Test ¿De Verdad Me Ama? Quiz - the question form

1. Cuando discutimos, se enfoca en el tema en cuestión en lugar de atacar mi carácter.

2. Escucha mi punto de vista durante el conflicto sin ponerse a la defensiva de inmediato.

3. Él no usa amenazas de irse, castigos o la ley del hielo para salirse con la suya.

4. Si dice algo hiriente, lo reconoce y se esfuerza por no repetirlo.

5. Él me pregunta cómo estoy sin que yo tenga que pedírselo primero.

6. No tergiversa mis palabras ni me acusa de cosas que no dije durante las discusiones.

7. Respeta mis límites con el dinero (p. ej., no me presiona para gastar, prestar o compartir finanzas).

8. Asume responsabilidad por su parte en los conflictos en lugar de culparme de todo.

9. Él cumple con las cosas que dice que va a hacer.

10. Si él no puede cumplir, me lo dice pronto y propone un plan alternativo realista.

11. Cuando está estresado, aun así se comunica con claridad en lugar de descargarlo en la relación.

12. Después de un conflicto, hace un esfuerzo genuino por reparar la conexión (preguntar cómo estoy, disculparse, tranquilizarme).

13. Es consistente: su comportamiento durante el conflicto coincide con su comportamiento afectuoso cuando todo va bien.

14. Está dispuesto a tener conversaciones incómodas incluso cuando sería más fácil evitarlas.

15. Él respeta mis límites de manera constante, incluso cuando no es lo que él quiere.

16. Respeta los límites sobre el alcohol, las sustancias o las situaciones en las que no me siento segura.

17. Él es confiable en la comunicación cotidiana (responder, confirmar planes, mantener el contacto).

18. Respeta mis opiniones y no me interrumpe ni desestima lo que digo.

19. Puede hablar de temas difíciles sin cerrarse ni desaparecer.

20. Él respeta mi privacidad (p. ej., no exige contraseñas, no revisa mi teléfono ni me interroga).

21. Cuando expreso una necesidad, él se la toma en serio y hace un esfuerzo por responder.

22. Plantea los temas de forma directa en lugar de usar sarcasmo, conductas pasivo-agresivas o pruebas.

23. No usa los celos, las acusaciones ni la vigilancia para controlar mi comportamiento.

24. No amenaza con terminar la relación, retirarse o castigarme cuando estamos en desacuerdo.

25. Él evita presionarme para tener afecto físico o sexo cuando no me siento cómodo/a.

26. Él toma la iniciativa para que nuestro tiempo juntos sea significativo (planear, sorpresas, gestos considerados).

27. Él se disculpa de una manera que muestra que entiende el impacto en mí (no solo “perdón si te sientes así”).

28. Evita sacar a relucir problemas pasados no relacionados solo para “ganar” la discusión.

29. Él recuerda los compromisos que ha hecho conmigo sin que yo tenga que recordárselos repetidamente.

30. Él me hace sentir una prioridad con sus acciones, no solo con sus palabras.

31. Él respeta mi “no” desde la primera vez sin intentar hacerme cambiar de opinión.

32. Puedo contar con que él hará lo que dice incluso cuando nadie más lo está viendo.

33. Si tenemos un conflicto, él de todos modos me trata con paciencia y amabilidad básica.

34. Cumple las soluciones en las que acordamos después de una discusión.

35. Acepta mis límites incluso cuando está estresado, enojado o decepcionado.

36. Él respeta mi tiempo (p. ej., no llega tarde repetidamente, no cancela a última hora ni me hace esperar sin explicación).

37. Él acepta que puedo tomar mis propias decisiones, incluso si no está de acuerdo.

38. No usa la culpa, la obligación ni “después de todo lo que he hecho” para presionarme.

39. Él cumple de manera confiable con los planes que ayudó a hacer (citas, llamadas, visitas).

40. Él contribuye a la relación de manera práctica (planear, ayudar, resolver problemas) sin que haya que insistirle.

41. Cuando estamos en desacuerdo, se mantiene respetuoso en lugar de insultarme o burlarse de mí.

42. Él no se burla, no minimiza ni ridiculiza mis sentimientos o necesidades.

43. Él nota cosas pequeñas que son importantes para mí (preferencias, fuentes de estrés, fechas importantes).

44. Si digo que no estoy lista para dar el siguiente paso (definir la relación, mudarnos juntos, conocer a la familia), no me presiona.

45. Si se molesta, puede calmarse sin desquitarse conmigo.

46. Después de una discusión, no me castiga con distancia o frialdad durante días.

47. Plantea sus preocupaciones de manera directa y honesta en lugar de insinuar, hacer pucheros o actuar de forma pasivo-agresiva.

48. Él hace tiempo para mí con regularidad, no solo cuando le conviene.

49. Él sigue mostrando cuidado incluso cuando está ocupado o estresado.

50. Cuando estamos en desacuerdo, se mantiene respetuoso (sin insultos, ofensas ni desprecio).

51. Respeta mis límites en cuanto a la comunicación (p. ej., llamadas, mensajes de texto, tiempos de respuesta).

52. Él apoya mis amistades y no intenta aislarme de otras personas.

53. Él cumple con el apoyo que ofrece (ayudar, escuchar, estar ahí) en lugar de dejar que se diluya.

54. Él asume su responsabilidad cuando cruza un límite en lugar de minimizarlo.

55. Respeta mi derecho a cambiar de opinión, sin llamarme inconsistente ni castigarme por ello.

56. Cuando establezco un límite, no discute como si tuviera que “demostrarse” o justificarse.

57. Cuando planteo una preocupación, intenta entenderla en lugar de desestimarla.

58. Pregunta antes de hacer planes que me afecten, en lugar de asumir que estaré de acuerdo.

59. Cuando pasa algo importante en mi vida, él se hace presente de una manera que me apoya.

60. Respeta mis límites con respecto a la familia, el trabajo o compromisos personales.

61. Él se disculpa cuando corresponde y después cambia la conducta.

62. Si estoy molesta, no me dice que soy “demasiado sensible”, “loca” ni que estoy exagerando para hacerme callar.

63. Se mantiene involucrado en la resolución de problemas en lugar de bloquearse o aplicarme la ley del silencio.

64. No me castiga por plantear preocupaciones (p. ej., retirando afecto, atención o amabilidad).

65. Puede aceptar retroalimentación de mi parte sin tomar represalias después.

66. Puede admitir cuando está equivocado sin que yo tenga que demostrárselo una y otra vez.

67. Intenta encontrar una solución que funcione para los dos, no solo lo que le beneficia a él.

68. Cuando pido espacio o tiempo a solas, él responde con comprensión en lugar de hacerme sentir culpa.

69. Si necesita espacio durante el conflicto, lo dice y vuelve a la conversación cuando dijo que lo haría.

70. Cuando digo que algo me molesta, él escucha sin ponerse a la defensiva ni voltearlo en mi contra.

71. Si establezco un límite, él lo respeta de manera consistente con el tiempo (no solo una vez).

72. Cuando estoy molesto/a, él intenta entender en lugar de descartar o minimizar mis sentimientos.

73. Puede hablar de los problemas sin levantar la voz ni ponerse agresivo.