Test cuestionario de cheerleading - the question form
Preguntas: 16 · 10 minutos
1. ¿Qué combinación describe mejor los roles principales de un grupo básico de acrobacia?
Flyer, una o más bases y spotter trasero
Capitán, coreógrafo, juez y mascota
Gimnasta, bailarín, presentador y cronometrador
Entrenador, suplente, músico y árbitro
2. Durante los ejercicios de flic-flac hacia atrás, un atleta pierde la alineación corporal firme y cede a la altura de los hombros. ¿Qué enfoque de entrenamiento aborda más directamente ese problema?
Desarrollar tensión en el core y un empuje activo de hombros
Mantener estiramientos de split más prolongados antes de cada intento
Practicar una voz más fuerte para animar al público
Estirar los dedos de los pies antes y mantener el torso relajado
3. ¿Qué característica distingue un salto pike de un toe touch?
Las rodillas se flexionan mientras los talones se acercan a los glúteos.
Una pierna se mantiene recta mientras la otra se flexiona hacia un lado.
Ambas piernas se extienden en una amplia apertura lateral.
Ambas piernas rectas se extienden juntas frente al cuerpo.
4. ¿Cuál es el principal propósito escénico de las expresiones faciales, a menudo llamadas facials, en el cheerleading?
Proyectar energía y ayudar a conectar la presentación con el público
Indicar cambios de acrobacia que los compañeros de equipo no hayan ensayado
Ayudar a los jueces a determinar qué atleta dirige el equipo
Sustituir los movimientos marcados cuando un atleta se cansa
5. Durante un salto toe touch, ¿qué posición corporal corresponde mejor a la forma que se busca lograr?
Las piernas se elevan en una apertura lateral amplia, mientras el pecho se mantiene erguido y las rodillas y los dedos de los pies apuntan hacia arriba.
Las piernas se mantienen juntas y se extienden rectas frente al cuerpo.
Una pierna se extiende hacia delante mientras la otra se extiende detrás del cuerpo.
Ambas rodillas se llevan firmemente hacia el pecho, con los pies debajo del cuerpo.
6. ¿A qué altura general se sostiene un prep, también llamado elevator?
Con los pies de la flyer cerca de las rodillas de las bases
Con los pies de la flyer aproximadamente al nivel de los hombros de las bases
Con los pies de la flyer en extensión completa por encima de las cabezas de las bases
Con la flyer sentada directamente sobre la superficie de presentación
7. En un grupo de acrobacia, ¿quién es la flyer?
La atleta que sostiene la acrobacia desde atrás
La atleta que inicia cada canto desde un costado del área de presentación
La atleta que es elevada o sostenida por encima de la superficie de presentación
La atleta responsable de seleccionar la música de la rutina
8. ¿Cuál es la función principal de una base en un grupo de acrobacia?
Realizar la posición corporal elevada en la parte superior de la acrobacia
Sostener y controlar desde abajo el peso de la flyer
Dirigir el canto del público mientras se sostiene la acrobacia
Juzgar si la acrobacia cumple con las reglas de la competencia
9. ¿En qué suele diferenciarse un chant de un cheer más largo?
Un chant se realiza únicamente durante las acrobacias.
Un chant siempre debe incluir música y baile.
Un chant evita las palabras para que el público pueda observar en silencio.
Por lo general, un chant es una frase corta y repetitiva diseñada para que participe el público.
10. Un atleta quiere intentar una habilidad de gimnasia que nunca ha realizado. ¿Qué enfoque refleja mejor una práctica adecuada de cheerleading?
Intentar la habilidad completa a solas para identificar los errores con mayor rapidez.
Intentarla sobre una superficie dura para que el despegue se sienta más realista.
Imitar primero la velocidad de la habilidad y trabajar después en la posición corporal.
Usar progresiones adecuadas, una superficie apropiada y la orientación de un entrenador calificado.
11. ¿Qué descripción identifica un movimiento high V?
Ambos brazos se extienden rectos desde los hombros para formar una línea horizontal.
Ambos brazos se flexionan, con los puños cerca de los hombros.
Ambos brazos se extienden hacia arriba en diagonal, formando una V sobre la cabeza.
Ambos brazos se extienden hacia abajo, en diagonal y alejados de las caderas.
12. Un equipo se presentará en un piso cuyos límites son diferentes de los de su espacio habitual de práctica. ¿Cuál es la mejor preparación?
Esperar hasta que comience la rutina y ajustar las formaciones sin indicaciones acordadas.
Mantener el espaciado habitual y suponer que los límites no afectarán la rutina.
Recorrer las marcas del piso y establecer referencias visuales de espaciado antes de la presentación.
Pedir únicamente a la flyer que supervise la posición de cada atleta en el piso.
13. Un equipo pierde la sincronización repetidamente durante la parte central de una rutina. ¿Qué método de ensayo aborda el problema de manera más directa?
Pedir a cada atleta que actúe al ritmo que le resulte natural.
Repasar las referencias compartidas de conteos de ocho y practicar la sección afectada en fragmentos más pequeños.
Aumentar el volumen de la música sin cambiar el ensayo.
Reemplazar los movimientos marcados por movimientos más lentos y continuos.
14. ¿Cuál es la función de un asistente capacitado mientras un atleta practica una nueva habilidad de gimnasia?
Aplicar la fuerza suficiente para completar todas las repeticiones por el atleta
Decidir si el atleta debe omitir las progresiones de la habilidad
Brindar asistencia cuando sea necesario y ayudar a reducir el riesgo de lesiones durante la ejecución de la habilidad
Sustituir la necesidad de contar con un tapete o una superficie de práctica adecuados
15. Una acrobacia comienza a tambalearse antes de que el grupo alcance la posición prevista. ¿Qué deben hacer los atletas?
Apresurarse a alcanzar la posición final antes de perder el equilibrio
Comunicarse, bajar la acrobacia de forma segura y volver a prepararse antes de intentarla otra vez
Hacer que la flyer corrija la acrobacia sin comunicarse
Seguir sosteniendo la posición hasta que la música llegue a la siguiente transición
16. Los movimientos de brazos de un atleta de cheerleading llegan a las posiciones correctas, pero aun así se ven débiles y poco definidos. ¿En qué debe hacer énfasis?
Usar un ángulo de brazos diferente en cada conteo
Mantener los codos ligeramente flexionados durante cada movimiento con los brazos rectos
Moverse de manera continua por cada posición sin hacer pausas
Tensión muscular controlada, colocación precisa de los puños y paradas bien definidas