Test ¿Soy trans? Quiz de reflexión sobre identidad de género - the question form

1. Que me llamen por un nombre que encaja con mi género (o con la ausencia de género) se siente afirmativo.

2. Que me llamen con títulos como “señor/señora”, “bro/sis” u otros términos con género (de una manera que encaja conmigo) se siente bien.

3. Mi estado de ánimo mejora cuando en público me ven como quiero que me vean.

4. Cuando alguien se refiere a mí con el género correcto (como prefiero), se destaca como una sensación claramente buena.

5. Me siento más tranquila o centrada cuando me presento de una manera que se alinea con mi sentido interno de género.

6. Puedo describir mi identidad de género de una manera que se sienta precisa para mí (con o sin una etiqueta).

7. Me angustian partes del desarrollo relacionado con la pubertad (pasado o en curso) que cambiaron mi cuerpo de maneras asociadas al género.

8. Me siento dividido/a entre múltiples identidades de género que cada una parece ser parcialmente verdadera.

9. Me siento orgullosa o cálidamente satisfecha cuando doy pequeños pasos que afirman mi género (incluso en privado).

10. Me siento confundido/a porque distintas situaciones sacan a la luz diferentes sentimientos sobre mi género.

11. Siento angustia cuando me recuerdan mi nombre legal porque lo siento ligado al género equivocado.

12. Que me incluyan en un grupo alineado con el género que siento (o en un grupo mixto/neutral) me hace sentir bien.

13. Me incomodan las expectativas de vestimenta con género vinculadas a mi sexo asignado.

14. Tengo una idea clara de qué tipos de expresión de género se sienten más como “yo”.

15. Con frecuencia me siento insegura sobre qué etiqueta (si es que alguna) encaja con mi género.

16. Que me llamen con términos como “señor”, “señora”, “hombre” o “mujer” de una forma que coincide con mi sexo asignado me incomoda.

17. Me siento incómoda o angustiada cuando alguien usa halagos con género que encajan con mi sexo asignado (por ejemplo, “guapo”/“bonita” de una manera que se siente equivocada).

18. Si pudiera presionar un botón para que me vean como mi verdadero género (o como no binaria) sin consecuencias, me sentiría feliz al respecto.

19. Probar un rol de género diferente en juegos, avatares o espacios en línea puede sentirse genuinamente validante para mí.

20. El vello corporal (o la falta de él) me incomoda porque lo siento asociado al género en una dirección “equivocada” para mí.

21. Los rasgos faciales (por ejemplo, la mandíbula, las cejas, el vello facial) me causan angustia relacionada con el género.

22. Mi identidad de género se siente como una parte importante y estable de quién soy.

23. Cuando pruebo diferentes pronombres (incluso en privado), se siente validante o agradable.

24. Incluso cuando cambia mi estado de ánimo, mi sentido de género se mantiene mayormente igual.

25. Siento que todavía estoy explorando activamente lo que podría ser mi género.

26. No estoy segura de si mis sentimientos sobre el género son una fase, curiosidad o algo más duradero.

27. Me siento inquieta cuando me agrupan con personas de mi género asignado (por ejemplo, “chicas”, “chicos”).

28. Siento que todavía estoy en proceso de descubrir mi identidad de género.

29. Me siento emocionalmente más ligera cuando me permito expresar mi género como quiero.

30. Cuando se refieren a mí con el lenguaje de género que prefiero, se siente más que “agradable”: se siente importante.

31. Me siento afirmada cuando alguien usa lenguaje neutral en cuanto al género para referirse a mí (por ejemplo, “elle”, “pareja”, “hermane”) si eso encaja conmigo.

32. Mi sentido de mi identidad de género se siente claro para mí en este momento.

33. Cuando me confunden con (o asumen que soy) el género que se siente correcto para mí, me siento complacida en lugar de molesta.

34. Me angustian mis genitales o la idea de que otras personas los noten.

35. Me angustio cuando tengo que presentarme como mi género asignado por motivos de trabajo, escuela o familia.

36. Mi voz me causa angustia porque no coincide con cómo quiero que me perciban.

37. Cuando imagino mi futuro, puedo imaginar una identidad de género que se sienta auténticamente mía.

38. Evito comprometerme con cualquier identidad de género porque tengo miedo de estar equivocado/a.

39. Tengo un sentido estable de qué pronombres se sienten correctos para mí (aunque no siempre los use).

40. Que me perciban como mi género asignado en situaciones públicas me causa una incomodidad notable.

41. Me angustio cuando noto diferencias asociadas al género entre mi cuerpo y cómo quisiera que se viera.

42. Puedo distinguir entre lo que se siente auténtico para mí y lo que creo que otras personas esperan.

43. Con el tiempo, mi comprensión de mi género se ha sentido consistente, en lugar de cambiar mucho día a día.

44. A menudo voy y vengo entre diferentes identidades o posibilidades de género.

45. Imaginarme viviendo el día a día como un género diferente (o fuera del binario) me trae comodidad o emoción.

46. Siento una sensación de reconocimiento cuando me imagino con un cuerpo que se alinea más con el género que siento.

47. Me siento en paz con si me veo como cisgénero, transgénero, no binario/a u otra identidad.

48. Me angustian las expectativas de género en las relaciones (por ejemplo, cómo “se supone” que debo salir con alguien, coquetear o tener intimidad).

49. Paso mucho tiempo cuestionándome si soy trans, no binario/a, cis o algo más.

50. Me angustia imaginarme quedándome en mi cuerpo y rol social actuales asociados al género por el resto de mi vida.

51. Siento presión por “definirlo”, y eso hace que mi identidad de género se sienta más confusa.

52. Si alguien me preguntara por mi identidad de género, sabría qué quiero decir (aunque lo mantenga en privado).

53. Me siento afirmada cuando mi voz, postura o gestos se alinean con el género con el que quiero que me identifiquen.

54. Cuando veo mi reflejo después de un cambio que afirma mi género (corte de cabello, ropa, arreglo personal), me siento más contenta con lo que veo.

55. A menudo necesito reevaluar mi identidad de género después de nuevas experiencias o emociones.

56. Me siento mal o inquieta con respecto a mi pecho/senos en la vida cotidiana.

57. Noto momentos de alegría cuando mi apariencia o presencia se alinean con cómo quiero que se entienda mi género.

58. Siento que estoy “probando” diferentes expresiones de género para ver cuál me queda.

59. Me siento emocionalmente agotada de intentar “actuar como” mi género asignado.

60. Aprender sobre experiencias trans/no binarias a veces me hace sentir esperanza o sentirme vista.

61. Los espacios separados por género (como baños o vestidores) me dan ansiedad por cómo podrían percibirme.

62. Intento ocultar o minimizar rasgos de mi cuerpo asociados al género para sentirme más cómoda.

63. Me angustio cuando otras personas asumen mis intereses o personalidad basándose en mi género asignado.

64. Siento un “esta soy yo” cuando estoy en entornos donde mi expresión de género es aceptada y reflejada de vuelta hacia mí.

65. Siento una sensación positiva de que “esto es lo correcto” cuando otras personas me perciben como el género que es verdadero para mí (o como no binaria).

66. Evito espejos, fotos o videos porque resaltan características con género que no quiero.

67. Tengo un sentido interno coherente de quién soy en términos de género, incluso si no lo comparto con otras personas.

68. Disfruto experimentar con la expresión de género (ropa, voz, gestos) porque se siente afirmativo.

69. Cuando pienso en cambios corporales que afirman el género (médicos o no médicos), la idea me trae comodidad o emoción.

70. Que se espere que cumpla roles tradicionales de mi género asignado se siente incorrecto o me resulta perturbador.

71. Cuando alguien usa pronombres que se sienten correctos para mí, siento alivio o felicidad.

72. Me siento seguro/a al distinguir entre mi identidad de género y otros factores (como la personalidad o los intereses).

73. Cuando uso en mi mente mi nombre elegido (o un nombre diferente), se siente más acertado que mi nombre actual.

74. Me siento angustiada cuando las personas se refieren a mí usando pronombres típicamente vinculados a mi sexo asignado al nacer.

75. No me gusta ver la forma de mi cuerpo porque le señala a otras personas mi sexo asignado.

76. Cuando me visto o me arreglo de una manera que coincide con cómo me siento por dentro, me siento más “yo”.

77. Mis sentimientos sobre mi género se han vuelto más claros con el tiempo.

78. Siento incomodidad o angustia por que me vean como “hijo”/“hija” o “hermano”/“hermana” en mi familia.

79. Cuando pienso en mi futuro como un género que me queda mejor, se siente con más esperanza o significado.

80. Aún estoy reuniendo información, historias o recursos para ayudarme a comprender mi género.