Test quiz de Top o Bottom - the question form
Preguntas: 68 · 10 minutos
1. Si una pareja establece un límite, puedo responder con calma y respeto sin tomármelo personal.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
2. Por lo general espero que mi pareja “simplemente sepa” con qué estoy bien, en lugar de decirlo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
3. Me siento cómodo/a experimentando con diferentes dinámicas de roles siempre que el consentimiento esté claro.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
4. Cuando una pareja me pide tener más control o ceder el control, por lo general puedo acompañar eso.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
5. Me resulta fácil igualar la energía de una pareja cambiando entre liderar y seguir.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
6. Puedo disfrutar estar a cargo a veces y soltar el control en otras ocasiones.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
7. Si algo cambia a mitad del encuentro, puedo renegociar lo que estamos haciendo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
8. Si no estoy seguro/a de algo, puedo pedir ir más despacio o pausar sin sentir vergüenza.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
9. Me siento cómodo/a explorando cambios de rol de forma gradual, paso a paso.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
10. Para mí se siente mejor cuando puedo relajarme y seguir la iniciativa de mi pareja.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
11. Puedo hablar sobre el cuidado posterior o necesidades emocionales (p. ej., abrazos, espacio, tranquilidad) si es relevante.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
12. Prefiero que mi pareja tome la iniciativa, y yo respondo a lo que empiece.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
13. Prefiero que mi pareja sea más asertiva sobre lo que probamos.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
14. Puedo hablar abiertamente sobre cambiar de rol sin sentir vergüenza.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
15. Me excito más cuando estoy en el lado de “recibir” dentro de la dinámica.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
16. Si mi pareja y yo ambos queremos el mismo rol al principio, estoy dispuesto/a a turnarnos o alternar.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
17. Me excito más cuando estoy en el lado de “dar” dentro de la dinámica.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
18. Si una pareja prefiere un rol diferente al que yo esperaba, puedo adaptarme sin mucho estrés.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
19. Puedo sentirme satisfecho/a incluso cuando mi rol cambia de un encuentro a otro.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
20. Puedo nombrar con claridad mis límites firmes (cosas que no están bien para mí).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
21. Probar un rol diferente me resulta más emocionante que amenazante.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
22. Me siento con confianza para pedir lo que quiero, incluso si no estoy seguro/a de que a mi pareja le guste.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
23. Me atraen las dinámicas en las que tengo más control de la acción.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
24. Antes de tener contacto físico, me siento cómodo/a hablando sobre lo que quiero y lo que no quiero.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
25. Si no se hablan los roles, de manera natural asumo un rol de liderazgo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
26. Suelo evitar hablar sobre límites porque se siente incómodo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
27. Puedo preguntar directamente si una pareja quiere cambiar de rol o mantener las cosas igual.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
28. Si no se hablan los roles, de manera natural asumo un rol de seguimiento/receptivo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
29. Cambiar de rol se siente como una parte natural de la conexión para mí.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
30. Me gusta iniciar la intimidad física en lugar de esperar a que mi pareja empiece.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
31. Me siento cómodo/a negociando detalles (p. ej., ritmo, intensidad, posiciones, qué está permitido/no permitido).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
32. Me gusta que mi pareja marque el ritmo (más rápido/más lento, más/menos intenso).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
33. Me cuesta expresar mis límites porque no quiero decepcionar a alguien.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
34. Me gusta ser quien da instrucciones o sugerencias durante el sexo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
35. En situaciones íntimas, prefiero tomar la iniciativa.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
36. Me atraen las dinámicas en las que mi pareja tiene más control de la acción.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
37. Puedo cambiar de rol sin sentir que eso cambia quién soy.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
38. Puedo cambiar de rol según el contexto (tiempo, lugar, estado de ánimo) en lugar de necesitar una rutina fija.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
39. Me parece bien hablar sobre límites incluso con alguien que me atrae mucho.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
40. Puedo decir con claridad “no” o “alto” sin sentir culpa.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
41. Me siento cómodo/a asumiendo ya sea el rol de liderazgo o el de seguimiento, según la situación.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
42. Prefiero que mi pareja guíe lo que hacemos después.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
43. Durante la intimidad, puedo decirlo si algo no se siente bien o se siente extraño.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
44. Prefiero ser quien es más asertivo/a sobre lo que probamos.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
45. Me siento más cómodo/a cuando mi pareja marca el ritmo y la dirección.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
46. Estoy abierto/a a cambiar de rol dentro de la misma conexión a medida que crecen la comodidad y la confianza.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
47. Me siento cómodo/a siendo quien marca el ritmo a veces y dejando que otra persona lo marque en otras ocasiones.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
48. Me gusta ser quien marca el ritmo (más rápido/más lento, más/menos intenso).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
49. Mi disfrute no depende de estar en un rol específico cada vez.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
50. Suelo tomar la iniciativa incluso si mi pareja no me lo ha pedido.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
51. Si una pareja parece insegura, me siento cómodo/a verificando en lugar de adivinar.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
52. Si noto que una pareja se siente más cómoda en cierto rol, puedo ajustar mi rol para complementarla.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
53. Puedo disfrutar tanto de dar como de recibir, según mi estado de ánimo y las necesidades de mi pareja.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
54. Me preocupa que sacar el tema del consentimiento o los límites “arruine el ambiente”.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
55. Me siento a gusto renegociando roles a medida que una relación cambia con el tiempo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
56. Puedo hablar con comodidad sobre prácticas de sexo más seguro (p. ej., condones, pruebas de ITS, anticonceptivos).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
57. Me siento cómodo/a verificando durante la intimidad (p. ej., preguntar “¿Está bien?” o “¿Más/menos?”).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
58. Estoy dispuesto/a a planear o negociar el cambio de roles (p. ej., turnarnos) para satisfacer las preferencias de ambas personas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
59. Si cruzo un límite por accidente, puedo disculparme y ajustarme sin ponerme a la defensiva.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
60. Me siento cómodo/a usando un lenguaje claro sobre partes del cuerpo o actividades sexuales cuando es necesario.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
61. Puedo hablar sobre qué tipo de iniciativa me gusta (p. ej., directa, sutil, verbal, no verbal).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
62. Me resulta fácil preguntarle a una pareja con qué se siente cómodo/a.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
63. Me siento cómodo/a dando retroalimentación en el momento (p. ej., “sí, así” o “un poco más suave”).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
64. Aunque tenga una preferencia habitual, aun así puedo disfrutar el rol opuesto a veces.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
65. Puedo alternar entre iniciar y responder sin sentirme incómodo/a.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
66. Soy más feliz cuando puedo enfocarme en recibir y responder en lugar de dirigir.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
67. Me gusta tener la opción de cambiar de rol en lugar de quedar fijo/a en uno.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
68. Al decidir qué hacemos en la cama, prefiero ser quien toma las decisiones.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo