Test quiz Explorador de Identidad Therian - the question form

1. Me siento en paz con mi autoimagen, ya sea que me sienta más con una “mentalidad humana” o más con una “mentalidad animal”.

2. Los aspectos asociados a lo animal en mi autoimagen se sienten compatibles con mi vida humana cotidiana.

3. Mi cuerpo humano y mi sentido interno de mí asociado a lo animal sienten que pueden coexistir.

4. Mi identidad animal se siente como autoconocimiento más que como una fase temporal.

5. A veces pienso en mí como ""nosotros"" (aspectos humanos y animales juntos) en lugar de solo humano.

6. Me siento cómodo/a con mi reflejo incluso cuando me imagino con rasgos animales.

7. Siento que un aspecto animal es parte de quien soy, no solo algo que me gusta.

8. Mi sentido de identidad animal me acompaña en distintos estados de ánimo y situaciones.

9. Me siento cómodo/a al pensar que mi autoimagen asociada a lo animal es una parte de mí, no algo que se apodera de toda mi identidad.

10. Tengo una idea clara de que una especie en particular (o un tipo de animal) encaja con mi identidad.

11. Mi conexión con un animal específico se siente basada en la identidad más que en la simple admiración.

12. Después de un cambio, puedo mirar atrás y reconocerlo como un episodio distinto, más que como un cambio de ánimo normal.

13. Cuando tengo un cambio, me siento menos ""humano/a"" y más alineado/a con una forma animal de ser.

14. Experimento cambios con frecuencia (p. ej., semanalmente o más).

15. Incluso cuando estoy ocupado/a, un autoconcepto animal sigue presente en segundo plano.

16. Puedo disfrutar expresiones con temática animal (arte, símbolos, accesorios, escritura en un diario) sin que eso me cause estrés respecto a mi identidad humana.

17. Si alguien preguntara ""¿Quién eres?"", un aspecto animal se sentiría relevante para la respuesta.

18. Puedo disfrutar situaciones sociales humanas sin sentir que mi autoimagen asociada a lo animal me hace estar “mal” o ser “falso/a”.

19. Mis experiencias de cambios se sienten consistentes a lo largo del tiempo (es decir, se repiten patrones similares).

20. Puedo pensar en mí como humano/a sin sentir que estoy negando otra parte importante de mí.

21. Me siento cómodo/a con la idea de que mi identidad puede ser compleja o tener capas (tanto humana como asociada a lo animal).

22. Reconozco mi identidad animal como parte de mi identidad personal, similar a otros rasgos definitorios.

23. Experimento cambios en cómo se siente mi cuerpo (p. ej., postura, forma de caminar, tensión muscular) que parecen estar vinculados a un cambio.

24. Puedo notar cuándo empieza y termina un cambio porque la diferencia es marcada.

25. Me siento atraído/a a describir partes de mí usando rasgos animales (p. ej., especie, instintos, sentidos).

26. Tengo cambios en los que siento un fuerte impulso de estar en ciertos entornos (p. ej., al aire libre, espacios cerrados, lugares altos, agua).

27. Pensar en mí como parcialmente animal se siente personalmente verdadero.

28. Mi identidad animal se siente como una parte estable de mi autoimagen a lo largo del tiempo.

29. Experimento estallidos repentinos de energía o inquietud tipo animal que se sienten como el inicio de un cambio.

30. Mi sentido de mí mismo/a se siente coherente incluso cuando experimento cambios o sensaciones asociadas a lo animal.

31. Mis sueños o ensoñaciones diurnas a veces ""se trasladan"" a sensaciones tipo cambio en vigilia o a cambios de mentalidad.

32. Siento una especie de reconocimiento o un ""este soy yo"" cuando me encuentro con un animal en particular.

33. Me siento más en paz que en conflicto respecto de cómo me veo a mí mismo/a (aspectos humanos y asociados a lo animal).

34. Experimento momentos tipo cambio que duran lo suficiente como para afectar lo que hago (p. ej., de minutos a horas).

35. Experimento sensaciones fantasma durante los cambios (p. ej., cola/orejas/alas/u otros rasgos) que en ese momento se sienten reales para mí.

36. Me relaciono con una identidad animal de una manera que se siente más profunda que la imaginación o el juego de roles.

37. Noto conductas repetitivas o tipo ritual durante los cambios (p. ej., caminar de un lado a otro, autoestimulación, movimientos similares al acicalamiento) que se sienten instintivas.

38. Experimento una sensación interna de ""ser"" un animal de alguna manera, aunque no hable de ello.

39. Noto impulsos de tipo animal (p. ej., moverme, vocalizar o reaccionar) que se sienten más fuertes que los impulsos habituales.

40. Experimento cambios en los que me siento más alerta ante posibles amenazas (p. ej., estar escaneando, respuestas de sobresalto) de lo habitual.

41. Tengo momentos tipo cambio en los que mi pensamiento se siente menos verbal y más instintivo.

42. Experimento ""cambios"" (cambios en la mentalidad, los sentidos, los impulsos o la sensación de encarnación) que se sienten notablemente distintos de mi estado habitual.

43. Tengo momentos tipo cambio en los que siento un fuerte impulso de comunicarme de maneras no verbales o tipo animal (p. ej., lenguaje corporal, sonidos).

44. Noto una fuerte ""atracción"" hacia conductas tipo animal durante los cambios (aunque no actúe en consecuencia).

45. Durante un cambio, siento fuertemente que soy o me muevo como un animal en particular.

46. No me causa malestar describirme en términos humanos y también asociados a lo animal (incluso en privado).

47. Me siento emocionalmente apegado/a a mi identidad animal de una manera que se parece a la autoaceptación.

48. Mi apetito, mis antojos o mis instintos relacionados con la comida cambian durante momentos tipo cambio.

49. Experimento cambios sensoriales (p. ej., sentir el oído, el olfato o el tacto más agudos) durante momentos tipo cambio.

50. Cuando aprendo sobre el animal con el que me identifico, se siente como aprender sobre mí.

51. A veces necesito tiempo para ""volver"" después de un cambio porque es intenso o absorbente.

52. Durante los cambios, mis instintos sociales cambian (p. ej., querer cercanía, distancia, jerarquía, conducta de manada).

53. Me siento calmado/a en lugar de ansioso/a cuando noto una diferencia entre cómo me veo (humano/a) y cómo puedo sentirme por dentro (asociado a lo animal).

54. En general, me siento integrado/a: puedo reconocer mi conexión con lo animal y aun así sentirme seguro/a como persona humana en la vida diaria.

55. Cuando me imagino, una forma o rasgos animales pueden sentirse más ""correctos"" que una imagen completamente humana.

56. Puedo dejar de lado los sentimientos asociados a lo animal cuando es necesario (p. ej., en el trabajo o la escuela) sin sentirme angustiado/a.

57. Durante los cambios, mis reacciones emocionales se sienten más impulsadas por el instinto de lo habitual.

58. Cuando noto sensaciones o instintos tipo animal, puedo aceptarlos sin alterarme.

59. Puedo hablar de experiencias relacionadas con lo animal (aunque sea solo conmigo) sin sentir vergüenza.

60. Me sentiría incompleto/a si tuviera que ignorar o negar mi identidad animal durante mucho tiempo.

61. Cuando tengo un cambio, se siente como si mi ""yo interior"" cambiara de una manera clara y perceptible.

62. Me siento a gusto al alternar entre una autoimagen humana y una autoimagen asociada a lo animal.

63. Puedo valorar mi identidad humana (nombre, roles, historia) incluso si me identifico fuertemente con un animal.

64. Mis cambios a veces incluyen cambios en cómo percibo el tamaño o la forma de mi cuerpo (aunque sea solo como una sensación).

65. Mis cambios pueden desencadenarse por situaciones específicas (p. ej., estrés, naturaleza, ciertos sonidos, olores o dinámicas sociales).

66. Cuando tengo un cambio, mis prioridades se sienten distintas (p. ej., seguridad, territorio, manada/rebaño, caza/recolección).

67. Puedo asumir responsabilidades normales mientras sigo sosteniendo una autoimagen asociada a lo animal.

68. Cuando ocurre un cambio, se siente vívido y difícil de ignorar.

69. Incluso sin ""cambios"", mi identidad animal sigue pareciéndome real.