Test autoevaluación de Uso de Porno y Conducta Compulsiva

En 10 minutos podrás evaluar si tu consumo de porno muestra señales de compulsión como pérdida de control, aumento y uso para manejar el estrés. Obtén un perfil confidencial con sugerencias prácticas sin reemplazar la guía profesional.
Iniciar prueba en línea
Preguntas7310 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
25 de marzo de 2026
25 de marzo de 2026
El material ha sido actualizado
47 visitas
5 tests completados
6 me gusta
Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
Compartir
Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
6/20
Pérdida de control (Pdc)
Esta escala evalúa la dificultad para controlar el uso de pornografía, incluyendo intentos fallidos de reducirlo, uso por más tiempo del previsto y ruptura de límites autoestablecidos.
Baja
Moderada
Alta
06Baja713Moderada1420Alta
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere que la pérdida de control reportada es limitada o aparece de forma ocasional.
ejemplo de puntuación
13/20
Impacto negativo y afrontamiento (Inya)
Evalúa en qué medida el consumo de pornografía se usa para afrontar estrés o malestar emocional y se mantiene pese a consecuencias negativas en distintas áreas de la vida.
Bajo
Moderado
Alto
06Bajo713Moderado1420Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un uso de porno relativamente frecuente como estrategia de afrontamiento y la presencia de algunas consecuencias adversas, aunque no necesariamente predominantes.
ejemplo de puntuación
7/20
Preocupación y escalada (Pye)
Esta escala evalúa el grado de preocupación mental y de tiempo dedicado al porno, así como la tendencia a que el consumo se intensifique con el tiempo (frecuencia, duración o contenido).
Bajo
Moderado
Alto
06Bajo713Moderado1420Alto
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una preocupación y/o escalada presentes pero no predominantes, con posible aumento puntual en frecuencia, duración o búsqueda de novedad.
Iniciar prueba en línea
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Pérdida de control
41%DE LOS USUARIOS
Personas que intentan reducir o parar y notan que vuelven al porno pese a proponérselo, con sensación de impulsividad y culpa.
Impacto en relación y ánimo
34%DE LOS USUARIOS
Quienes perciben que el consumo afecta la intimidad, la confianza o la comunicación, y se asocia a cambios de humor, ansiedad o baja autoestima.
Estrés y hábitos diarios
25%DE LOS USUARIOS
Personas que usan el porno como forma de afrontar estrés o aburrimiento y observan interferencias en sueño, concentración o rendimiento en estudio/trabajo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
Iniciar prueba en línea
Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Pérdida de control (Pdc)
Promedio
7.4
Rango normal
4.710.1
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Impacto negativo y afrontamiento (Inya)
Promedio
12.4
Rango normal
9.615.2
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Preocupación y escalada (Pye)
Promedio
11.7
Rango normal
8.215.1
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve esta autoevaluación?
Sirve para reflexionar de forma confidencial sobre patrones de consumo que pueden volverse compulsivos y sus posibles efectos en la vida diaria. Al final recibirá un perfil de resultados y sugerencias prácticas.
¿Esto equivale a un diagnóstico?
No, los resultados no constituyen un diagnóstico ni sustituyen la evaluación de un profesional. Si hay malestar significativo o consecuencias importantes, se recomienda buscar orientación clínica.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 73 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa su experiencia reciente, sin pensarlo demasiado. Responda con honestidad y procure no dejar preguntas sin contestar.
¿Qué aspectos se exploran en las preguntas?
Se exploran señales como dificultad para controlar el uso, preocupación frecuente, aumento con el tiempo, uso para manejar el estrés y continuar a pesar de efectos negativos. También se consideran posibles impactos en la relación, el trabajo o estudio, el sueño y el estado de ánimo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test autoevaluación de Uso de Porno y Conducta Compulsiva - Síntomas y signos

¿Te preocupa que tu consumo de porno se esté volviendo compulsivo? Esta autoevaluación confidencial te ayuda a reflexionar sobre patrones asociados a conductas tipo adicción—como pérdida de control, preocupación constante, aumento con el tiempo, usar porno para afrontar el estrés y continuar a pesar de efectos negativos en la relación, el trabajo/estudio, el sueño o el estado de ánimo. Recibirás un perfil de resultados y sugerencias prácticas. No es un diagnóstico ni sustituye la ayuda de un profesional.

Pruebas populares
Inventario de Personalidad Narcisista (NPI)
Se utiliza una medida de autorreporte para explorar la presencia de rasgos…
Iniciar el test
Escala Obsesivo-Compulsiva de Yale-Brown (Y-BOCS)
Se utiliza para estimar la gravedad de síntomas obsesivo-compulsivos, con é…
Iniciar el test
Cuestionario CRAFFT 2.1
Se utiliza como herramienta breve de tamizaje el Cuestionario CRAFFT 2.1 pa…
Iniciar el test
Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-9)
Se utiliza un instrumento breve como el Cuestionario de Salud del Paciente…
Iniciar el test
Inventario de Burnout de Maslach (MBI)
Esta prueba permite evaluar manifestaciones de desgaste laboral mediante au…
Iniciar el test
Cuestionario De Ansiedad En Adolescentes
En la evaluación clínica de adolescentes, el Cuestionario De Ansiedad En Ad…
Iniciar el test
Cuestionario de Creatividad Emocional (ECI)
Se utiliza el Cuestionario de Creatividad Emocional (ECI) para explorar la…
Iniciar el test
Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad (MEQ)
Se utiliza el Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad (MEQ) para estimar…
Iniciar el test
Escala De Sexismo Ambivalente (ASI)
Se utiliza la Escala De Sexismo Ambivalente (ASI) para evaluar actitudes y…
Iniciar el test
Escala De Misoginia Interiorizada (IMS)
Se utiliza la Escala De Misoginia Interiorizada (IMS) para explorar la pres…
Iniciar el test
Escala De Estrés Percibido (PSS-10)
Se utiliza la Escala De Estrés Percibido (PSS-10) para estimar el nivel de…
Iniciar el test
Escala De Conducta Impulsiva (SUPPS-P)
Se utiliza la Escala De Conducta Impulsiva (SUPPS-P) para una evaluación br…
Iniciar el test
Escala De Evaluación Del Síndrome De Abstinencia De Alcohol (CIWA-AR)
Se utiliza para valorar de forma breve la intensidad de signos y síntomas a…
Iniciar el test
Escala De Afecto Positivo Y Negativo (PANAS)
Se utiliza para estimar la intensidad de afecto positivo y afecto negativo…
Iniciar el test
Escala de la Tríada Luminosa (LTS)
Este instrumento de autoinforme permite explorar rasgos de orientación pros…
Iniciar el test
Escala De Ideación Suicida
Se utiliza para estimar la intensidad y las características de la ideación…
Iniciar el test
Escala Del Trastorno Dismórfico Corporal (BDD-D)
Se trata de un instrumento breve de tamizaje para explorar preocupaciones p…
Iniciar el test
Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)
Se utiliza el Inventario de Ansiedad de Beck (BAI) como instrumento de auto…
Iniciar el test
Prueba Diferencial de Perfeccionismo
Este instrumento de autoinforme, la Prueba Diferencial de Perfeccionismo, s…
Iniciar el test
Escala De Locus De Control
Este instrumento permite explorar la percepción del grado de control person…
Iniciar el test
Nueva Escala de Apatía
Se utiliza la Nueva Escala de Apatía como instrumento de tamizaje para expl…
Iniciar el test
Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ)
Se utiliza el Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ) para evaluar dificulta…
Iniciar el test
Escala De Inteligencia Social
Se utiliza para explorar aspectos del funcionamiento interpersonal y la com…
Iniciar el test
Prueba de Miedo
Esta herramienta de evaluación psicológica permite explorar respuestas de t…
Iniciar el test
Nivel De Neuroticismo
Se utiliza para una estimación inicial de la tendencia a reacciones neuróti…
Iniciar el test
Cuestionario Breve de Indicadores de Agresividad
Se utiliza para obtener una estimación rápida de indicadores conductuales a…
Iniciar el test
Comentarios
Deja un comentario