Test cuestionario de los cuatro jinetes en la relación de pareja
En 10 minutos, ayuda a comprender cómo aparecen la crítica, el desprecio, la defensa y la evasión en tu relación. Es gratuito, sin registro, de 16 preguntas y entrega puntajes por patrón para orientar reflexión y diálogo.
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Desprecio (D)
Promedio
6.8
Rango normal
5.1 — 8.6
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Crítica (C)
Promedio
3.1
Rango normal
1.3 — 4.8
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Actitud defensiva (Ad)
Promedio
4.9
Rango normal
3.2 — 6.7
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Evasión (E)
Promedio
3.5
Rango normal
1.5 — 5.4
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para explorar cómo pueden aparecer cuatro patrones de interacción en la pareja: crítica, desprecio, actitud defensiva y evasión. Está diseñado como apoyo para la reflexión personal y la conversación, no como diagnóstico ni evaluación clínica.
¿Cómo se responde y cuánto tiempo toma?
Responda los 16 ítems pensando en interacciones recientes y eligiendo la opción que mejor describa lo que suele ocurrir. El tiempo estimado es de 10 minutos.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Cada patrón se puntúa por separado y la puntuación más alta indica la afinidad actual más marcada. Si dos o más puntajes quedan a un punto o menos, es probable que el resultado sea combinado.
¿Qué hago si me identifico con varios patrones o si el resultado no coincide con mi experiencia?
Considere el resultado como una guía y revise los ítems que más influyeron en sus puntajes para identificar situaciones concretas. Si su experiencia varía según el contexto, responda con base en lo más frecuente durante el periodo que tuvo en mente.
¿Qué pasa si el conflicto incluye miedo, amenazas o preocupaciones de seguridad?
Si hay coerción, daño físico, amenazas o temor por su seguridad, priorice la protección inmediata y busque apoyo de una persona de confianza o de un servicio local adecuado. Este cuestionario no sustituye la ayuda profesional ni los recursos de protección.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de los cuatro jinetes en la relación de pareja - Síntomas y signos
Explora cómo pueden manifestarse la crítica, el desprecio, la actitud defensiva y la evasión en tus interacciones de pareja. Este cuestionario gratuito y sin registro puntúa cada patrón por separado; tu puntuación más alta muestra la afinidad actual más fuerte, mientras que las puntuaciones con un punto o menos de diferencia sugieren un resultado combinado. Úsalo como ayuda para reflexionar y conversar, no como diagnóstico, medida clínica ni veredicto sobre ninguno de los integrantes de la pareja. Si el conflicto implica miedo, amenazas, coerción, daño físico o inquietudes sobre la seguridad inmediata, comunícate con una persona de confianza que pueda brindarte apoyo o con un servicio local adecuado.
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