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Test psicológicos2
Cuestionario de autoorganización de la actividad, COA3

Test cuestionario de autoorganización de la actividad, COA

En 5 minutos evalúa tu capacidad de planificar, priorizar y estructurar metas y tareas. Ofrece un perfil claro para orientar intervenciones y seguimiento del progreso en productividad.

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Preguntas: 255 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

8/14

Orientacion Al Presente (OAP)

Mide el grado en que la persona se orienta temporalmente hacia el momento presente al organizar su actividad.

Baja

Media

Alta

2 – 6: Baja | 7 – 9: Media | 10 – 14: Alta

Un puntaje de 8 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una orientación al presente moderada, con posible alternancia entre el foco en el aquí y ahora y el foco en el pasado o el futuro.

ejemplo de puntuación

15/21

Autoorganización (A)

Mide la tendencia a apoyarse en recursos externos (p. ej., agendas o planificadores) para estructurar actividades y priorizar tareas.

Baja

Media

Alta

3 – 5: Baja | 6 – 15: Media | 16 – 21: Alta

Un puntaje de 15 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere un uso moderado de recursos externos para organizar y priorizar actividades.

ejemplo de puntuación

32/35

Fijación (F)

La escala de Fijación mide el grado de apego a una estructura temporal preestablecida y la rigidez en la planificación de actividades.

Baja fijación

Fijación moderada

Alta fijación

5 – 14: Baja fijación | 15 – 24: Fijación moderada | 25 – 35: Alta fijación

Un puntaje de 32 se ubica en el nivel de alta fijación, lo que sugiere una marcada adherencia a horarios y estructuras de planificación y menor flexibilidad ante cambios.

ejemplo de puntuación

21/35

Perseverancia (P)

Mide la tendencia a sostener el esfuerzo voluntario para completar lo iniciado y mantener organizada la actividad pese a obstáculos.

Baja

Media

Alta

5 – 14: Baja | 15 – 25: Media | 26 – 35: Alta

Un puntaje de 21 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una persistencia moderada para sostener el esfuerzo y finalizar tareas, con variabilidad ante dificultades.

ejemplo de puntuación

28/42

Orientación A Metas (OAM)

Mide el grado de orientación a objetivos, es decir, la capacidad de concentrarse en una meta y sostener el esfuerzo para alcanzarla.

Bajo

Moderado

Alto

6 – 27: Bajo | 28 – 37: Moderado | 38 – 42: Alto

Un puntaje de 28 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una orientación a objetivos presente pero con margen de variabilidad en la consistencia para definir y perseguir metas.

ejemplo de puntuación

14/28

Planificación (P)

Mide el grado de implicación en la planificación táctica diaria y la coherencia para organizar y ejecutar tareas conforme a principios establecidos.

Baja

Media

Alta

4 – 13: Baja | 14 – 23: Media | 24 – 28: Alta

Un puntaje de 14 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una planificación diaria presente pero aún no consistentemente sistemática.

ejemplo de puntuación

70/175

Índice Global de Autoorganización (ÍGdA)

Mide el nivel global de autoorganización para estructurar la actividad integrando planificación, priorización y flexibilidad ante cambios.

Bajo

Medio

Alto

25 – 93: Bajo | 94 – 124: Medio | 125 – 175: Alto

Un puntaje de 70 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una autoorganización global menos desarrollada, con posibles dificultades para estructurar tareas, gestionar el tiempo y adaptarse de manera planificada.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales y mandos medios

41%DE LOS USUARIOS

Buscan identificar qué tan sólidas son sus habilidades de planificación, priorización y seguimiento de metas para mejorar su productividad diaria.

RR. HH. y responsables de equipo

34%DE LOS USUARIOS

La aplican para diagnóstico en selección, adaptación o evaluación periódica, detectando necesidades de desarrollo en la autoorganización del personal.

Coaching y desarrollo personal

25%DE LOS USUARIOS

La realizan para establecer una línea base de hábitos de gestión del tiempo y definir objetivos de mejora medibles.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Orientación al presente (Oap)

Promedio

5.9

Rango normal

3.7 — 8.2

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Autoorganización (A)

Promedio

12.2

Rango normal

9.8 — 14.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Fijación (F)

Promedio

26.9

Rango normal

21.4 — 32.4

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Persistencia (P)

Promedio

25.6

Rango normal

20.3 — 31

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Determinación (D)

Promedio

23.4

Rango normal

18.2 — 28.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Planificación sistemática (Ps)

Promedio

12.9

Rango normal

9.7 — 16.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Indicador general de la autoorganización (Igdla)

Promedio

Rango normal

74.7 — 121.3

mín.

máx.

175

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

A continuación se le presentará una serie de afirmaciones sobre distintos aspectos de la vida y formas de administrar el tiempo. Seleccione la opción de respuesta que mejor lo describa y refleje su perspectiva.

- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Algo de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Algo de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Algo de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 25 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de autoorganización de la actividad, COA - Síntomas y signos

persistencia

organización

autorregulación

claridad de objetivo

Se utiliza el Cuestionario de Autoorganización de la Actividad para explorar, de forma breve, hábitos de planificación y estructuración de tareas en contextos clínicos, educativos u ocupacionales. La aplicación es autoadministrada y suele apoyar la identificación de áreas de organización personal que pueden relacionarse con el desempeño cotidiano.

Consta de 25 ítems y requiere aproximadamente 5 minutos. Fue desarrollado por Feather, N.; Bond, M.; Carver, C. S. Sus resultados se interpretan como indicadores de patrones de autoorganización y priorización, y deben integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información.

El Cuestionario de Autoorganización de la Actividad puede emplearse como apoyo en la formulación de objetivos de intervención y en el seguimiento de cambios en estrategias de organización, siempre considerando el contexto y las características de la persona evaluada.

Autor: Bond, M., Carver, C. S., Feather, N.

Literatura: Carver, C. S., y Scheier, M. F. Sobre la autorregulación de la conducta. Cambridge University Press. 1998.

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