En comparación con una etapa anterior de la relación, ¿cómo ha cambiado el tiempo que pasan juntos durante el período que estás considerando?
Se ha mantenido prácticamente igual, teniendo en cuenta los cambios habituales de horarios.
Ha disminuido un poco debido a un cambio claro relacionado con el trabajo, la salud, la familia o una situación personal.
Ha disminuido en períodos irregulares y solo entiendo parcialmente el motivo.
Ha disminuido notablemente, sin explicaciones o con explicaciones que cambian constantemente.
6. ¿Con qué frecuencia descubres información relevante solo después de que esta contradice algo que tu pareja te había dicho previamente?
Esto ocurre repetidamente con información que cambia de manera sustancial el relato anterior.
Ha ocurrido una o dos veces con detalles relativamente menores.
Rara vez ocurre; por lo general, las novedades importantes se comparten sin que antes haya una contradicción.
Ocurre ocasionalmente con detalles que parecen importantes, pero no son concluyentes.
7. ¿Qué tan incluido te sientes actualmente en la vida social y los planes cotidianos de tu pareja?
A veces hacemos actividades por separado, pero en general conozco el contexto.
Se me excluye de más planes que antes y solo entiendo parcialmente el cambio.
Mi nivel de participación en general coincide con lo que ambos hemos preferido.
Habitualmente se me mantiene al margen o nuestra relación se oculta en situaciones en las que antes se reconocía.
8. Supón que identificas una conducta específica que cruza un límite acordado. ¿Cómo responde tu pareja?
Reconoce el impacto, pone fin a la conducta y participa en la reconstrucción de la confianza.
Comprende la preocupación, pero el compromiso con el cambio es lento o incompleto.
Alterna entre tranquilizarme y repetir la misma conducta.
Niega una conducta observable, la continúa o me presiona para que la acepte.
9. Si el afecto, la cercanía emocional o la intimidad sexual han cambiado, ¿cómo se ha abordado ese cambio?
Hay un cambio notorio del que hablamos, pero su causa aún no parece resuelta.
Hay pocos cambios o ambos parecemos comprender y aceptar el nivel actual.
Hubo un cambio abrupto y mi pareja evita repetidamente hablar de ello o pone fin a la conversación.
Hay un cambio relacionado con circunstancias que hemos hablado abiertamente.
10. Cuando tu pareja describe la misma salida o el mismo acontecimiento en distintas ocasiones, ¿qué tan coherente es su relato?
Los detalles principales se mantienen coherentes.
Los detalles menores varían de maneras que parecen normales para la memoria.
Algunos detalles importantes cambian, aunque el relato básico se mantiene similar.
Los detalles centrales se contradicen directamente o cambian después de que se hacen preguntas.
11. ¿Con qué claridad han definido tú y tu pareja lo que significa la exclusividad en su relación?
Lo hemos hablado explícitamente y las expectativas que expresamos coinciden.
En general, suponemos que significa lo mismo para ambos, pero no hemos hablado de muchos detalles.
Parece que tenemos definiciones diferentes que aún no hemos logrado conciliar.
Mi pareja se niega a aclarar las expectativas mientras se comporta de maneras que contradicen las mías.
12. Cuando tu pareja cancela o cambia los planes contigo a último momento, ¿qué suele ocurrir?
Ocurre de vez en cuando y el motivo queda claro en ese momento.
Ocurre con frecuencia y hay partes importantes de la explicación que se contradicen o no se dan.
Rara vez ocurre, aparte de los contratiempos normales que ambos esperamos.
Ocurre repetidamente, pero por lo general recibo algo de contexto más adelante.
13. ¿Qué opción describe mejor los cambios recientes en sus llamadas, mensajes o comunicaciones habituales?
Mi pareja se vuelve inubicable repetidamente en horarios inusuales y después solo da explicaciones vagas.
El contacto es menos predecible debido a exigencias que conozco.
El contacto se ha vuelto irregular y el contexto que recibo parece incompleto.
Nuestro ritmo de comunicación en general no ha cambiado o ambos lo comprendemos.
14. Después de que señalas una discrepancia real, ¿qué suele ocurrir?
Se resta importancia a la discrepancia, se cambia la versión de lo ocurrido o se da otro relato contradictorio.
Lo hablamos, pero por lo general persiste una incertidumbre importante.
Mi pareja lo aclara o corrige y, a partir de entonces, la explicación se mantiene coherente.
Mi pareja necesita tiempo para pensar, pero después retoma el tema con una explicación razonablemente coherente.
15. Cuando intentas hablar sobre fidelidad, límites o reconstrucción de la confianza, ¿cuál suele ser el resultado?
La conversación puede ser incómoda, pero llegamos a un entendimiento mutuo y concreto.
Logramos cierto avance, aunque algunas partes del problema siguen sin resolverse.
Volvemos una y otra vez al mismo tema sin alcanzar acuerdos claros ni una reparación duradera de la confianza.
Enfrento amenazas, intimidación, represalias o presión que hacen que la conversación no parezca segura.