Test cuestionario de intimidad: cercanía emocional y física - the question form
Preguntas: 15 · 10 minutos
1. ¿Con qué frecuencia eres tú quien inicia el contacto afectuoso con tu pareja?
De vez en cuando, por lo general en momentos significativos o claramente afectuosos.
Muy a menudo; iniciar el contacto físico es una de mis principales formas de conectar.
No muy a menudo; me siento más cómodo respondiendo o conectando sin contacto físico.
Con bastante frecuencia, especialmente al saludarnos, relajarnos o darnos tranquilidad.
2. Mientras se relajan juntos en un sofá, ¿qué disposición suelen preferir?
Mantener una cercanía constante durante la mayor parte del tiempo.
Sentarse cerca con algún contacto afectuoso ocasional.
Tener cada uno su propio espacio físico mientras disfrutan de la actividad compartida.
Acurrucarse durante parte del tiempo y cambiar de posición según sea necesario.
3. Antes de un período en el que el trabajo, los viajes o las responsabilidades familiares reducirán el tiempo que pasan juntos, ¿cuál suele ser tu enfoque?
Confío en que nos reconectaremos de manera natural cuando termine el período exigente.
Menciono que quizá tengamos menos contacto y dejo los planes abiertos.
Propongo algunos momentos o formas realistas de mantener la conexión.
Hablamos sobre cómo mantendremos la conexión y acordamos un ritmo que funcione.
4. Durante un desacuerdo, tu pareja te pregunta qué fue exactamente lo que te lastimó. ¿Cómo sueles responder?
Explico lo sucedido y el sentimiento más vulnerable que hay detrás.
Identifico el problema principal, pero suavizo u omito la parte más delicada.
Doy una respuesta breve y prefiero retomar el tema después de haberlo procesado.
Prefiero seguir adelante en vez de explicar en detalle lo que me lastimó.
5. Estás absorto en tu teléfono cuando tu pareja empieza a contarte algo importante. ¿Qué suele pasar?
Pido un resumen rápido mientras termino lo que estoy haciendo.
Dejo el teléfono a un lado y presto toda mi atención a la conversación.
Escucho mientras sigo usando el teléfono, a menos que me pidan que deje de hacerlo.
Hago una pausa, pregunto si necesita toda mi atención y se la doy si es así.
6. Después de un día difícil, ¿qué es más probable que le cuentes a tu pareja?
Por lo general, proceso el día en privado y cambio de tema.
Menciono que el día fue difícil, pero me guardo la mayor parte.
Explico lo que ocurrió y comparto parte de mi reacción.
Comparto lo que ocurrió, cómo me afectó y qué necesito ahora.
7. Cuando imaginas tu futuro, ¿en qué medida compartes tus esperanzas e incertidumbres con tu pareja?
Hablo de los planes prácticos, pero por lo general me guardo mis esperanzas personales.
Comparto libremente tanto lo que espero como lo que me genera incertidumbre.
Tiendo a esperar hasta haber aclarado mis ideas o hasta que los planes sean concretos.
Comparto muchas esperanzas, aunque me guardo los temores asociados a ellas.
8. Cuando ambas personas quieren tener intimidad sexual, ¿qué tan cómodo te resulta comunicar lo que se siente bien?
Prefiero patrones conocidos que requieran poca conversación directa.
Puedo hablar del tema si algo resulta incómodo o no está funcionando.
Me siento cómodo compartiendo preferencias generales antes o después del momento.
Puedo intercambiar cómodamente comentarios específicos en el momento, sin dejar de prestar atención a los límites.
9. Supón que quieres apoyo, pero no sabes bien de qué tipo. ¿Qué harías de manera más natural?
Decir que estoy mal y esperar que mi pareja perciba qué podría ayudarme.
Resolverlo por mi cuenta en lugar de involucrar a mi pareja.
Pedir que pasemos tiempo juntos mientras averiguo qué tipo de apoyo necesito.
Insinuar que me vendría bien un poco de compañía sin hablar de lo que siento.
10. Después de que se calma una conversación tensa, ¿cómo sueles abordar la reconexión?
Retomo las actividades normales y dejo que la comodidad se restablezca sin hablar del tema.
Hago un pequeño gesto amistoso para ver si el ánimo ya cambió.
Reconozco la tensión e invito a conversar brevemente sobre cómo estamos.
Genero un espacio para retomar lo ocurrido y recuperar la sensación de conexión.
11. Cuando las rutinas ajetreadas empiezan a hacer que la relación se sienta distante, ¿qué sueles hacer?
Asumo que la sensación pasará cuando la vida se vuelva menos exigente.
Aumento los pequeños momentos para saber cómo estamos, sin cambiar mucho nuestros horarios.
Propongo un momento específico para reconectarnos.
Hablo de la distancia y colaboro con mi pareja para elaborar un plan realista de reconexión.
12. Surge inesperadamente una hora libre cuando ambos están en casa. ¿Qué es más probable que hagan?
Cada quien continúa con sus propios intereses o tareas.
Hablan brevemente para saber cómo está el otro y luego cada quien decide por su cuenta cómo usar el tiempo.
Pasan juntos parte de la hora y dejan el resto sin planificar.
Lo consideran una oportunidad para pasar tiempo juntos y prestarse plena atención.
13. Recibes una buena noticia que es muy importante para ti. ¿Cómo sueles involucrar a tu pareja?
Comparto la noticia y explico por qué tiene un significado personal para mí.
Menciono la noticia, pero le resto importancia a mi reacción más profunda.
Celebro con mi pareja y revelo parte de lo que significa para mí.
Por lo general, primero disfruto o proceso por mi cuenta las noticias importantes.
14. Durante una semana estresante, ¿qué lugar suele ocupar el afecto físico bienvenido en su conexión?
Tiendo a necesitar más espacio físico hasta que pase el estrés.
Los gestos pequeños, como un abrazo rápido, suelen ser suficientes para mí.
Los abrazos frecuentes o acurrucarnos me ayudan a mantener una sensación de conexión.
Busco activamente un contacto afectuoso prolongado porque me ayuda a sentir estabilidad.
15. Cuando tú y tu pareja se reencuentran después de pasar separados un día común, ¿qué se siente más natural?
Un saludo verbal cálido, sin que necesariamente haya contacto físico.
Un breve contacto afectuoso si el momento se siente adecuado.
Un abrazo o un beso como parte habitual del reencuentro.
Un contacto afectuoso prolongado antes de continuar con el día.