Test quiz de Doshas Ayurvédicos (Vata–Pitta–Kapha) - the question form
Preguntas: 86 · 10 minutos
1. Tengo un ritmo rápido en mis movimientos o al hablar.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
2. Me siento más equilibrado/a cuando mis días son tranquilos, predecibles y con los pies en la tierra.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
3. A menudo me siento ""disperso/a"" o me cuesta mantener la concentración por mucho tiempo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
4. Puedo tardar en cambiar de opinión, rutinas o hábitos una vez que ya estoy afianzado/a en ellos.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
5. Tiendo a tener un fuerte apego a las personas, los lugares o las pertenencias.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
6. Perdono lentamente, pero puedo aferrarme a los sentimientos por mucho tiempo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
7. Tiendo a bajar de peso con facilidad o me cuesta subir de peso.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
8. Soy propenso/a a la acidez, el reflujo o una sensación de ardor en la digestión.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
9. Mi piel tiende a enrojecerse o ponerse colorada con facilidad (por ejemplo, con calor, ejercicio o emociones).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
10. Por lo general prefiero el calor y puedo sentirme incómodo/a con clima frío y húmedo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
11. Me da hambre con facilidad y prefiero no saltarme comidas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
12. Mi estado de ánimo puede cambiar rápido e impredeciblemente.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
13. Tiendo a tener una complexión naturalmente fuerte o robusta.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
14. Tiendo a preocuparme o a sentir ansiedad cuando estoy bajo estrés.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
15. Tiendo a ser competitivo/a, especialmente en el trabajo o en deportes.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
16. Mi digestión es irregular (por ejemplo, gases, distensión abdominal o evacuaciones impredecibles).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
17. Tiendo a sentir frío con facilidad, especialmente en manos y pies.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
18. Por lo general mi estado de ánimo es calmado y estable, y no me altero con facilidad.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
19. Me doy cuenta de que juzgo las situaciones como ""correctas"" o ""incorrectas"" y quiero que las cosas se hagan bien.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
20. Subo de peso relativamente fácil en comparación con otras personas que conozco.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
21. Tiendo a tener un metabolismo más lento y menos apetito que muchas personas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
22. Puedo impacientarme cuando las cosas van lento o de manera ineficiente.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
23. Prefiero la comunicación directa y eficiente por encima de la charla casual.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
24. Sudo con facilidad o tiendo a transpirar más que otras personas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
25. Tiendo a sentirme físicamente pesado/a o lento/a si estoy inactivo/a por un tiempo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
26. A menudo se me antojan bebidas frías o alimentos que refrescan.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
27. Soy sensible al viento, al frío o al clima seco.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
28. Por lo general mi sueño es profundo y puedo dormir por períodos largos.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
29. Puedo ser conversador/a y entusiasta, especialmente cuando me emociono.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
30. Tiendo a sentir somnolencia durante el día, especialmente después de comer.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
31. Tengo una opinión firme y puedo ser convincente en debates.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
32. Puedo saltarme comidas con mayor facilidad; por lo general me va bien con menos comidas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
33. Mi memoria aprende rápido, pero también olvida rápido si no repito algo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
34. A veces se me olvida comer porque me siento ocupado/a o distraído/a.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
35. Mis manos, pies o articulaciones a menudo se sienten secos o se agrietan con facilidad.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
36. Tiendo a retener líquidos o a sentirme hinchado/a (por ejemplo, inflamación o sensación de pesadez).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
37. Mi piel tiende a ser suave y más bien grasosa o más húmeda.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
38. Soy sensible al calor o al sol y prefiero ambientes más frescos.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
39. A menudo experimento congestión, mucosidad o pesadez en los senos paranasales, especialmente en temporadas húmedas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
40. Tiendo a tener una mente aguda y noto los detalles con rapidez.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
41. Soy más propenso/a a sentirme sin arraigo, desconectado/a o ""en mi mente"".
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
42. Mi sueño es ligero y me despierto con facilidad.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
43. Si me salto una comida, me vuelvo irritable o de mal genio.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
44. Prefiero resolver problemas de forma estructurada y me enfoco intensamente hasta que una tarea queda terminada.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
45. Puedo volverme crítico/a conmigo mismo/a o con los demás cuando no se cumplen los estándares.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
46. Me cuesta arrancar por la mañana, pero me siento más estable una vez que ya estoy en pie y en movimiento.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
47. Me sobreestimulan con facilidad el ruido, las multitudes o un ambiente muy agitado.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
48. Mi piel o mis labios a menudo se sienten secos, ásperos o agrietados.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
49. Tiendo a ser paciente y tolerante, incluso cuando otros están molestos.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
50. Mi digestión tiende a ser estable pero más lenta, y me siento lleno/a durante mucho tiempo después de comer.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
51. Si como alimentos pesados o muy ricos, tiendo a sentirme cargado/a después.
Totalmente en desacuerdo
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No estoy seguro/a
De acuerdo
52. Experimento rigidez, crujidos o chasquidos en las articulaciones.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
53. A menudo siento hambre en horarios raros, en lugar de tener horarios de comida constantes.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
54. Tiendo a tener dificultad para conciliar el sueño porque mi mente está activa.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
55. Tiendo a comenzar muchos proyectos, pero puedo tener dificultades para terminarlos.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
56. De manera natural hablo y me muevo a un ritmo más lento y constante.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
57. Prefiero la previsibilidad y las rutinas estables por encima de la variedad frecuente.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
58. Prefiero la variedad y me aburro con la misma rutina.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
59. Mi energía llega en ráfagas y luego baja de repente.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
60. Por lo general tengo una fuerte resiliencia inmunológica y no me enfermo con facilidad.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
61. Tiendo a hablar de manera clara, firme y segura.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
62. Mi cabello tiende a ser grueso, abundante o naturalmente ondulado.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
63. Me siento mejor con calor, aceites y una rutina constante.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
64. Cuando estoy estresado/a, mi cuerpo lo muestra a través de cambios en la digestión o el sueño.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
65. Tiendo a preferir duchas frescas, aire fresco o rutinas que refresquen para sentirme cómodo/a.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
66. Prefiero los alimentos con sabores fuertes (picantes, salados o ácidos), aunque a veces me caigan mal.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
67. Siento la digestión fuerte y por lo general proceso la comida rápido.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
68. Viajar o los cambios de horario tienden a desajustarme rápidamente.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
69. Por lo general soy confiable y constante, aunque no sea la persona más rápida para actuar.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
70. A menudo me siento mentalmente inquieto/a, como si mis pensamientos se movieran rápido.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
71. Mi respiración puede sentirse superficial o irregular cuando estoy ansioso/a o apurado/a.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
72. Tiendo a tener sed con frecuencia y prefiero tener agua cerca.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
73. Me toma tiempo entrar en confianza con gente nueva o en situaciones nuevas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
74. Cuando estoy estresado/a, es más probable que me sienta irritado/a, enojado/a o frustrado/a que ansioso/a o retraído/a.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
75. No me gusta perder el tiempo y prefiero enfoques rápidos orientados a resultados.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
76. Tengo buena resistencia y puedo seguir de manera constante una vez que empiezo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
77. Me gusta tomar el control y tomar decisiones rápidamente.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
78. Mi apetito varía mucho de un día a otro.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
79. Una vez que subo de peso, tiende a bajarse lentamente.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
80. Tengo un fuerte impulso por alcanzar metas y me gusta ganar.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
81. Me siento mejor con alimentos ligeros, cálidos y especiados, más que con alimentos pesados y cremosos.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
82. Bajo estrés, tiendo a retraerme, bloquearme o evitar, en lugar de reaccionar intensamente.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
83. Disfruto los desafíos y me siento con energía ante la presión o los plazos de entrega.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
84. Tiendo a sentirme cálido/a o acalorado/a, incluso cuando otras personas se sienten cómodas o frescas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
85. Me gusta planear, organizar y liderar en lugar de seguir.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo
86. Puedo tener mal genio rápidamente, pero también se me pasa relativamente rápido.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a / A veces
De acuerdo