Test cuestionario sobre depresión estacional
En 10 minutos, este cuestionario de 15 preguntas te ayuda a comprender si tus cambios de ánimo, energía e interés siguen un patrón estacional. Es gratuito y sin registro, con un resumen reflexivo y orientación para conversar con un profesional.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Funcionamiento diario y seguridad (Fdys)
Funcionamiento diario y seguridad (Fdys)
Promedio
8.9
Rango normal
6 — 11.7
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Cambios en el estado de ánimo y el pensamiento (Ceeedáyep)
Cambios en el estado de ánimo y el pensamiento (Ceeedáyep)
Promedio
11.1
Rango normal
9.2 — 13.1
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Señales de un patrón estacional (Sdupe)
Señales de un patrón estacional (Sdupe)
Promedio
7.1
Rango normal
5 — 9.2
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Decido según mi interés y mis planes prácticos, como lo haría normalmente.
- Dudo más de lo habitual, pero aun así suelo ir.
- Con frecuencia rechazo la invitación porque relacionarme con otras personas me resulta emocionalmente exigente.
- Me aíslo casi por completo, incluso cuando deseo apoyo o compañía.
- Mi sueño y mi nivel de alerta durante el día se mantienen cerca de lo habitual.
- Duermo un poco más o menos, pero aun así puedo desenvolverme durante el día.
- Los cambios en el sueño dificultan con frecuencia que inicie o mantenga mis actividades diarias.
- La somnolencia intensa, el insomnio o las interrupciones del sueño me impiden repetidamente realizar actividades esenciales.
- Uso métodos de afrontamiento que no generan problemas adicionales de seguridad o funcionamiento.
- A veces recurro a la evasión, a comer en exceso, al alcohol o a otro hábito más de lo que quisiera.
- Mis formas de afrontamiento causan con frecuencia conflictos, incumplimiento de obligaciones o preocupación en otras personas.
- Afronto el malestar de maneras que generan peligro inmediato, lesiones, intoxicación grave o pérdida de control.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario sobre depresión estacional - Síntomas y signos
Este cuestionario gratuito sobre depresión estacional, que no requiere registro, te ayuda a reflexionar sobre si los cambios en el estado de ánimo, el interés, la energía y el funcionamiento diario siguen un patrón estacional. Es una revisión no diagnóstica: no es una prueba para detectar el trastorno afectivo estacional, un cuestionario sobre paletas de colores ni una evaluación del subtono personal. Los resultados son resúmenes reflexivos no validados, no puntos de corte clínicos. Considera hablar sobre tus inquietudes con un profesional calificado. Si crees que podrías hacerte daño o no puedes mantenerte a salvo, comunícate ahora con los servicios de emergencia locales o con una línea de ayuda para crisis.
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