Test de Memoria (Recuerdo y Retención) - the question form

1. Si aprendo varias cosas similares (p. ej., varias contraseñas o nombres), aun así puedo recordar la correcta más tarde.

2. Puedo hacer operaciones matemáticas simples mentalmente (p. ej., 27 + 18) sin escribirlas.

3. Cuando alguien me da una lista corta de pasos, puedo recordar de inmediato los últimos pasos tan bien como los primeros.

4. Después de leer un artículo o un capítulo, puedo resumirlo con precisión más tarde ese mismo día.

5. Después de incorporar información nueva, aún puedo recuperarla más tarde incluso si desde entonces he aprendido otra información similar.

6. Después de aprender un proceso nuevo en el trabajo/escuela, puedo hacerlo más tarde sin necesitar un recordatorio.

7. Si veo un video tutorial, puedo recordar los pasos principales más tarde cuando lo intento por mi cuenta.

8. Cuando alguien me da indicaciones, puedo recordarlas más tarde después de un tiempo (no de inmediato).

9. Puedo llevar el control de lo que ya se hizo en una tarea de varios pasos (p. ej., pasos de una receta) sin tener que volver a revisar repetidamente.

10. Puedo llevar el control de un total acumulado (p. ej., costo estimado al comprar) sin perder la cuenta.

11. Incluso después de interrupciones, puedo retomar donde lo dejé y recordar qué estaba haciendo o pensando.

12. Puedo llevar un conteo mental de algo (p. ej., vueltas, repeticiones o marcas) mientras continúo la actividad.

13. Cuando retomo un tema después de uno o dos días, recuerdo más de lo que esperaba.

14. Si me dan verbalmente una lista corta del súper, puedo repetir de inmediato los productos sin dejar ninguno fuera.

15. Cuando intento recordar algo después de un tiempo, vuelven los detalles correctos en lugar de confundirse con recuerdos similares.

16. Puedo llevar el control de varias piezas de información a la vez (p. ej., hora, lugar y un nombre) durante una conversación.

17. Cuando pasan varias tareas entre el aprendizaje y el recuerdo, aun así recupero la información original de manera confiable.

18. Cuando alguien me lee un conjunto corto de horarios o fechas (p. ej., “lunes a las 3, miércoles a las 10”), puedo repetirlos de inmediato correctamente.

19. Cuando alguien deletrea una palabra corta en voz alta, puedo repetir de inmediato las letras en el orden correcto.

20. Puedo mantener en mente una lista breve y ir marcando mentalmente los elementos a medida que los completo.

21. Si alguien me dice un número de teléfono, puedo mantenerlo en mente el tiempo suficiente para marcarlo sin volver a revisarlo.

22. Justo después de escuchar una lista corta de elementos (aprox. 5–7), puedo recordar la mayoría correctamente.

23. Puedo reordenar mentalmente una secuencia corta (p. ej., escuchar 4-7-1 y pensar 1-4-7) sin perder el hilo.

24. Puedo mantener en mente dos cosas cortas a la vez (p. ej., un código y un número de habitación) sin confundirlas.

25. Mientras leo una frase, puedo mantener en mente el inicio el tiempo suficiente para entender el final.

26. Justo después de ver un patrón simple (como algunas figuras acomodadas en una hoja), puedo reproducirlo de memoria.

27. Puedo recordar un conjunto corto de elementos y luego identificar qué cambió después de una breve interrupción.

28. Incluso con ruido de fondo, puedo mantener en mente una instrucción corta el tiempo suficiente para llevarla a cabo.

29. Puedo repetir una secuencia corta al revés (p. ej., escuchar “B-6-K-2” y decir “2-K-6-B”).

30. Puedo repetir con precisión una serie corta de palabras no relacionadas justo después de escucharlas una sola vez.

31. Si conozco a varias personas nuevas, aun así puedo asociar sus nombres con sus rostros más tarde.

32. Si practico algo brevemente (una ruta, una rutina, una serie de pasos), puedo reproducirlo más tarde sin indicaciones.

33. Puedo recordar un código o una secuencia de números más tarde, después de un tiempo (incluso si no me lo repito).

34. A menudo recuerdo dónde dejé objetos (llaves, teléfono, documentos) incluso después de que pasa el tiempo y hago otras cosas.

35. Si leo una frase corta una vez, puedo repetirla de inmediato con errores mínimos (si es que los hay).

36. Puedo actualizar información en mi mente cuando algo cambia (p. ej., cambia la hora de una reunión y no me quedo con la hora anterior).

37. Si alguien me da tres instrucciones simples (p. ej., “abre la ventana, recoge la pluma, siéntate”), puedo repetirlas de inmediato sin omitir ningún paso.

38. Cuando veo una secuencia corta de símbolos (como #, %, &, *), puedo recordarla de inmediato en el orden correcto.

39. Si miro una nota breve escrita durante unos segundos, puedo decir de inmediato lo que decía sin volver a revisar.

40. Cuando pauso una tarea y regreso después de hacer otra cosa, recuerdo lo que ya había decidido o planeado.

41. Puedo recordar en qué parte de una lista voy al revisar opciones (p. ej., comparar precios entre varios productos).

42. Puedo mantener en mente una lista corta de elementos mientras hago otra cosa (p. ej., tomar 3–5 productos mientras hablo).

43. Después de aprender una palabra o término nuevo, aún puedo recordar su significado más tarde sin volver a buscarlo.

44. Si me dicen varios productos para comprar y luego me distraigo, aun así puedo recordar la mayoría más tarde en la tienda.

45. Puedo recordar la idea general de una reunión/clase más tarde, incluso si después llegó información nueva.

46. Si me muestran una sola vez una lista corta de palabras, puedo decir la mayoría de inmediato.

47. Cuando escucho un número de teléfono una sola vez, puedo repetirlo de inmediato con los dígitos correctos.

48. Si me interrumpen a la mitad de una tarea, puedo retomar rápidamente donde lo dejé sin perder el plan.

49. Después de aprender algo nuevo, todavía puedo recordar los detalles clave varias horas después sin repasar.

50. Después de ver brevemente una secuencia de 5–7 números, puedo recordarlos de inmediato.

51. Si escucho una serie corta de indicaciones (izquierda/derecha/recto), puedo repetir la secuencia de inmediato y en el orden correcto.

52. Justo después de que me presentan a alguien, puedo repetir su nombre de inmediato sin dudar.

53. Puedo seguir una conversación y, al mismo tiempo, planear lo que quiero decir después sin perder el hilo de lo que se dijo.

54. Al seguir indicaciones verbales, puedo mantener en mente los pasos anteriores mientras escucho los pasos posteriores.

55. Puedo recordar y aplicar al mismo tiempo un conjunto corto de restricciones (p. ej., “sin lácteos, menos de $20 y listo en 30 minutos”).

56. Puedo recordar citas o eventos planeados más tarde en el día sin revisar el calendario repetidamente.

57. Puedo recordar detalles de algo que estudié o practiqué ayer sin necesitar muchas pistas.

58. Cuando cambio entre tareas, puedo mantener en mente el objetivo principal y evitar desviarme.

59. Si aprendo algo en la mañana, aún puedo recordarlo con claridad en la noche.

60. Si estudio una lista (nombres, mandados o pasos) y luego me ocupo con otras tareas, puedo recordarla más tarde.

61. Cuando alguien dice varios nombres rápidamente, puedo repetirlos de inmediato en cualquier orden con pocos errores.

62. Puedo recordar y aplicar un conjunto corto de reglas mientras la situación cambia (p. ej., “si X entonces haz Y, a menos que Z”).

63. Puedo mantener en mente por un momento un patrón visual (p. ej., un arreglo simple de figuras) y recrearlo de inmediato.

64. Cuando escucho una frase corta, puedo repetirla de inmediato con las mismas palabras (o muy parecidas).

65. Justo después de escuchar una lista corta, rara vez intercambio el orden de los elementos cuando la repito.

66. Cuando me dan varias tareas cortas para hacer enseguida, puedo recordarlas en el orden correcto sin escribirlas.

67. Después de escuchar una historia o conversación, puedo recordar con precisión detalles más tarde (quién, qué, dónde).

68. Si alguien me dice un código corto (como de 4–6 caracteres), puedo repetirlo de inmediato sin confundir los caracteres.