Test cuestionario sobre adicción al amor
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Modero algunas opiniones hasta sentir más seguridad en la conexión.
- Cambio considerablemente mi identidad o mis valores fundamentales para evitar que me abandonen.
- Puedo expresar diferencias importantes manteniendo el respeto.
- Oculto diferencias importantes porque creo que ser honesto probablemente me costaría la relación.
- Pido tranquilidad una vez y luego intento tolerar la incertidumbre.
- Pido tranquilidad repetidamente o busco pistas en los mensajes y la actividad en línea.
- Reflexiono sobre la información disponible y dejo pasar un tiempo antes de responder.
- La necesidad de buscar certeza me parece imposible de resistir, incluso cuando mis acciones me perjudican a mí o a la relación.
- Puedo dar espacio a ese sentimiento sin buscar urgentemente una relación.
- Busco compañía o una distracción, pero aun así considero si una conexión es adecuada para mí.
- Busco o mantengo una conexión poco adecuada principalmente para escapar del malestar de estar a solas.
- Inicio o retomo una relación que considero insegura porque estar sin ella me parece intolerable.
Test cuestionario sobre adicción al amor - Descripción y metodología del test
Esta evaluación está dirigida a quienes desean comprender mejor sus respuestas ante la incertidumbre afectiva y decidir qué aspectos de su experiencia relacional quieren observar. Al responder, puedes situar tu experiencia en un marco más claro para comprender la dependencia emocional en la pareja. El Test cuestionario sobre adicción al amor ofrece un perfil de tres tendencias concretas para valorar cuál requiere una reflexión más detenida.
Qué mide esta evaluación
El cuestionario observa cómo la incertidumbre romántica, el rechazo o la soledad afectan la identidad, las decisiones, la regulación emocional y las responsabilidades. Presenta tres tendencias concretas: renuncia a límites y autonomía por miedo a perder el vínculo; impacto de la atención, el distanciamiento o el rechazo en la estabilidad y el funcionamiento cotidianos; y pensamientos, comprobaciones y urgencia al buscar una conexión.
Las dimensiones son:
- Límites y autonomía personal (0–15) refleja si el miedo a perder el vínculo lleva a ceder tiempo, valores, apoyos o límites.
- Dependencia emocional e impacto en la vida (0–15) refleja el efecto de la atención, el distanciamiento o el rechazo en la estabilidad y el funcionamiento cotidiano.
- Preocupación y urgencia por buscar una conexión (0–15) refleja pensamientos repetitivos, comprobaciones, tranquilidad y dificultad para detener la búsqueda.
Las tres escalas muestran estos niveles: No se indicó aquí (0), Conviene prestarle atención (1–2) y Requiere atención oportuna (3–15).
Metodología y base científica
En esta herramienta, el cuestionario de adicción amorosa presenta situaciones sobre límites, incertidumbre, validación, rupturas, aislamiento, responsabilidades, comprobación de mensajes y pensamientos persistentes. Cada enunciado ofrece cuatro respuestas que describen grados distintos de estabilidad, interferencia o urgencia. Las respuestas se agrupan en tres escalas con puntajes de 0 a 15; los rangos mostrados son reflexivos y no validados.
Sus temas son conceptualmente coherentes con el trabajo de Redcay y McMahon (2021) sobre la evaluación de la adicción a las relaciones, y mantienen relación temática con el Inventario de Adicción al Amor de Costa y colaboradores (2021). El modelo de componentes de Griffiths (2005) ofrece un marco biopsicosocial para leer la preocupación, la centralidad de la conducta, la dificultad para controlarla y sus consecuencias.
Ningún puntaje establece por sí sola la gravedad. Una respuesta preocupante importa aunque el total sea bajo, especialmente si afecta el sueño, las obligaciones, la seguridad o el autocuidado. Como autoinforme, el resultado depende del contexto actual y de la sinceridad; orienta la autorreflexión, pero no establece un diagnóstico ni sustituye una evaluación más amplia.
- Redcay, Alex, & McMahon, Sheila. (2021). Assessment of relationship addiction. Sexual and Relationship Therapy, 36(1), 116–125. 10.1080/14681994.2019.1602258
- Costa, Sebastiano, Barberis, Nadia, Griffiths, Mark D., Benedetto, Loredana, & Ingrassia, Massimo. (2021). The Love Addiction Inventory: Preliminary Findings of the Development Process and Psychometric Characteristics. International Journal of Mental Health and Addiction, 19, 651–668. 10.1007/s11469-019-00097-y
- Griffiths, Mark D. (2005). A ‘components’ model of addiction within a biopsychosocial framework. Journal of Substance Use, 10(4), 191–197. 10.1080/14659890500114359
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