Test cuestionario: ¿Tengo mentalidad de víctima?

Ejemplos de preguntas de la prueba

• 1Un amigo cancela sus planes con un mensaje breve y no da ninguna razón. ¿Cuál es tu primera interpretación?
  • Podría haber muchas razones, así que le pregunto cómo está o propongo otro momento.
  • Me pregunto si es algo personal, pero no me aferro demasiado a esa idea.
  • Supongo que yo no era una prioridad, a menos que mi amigo me tranquilice al respecto.
  • Lo veo como una prueba más de que, tarde o temprano, las personas me decepcionan.
• 2Un plan que te importa se ve bloqueado por una decisión que está fuera de tu control. ¿Qué es lo más probable que hagas después?
  • Hacer una pausa e identificar una parte de la situación que todavía esté a mi alcance.
  • Desahogarme o tomarme un descanso y luego elaborar un plan ajustado.
  • Esperar a ver si la persona o las circunstancias cambian antes de decidir qué hacer.
  • Seguir insistiendo en por qué no debería tener que resolver un problema que causó otra persona.
• 3Después de escuchar sobre tu problema persistente, una persona que te apoya te sugiere acudir a terapia o recurrir a un servicio práctico. ¿Cómo recibes la sugerencia?
  • Considero si se ajusta a mis necesidades, aunque otra persona haya causado parte del problema.
  • Guardo la idea para más adelante porque todavía no estoy listo para ponerla en práctica.
  • En parte, la interpreto como presión para dejar de hablar de lo ocurrido.
  • La rechazo porque quien me perjudicó debería ser la persona obligada a cambiar.