Test de Arquetipos Masculinos - the question form
Preguntas: 73 · 10 minutos
1. No evito ser la persona encargada cuando algo necesita coordinación.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
2. Cuando siento vergüenza o incomodidad, aun así puedo comunicarme en lugar de quedarme en silencio.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
3. Puedo decir “te amo” (o equivalente) sin sentirme incómodo/a o expuesto/a.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
4. Cuando algo me molesta en una relación, lo planteo de forma directa y calmada.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
5. Comparto mis inseguridades con personas cercanas a mí.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
6. Puedo tomar el mando sin necesidad de dominar ni controlar a los demás.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
7. Prefiero arriesgarme a estar equivocado/a antes que evitar tomar una decisión necesaria.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
8. Me siento cómodo/a dejando que alguien en quien confío me vea llorar.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
9. Me siento cómodo/a estableciendo límites y haciéndolos respetar cuando es necesario.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
10. Me siento cómodo/a estando emocionalmente cerca de alguien sin sentirme atrapado/a.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
11. Hago planes y los traduzco en próximos pasos concretos.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
12. Puedo alternar entre tomar el mando, actuar, reflexionar y conectar según lo que la situación requiera.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
13. Puedo dejar que alguien se acerque a mí sin sentir la necesidad de mantener el control emocional.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
14. Puedo aportar tanto valentía como compasión a conversaciones difíciles.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
15. Puedo equilibrar la lógica y la emoción al tomar decisiones importantes.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
16. Puedo ser independiente y aun así permitirme apoyarme en otras personas cuando sea apropiado.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
17. Puedo ser audaz al tomar riesgos y, al mismo tiempo, considerar las consecuencias a largo plazo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
18. Prefiero abordar los problemas directamente en lugar de esperar que se resuelvan solos.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
19. Comparto lo que está pasando dentro de mí incluso cuando no hay nada “mal”.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
20. Puedo estar con emociones intensas sin necesidad de adormecerme (p. ej., con trabajo, redes sociales, sustancias).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
21. Puedo pedir apoyo emocional sin sentirme débil o avergonzado/a.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
22. Asumo la responsabilidad por los resultados, incluso cuando no son lo que esperaba.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
23. Me fijo metas y las cumplo, incluso cuando baja la motivación.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
24. Sé cuándo liderar y cuándo apoyar el liderazgo de otra persona.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
25. Puedo ponerle nombre a lo que estoy sintiendo en el momento (p. ej., herido/a, asustado/a, avergonzado/a) en lugar de solo decir que estoy “bien” o “enojado/a”.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
26. Puedo hablar de lo que necesito emocionalmente (p. ej., tranquilidad, espacio, comprensión).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
27. Puedo perseguir metas con intensidad sin descuidar mis relaciones ni mi vida emocional.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
28. Cuando noto que estoy procrastinando, puedo reenfocarme y actuar.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
29. Puedo admitir cuando no estoy bien.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
30. Me siento cómodo/a tomando decisiones que afectan a otras personas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
31. En un conflicto, trato de expresar los sentimientos más suaves que hay debajo de mi enojo (p. ej., dolor, miedo).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
32. Cuando una decisión es urgente, puedo elegir un curso de acción rápidamente.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
33. Puedo proteger a otras personas sin volverme controlador/a.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
34. Me siento cómodo/a mostrando calidez y afecto sin sentir que eso debilita mi fortaleza.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
35. Hablo cuando algo no se siente bien, aunque sea incómodo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
36. Puedo ser disciplinado/a sin volverme rígido/a o duro/a conmigo mismo/a o con los demás.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
37. Puedo hablar de dolor emocional del pasado sin sentir que estoy perdiendo el control.
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No estoy seguro/a
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38. Le hago saber a mi pareja o a mis amistades cercanas cuando son importantes para mí.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
39. Me siento cómodo/a con que mi pareja o una amistad cercana conozca las partes de mí de las que no me siento orgulloso/a.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
40. Si veo un problema que necesita solución, actúo en lugar de esperar a que alguien más lo haga.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
41. Si he lastimado a alguien, puedo disculparme sinceramente sin ponerme a la defensiva.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
42. Si me doy cuenta de que tomé una mala decisión, corrijo el rumbo en lugar de defender mi ego.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
43. La gente me describiría como más de un “tipo” (p. ej., no solo duro, no solo sensible, no solo intelectual).
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
44. Cuando surge un conflicto, puedo ser firme y respetuoso/a en lugar de recurrir por defecto solo a la agresión o a la evasión.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
45. Puedo pensar estratégicamente y a la vez mantenerme emocionalmente presente con las personas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
46. Puedo ser asertivo/a y, al mismo tiempo, respetar las necesidades y los límites de otras personas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
47. Actúo conforme a mis valores, incluso cuando podría costarme aprobación o comodidad.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
48. Cuando un grupo necesita dirección, naturalmente intervengo para ayudar a definir un rumbo claro.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
49. Puedo expresar ternura y cuidado sin sentir que eso amenaza mi masculinidad.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
50. Puedo delegar tareas y confiar en otras personas, manteniéndome responsable del resultado.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
51. Estoy dispuesto/a a tener conversaciones emocionales difíciles en lugar de evitarlas.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
52. Estoy dispuesto/a a liderar conversaciones sobre temas difíciles (dinero, compromisos, expectativas).
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No estoy seguro/a
De acuerdo
53. Puedo disfrutar los logros y también hacer espacio para el juego, la intimidad y el descanso.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
54. Cuando me siento abrumado/a, puedo decirlo en lugar de cerrarme o desaparecer.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
55. Puedo expresar deseo y pasión de maneras que también respeten el consentimiento y la seguridad emocional.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
56. En un conflicto, puedo mantenerme firme respecto a lo que debe ocurrir sin volverme agresivo/a.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
57. Tomo la iniciativa en mi vida personal en lugar de ir pasando de una situación a la siguiente sin rumbo.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
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58. Le digo a la gente lo que aprecio de ellos, no solo lo que hacen por mí.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
59. Puedo ser práctico/a y con los pies en la tierra sin descartar la intuición o un significado más profundo.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
60. Me siento cómodo/a con el contacto afectivo (p. ej., abrazar, tomarse de la mano) cuando se siente apropiado.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
61. Cuando alguien comparte sentimientos conmigo, me mantengo presente en lugar de intentar “arreglarlo” de inmediato.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
62. Cuando otras personas están inseguras, puedo aportar calma y claridad a la situación.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
63. Puedo ser decidido/a y a la vez mantenerme curioso/a y de mente abierta.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
64. Cuando me siento amenazado/a, puedo pausar y elegir una respuesta en lugar de reaccionar en automático.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
65. Permito que otras personas me reconforten cuando estoy alterado/a.
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No estoy seguro/a
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66. Estoy dispuesto/a a ser honesto/a sobre mis sentimientos, aunque pudiera llevar al rechazo.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
67. Puedo hablar de mis miedos (p. ej., al rechazo, al fracaso, a estar solo/a) con alguien en quien confío.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
68. Puedo mantenerme emocionalmente involucrado/a durante momentos tensos en lugar de distanciarme.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
69. Puedo motivarme para hacer cosas difíciles sin necesitar presión externa.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
70. Puedo poner límites sin bloquear mis sentimientos ni los sentimientos de otras personas.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
71. Cuando me comprometo con algo, la gente puede contar conmigo para cumplirlo.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
72. Si mi enfoque habitual no está funcionando, puedo cambiar a otra manera de manejar la situación.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
73. Puedo recibir cumplidos o amor sin desviar el tema o hacer una broma.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo