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Test escala de depresión, ansiedad y estrés, DASS-21

Realice la test escala de depresión, ansiedad y estrés, DASS-21 en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test escala de Depresión, Ansiedad y Estrés, DASS-21. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
En 4 minutos evalúa el nivel de depresión, ansiedad y estrés de la última semana. Ofrece una visión breve y confiable para orientar decisiones clínicas y seguimiento.
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Preguntas: 214 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado
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4 711 tests completados
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
11/21
Depresión (D)
Esta escala evalúa la intensidad de síntomas depresivos como disforia, desesperanza, autodeprecación, apatía y anhedonia durante la última semana.
Bajo
Moderado
Alto
06: Bajo | 713: Moderado | 1421: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere presencia de síntomas depresivos de intensidad intermedia en el periodo evaluado.
ejemplo de puntuación
7/21
Ansiedad (A)
Esta escala mide la intensidad de síntomas de ansiedad relacionados con activación vegetativa, tensión muscular, ansiedad situacional y vivencia subjetiva de inquietud durante la última semana.
Bajo
Moderado
Alto
06: Bajo | 79: Moderado | 1021: Alto
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia apreciable de manifestaciones ansiosas en el periodo evaluado.
ejemplo de puntuación
9/21
Estrés (E)
Mide el grado de activación y tensión asociadas al estrés, incluyendo dificultad para relajarse, excitación nerviosa e irritabilidad durante la última semana.
Bajo
Moderado
Alto
07: Bajo | 812: Moderado | 1321: Alto
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de tensión y activación relacionada con el estrés.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con malestar reciente
41%DE LOS USUARIOS
Quienes notan tristeza, nerviosismo o tensión en la última semana y quieren una orientación rápida sobre qué área les afecta más.
Pacientes en terapia y seguimiento
34%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están en acompañamiento psicológico o psiquiátrico y buscan medir cambios en depresión, ansiedad o estrés a lo largo del tiempo.
Profesionales en cribado clínico
25%DE LOS USUARIOS
Psicólogos, psiquiatras y equipos de salud que necesitan una evaluación breve y estandarizada para triage, primera consulta o monitoreo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Depresión (D)
Depresión (D)
Promedio
15.2
Rango normal
11.718.6
mín.
0
máx.
21
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Ansiedad (A)
Ansiedad (A)
Promedio
10.7
Rango normal
7.314.2
mín.
0
máx.
21
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Estrés (E)
Estrés (E)
Promedio
6.4
Rango normal
3.49.4
mín.
0
máx.
21
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Lea cada enunciado y seleccione la respuesta que mejor refleje con qué frecuencia experimentó estos sentimientos o estados durante la última semana.
    • Nunca
    • Rara vez
    • A menudo
    • Casi siempre
    • Nunca
    • Rara vez
    • A menudo
    • Casi siempre
    • Nunca
    • Rara vez
    • A menudo
    • Casi siempre
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de Depresión, Ansiedad y Estrés, DASS-21

Test escala de depresión, ansiedad y estrés, DASS-21 - Síntomas y signos

depresión
trastorno de ansiedad
nivel de estrés

Se utiliza la Escala De Depresión, Ansiedad Y Estrés (DASS-21) como medida de autorreporte para estimar la intensidad de síntomas emocionales asociados con depresión, ansiedad y estrés. Fue desarrollada por P. F. Lovibond y S. H. Lovibond.

Consta de 21 ítems y se completa en aproximadamente 4 minutos. Indaga la frecuencia o severidad de experiencias recientes y permite obtener puntajes por cada dominio evaluado.

La aplicación e interpretación de la Escala De Depresión, Ansiedad Y Estrés (DASS-21) suele emplearse en contextos de tamizaje, seguimiento clínico y evaluación de cambios, como apoyo a la entrevista y a otras fuentes de información. No sustituye una valoración diagnóstica integral; sus resultados deben considerarse dentro del contexto clínico y con criterios de interpretación acordes al uso previsto.

Autor: P. F. Lovibond, S. H. Lovibond
Literatura: Beck, A. T., Steer, R. A. y Brown, G. K. Manual del Inventario de Depresión de Beck–II. Psychological Corporation. 1996.; Lovibond, S. H. y Lovibond, P. F. Manual de las Escalas de Depresión, Ansiedad y Estrés. Psychology Foundation. 1995.
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